Nasıl tembellik başa ?

Tembellik - ağdalı, rahatsızlık hissi, berbat.Birçok kişi, istediğiniz zaman, duyguyu bilirim başka bir "küçük" fazladan bir saat uyku çevrimiçi ya da sadece oyun oynamak, TV seyretmek, dinlenmek kanepeye uzanın.Ancak, tembellik ana özelliği - daha fazla büyümek için, daha uzun bir kişi tembel - o zaman oldukça uzun bir süre için "küçük" uzanır.Nasıl tembellik karşı mücadele etmek ve her zaman yapılması gerekir?

tembel olmayın - çalışmak için açın!

Belki tembellik başa başlıca yolu iş olduğunu bir sır değil., Kendinizi işgal zamanın geçişini fark olmayan durumda, hakkında heyecanlanmak - ve şimdi tembellik bir iz değil!Ama bu bütün sorun - korkunç bir tembellik, bir parmak karıştırın ve çalışmaları hakkında bazı düşünceler hasta olmasına izin vermez.Nasıl bu durumda Tembelliği üstesinden gelmek için?Her



Öncelikle, hedefleri ayarlamanız gerekir.Öncelikle - değil küresel hedefleri ise küçük, çok zaman ve fiziksel maliyetler gerektirmez.Orijinal oyunda onlarla oynamak deneyin, ana karakterin
ön (siz) belirli görevleri koymak hangi bilgisayara benzer - ve kahraman yapacak daha görevler, daha mükemmel onun beceri olacaktır.tembellik ile nasıl başa karar

önemli bir adım faaliyetlerini planlama olduğunu.Yapmanız gereken zaman ve ne sen geçen gün geçirmek için israf olacak kesin bilerek ve hiçbir şey vaktim yok olduğunu ağlayıp değil.Bir gün için bir eylem planı, bir hafta, bir ay yaz.soberly kendi yeteneklerini değerlendirmek için çalışın ve optimum zaman ayırmak.
için
gol daha çekici görünüyordu ve kanepe kurtulmak ve aktif ayarlamak için size bir saat yapılmış, kendinizi motive etmek gerekir.senin eylemlerinin nihai sonucu sunumu - tembellik karşı savaşmak için ayrılmaya karar isteyenler için iyi bir motivasyon, görselleştirme olduğunu.Aileniz için bekleyen sonunda ne lezzetli bir öğle yemeği - yemek ve bundan sonra bulaşıkları yıkamak için - sıkıcı olduğunu nasıl yok düşünün.Başka bir sıkıcı muayene kartı öğretmek değil nasıl - ve öğretmen bilginizi vurmak nasıl.Değil çalışmalarına ilişkin bir rapor hazırlayacak ve patronlar borçları için "pesochit" olmaz buna ne kadar zor.


kendileri ve tembellik mücadele yöntemleri gibi diğer motivasyon için düşünebiliriz: maddi ve manevi teşvikler.deneyim etkili hiçbir şey kendi kendini motive olduğunu gösterir rağmen - Eğer motivasyon seviyesi düşük olduğunda o kadar zor ise, tembellik ve bir şey size motive aşabilmesi için aile üyelerine sormak., Kendiniz deneyin, çok daha etkili bir şey olduğunu iddia -

Fight yangın çelişki
tarafından tembellik ile başa çıkmak için bir yol yoktur

vurmak.Tembellik üstesinden gelmek için yeterli tembel başlar ... tam!Sadece gerçekten hiçbir şey yapmadan:, uyku yemem tv seyretmek değildir.Otur veya aynı pozisyonda donmuş olur.Acı böyle bir devlet dakika içinde uzanan bir sonsuzluk gibi görünüyor, ve bir saat sadece dörtte sonra bir şeyler yapmak götürecektir.

Ve olup tembellik?

Bazı insanlar temel yorgunluk ile tembellik şaşırtmak için eğilimindedir
.Özellikle tipik işkolik olduğunu - alacakaranlık şafak otpahal birkaç gün, onlar aşağı koltukta bitkin düşerler ve orada gün ağıt yatıyordu: Orada tembellik aşmak konusunda değil düşünmek ve bu olmalıdır "Ben tembel değilim Ne!"nasıl her zaman dinlenmek için zaman bulmak, işlerini organize etmek.Gerisi o tamamen güçlenmiştir, dinlenmiş sonra bir adam başlamak için gerekli, ama çok tembel ve yeni sorunlara hazır - ama nedense hiçbir şey devam ediyor.

da bir şey yapmak için isteksizlik depresyon olduğunu neden olur.Bu durumda gerekli melankolinin nedenleri ile başa çıkmak için her şeyden önce ve en kısa sürede bu durum ile başa çıkmak için başlayacak.Bu durumda tembellik karşı mücadele standart yöntemler - Yeni hobi ve tutkular, (sonbahar-kış sezonunda ilgili) ışık terapisi için arama, çevre değişikliği, uyku modu ve güç normalleştirme.ve tembellik hatta evinizin eşiği geçmeye korkuyor olacak -

Eğer tembel olmayın, eğer yapmak için zaman var, kendi zaman yönetimi olsun, zaman takdir ve kullanışlı faaliyetleri için kendilerini motive öğrenecektir ne kadar düşünün.