Yararları ve stevia zararları - nasıl uygulamak için

Doğa böylece dünyada herkes bir yapay kökeni olması gerektiğini insanı anlatır, akıllı ve becerikli olduğunu.şeker kamışı ve pancar ek olarak, belirgin bir tatlı tadı diğer bitkiler şeker endüstriyel üretim için uygun değildir bile vardır.bu Stevia, büyük aile Asteraceae ve çok yıllık bir bitkidir - Bu bitkilerin, doğanın bu hediyeler biri.Stevia

Faydaları ve zararları - tabii yıllardır tartışma için bir fırsat, bir sadık bilenler ve şiddetli muhalifleri vardır.Her argümanlarını var.

doğal tatlandırıcı

doğal saarozamenitel

Bu bitki Güney ve Orta Amerika boyunca yabani olarak yetişir.Yerel halk, uzun Stevia özelliklerine aşina ve başarılı sadece tıbbi değil, aynı zamanda mutfak amaçlar için kullandığı var.stevioside - Stevia

tatlılık glikoz veya sükroz nedeniyle ve diğer doğal tatlı madde değildir.Düzenli şeker daha tatlıdır, ancak meyan kökü tadı benzeyebilir özel bir tat vardır.pişirme, bu bitkinin, en yaygın stevia rebaudiana ve kullanılan birçok çeşidi vardır.

Bu bitki bizim hava

koşullarında bir yıllık olarak yetiştirilir olabilir, ya da uzun süreli kapalı bitki olarak tutmak ve doğal haliyle gıda olarak kullanmak için.Tohum çarpma zor iken, sivri tarafından yayılan iyi bir fikirdir.En tatlı Stevia yaprakları vardır.Onlar çaylar, meyve suları ve diğer şekerli içecekler ve yemekler konabilir.Gıda Sanayi Batılı ülkeler, özellikle ABD ve Japonya, gıda katkı maddesi ve tatlandırıcı olarak Stevia tozu başlattı.yararlı özellikleri hakkında Tıp

içinde

Uygulama

stevia içecek ve yiyecek için bir tatlandırıcı olarak sadece Güney Amerika'da Kızılderili kabileleri kullanılmıştır tartışma olduğunu.Ayrıca şifacılar olan yerel şamanlar ve büyücüler, mide ekşimesi bir atak sırasında ve hafif müshil olarak Stevia yaprakları ve bunun tentürlerini verdi.

çok sayıda bilimsel ve tıbbi araştırmalardan sonra, modern Avrupa, Amerikan ve Japon bilim adamları Stevia tedavi edici özellikleri doğal şeker yerine rolünü çok daha düşük olduğu sonucuna geldik.Periyodik olarak, ancak, böyle bir mesaj bilimsel verilerin yerine varsayımsal spekülasyon yoluyla resmen teyit edilmemiştir bu bitki kötü huylu tümörlerin büyümesini teşvik etmek için mümkün olduğunu basında raporlar bulunmaktadır.Bu bitki şekerleri ile ilgisi yoktur bu yana

diyabet

kullanabilirsiniz başarıyla şeker yerine şeker hastaları için uygulanabilir.çok tatlı bir tadı vardır ve bunların sağlığına zarar verme riski olmadan kendi menüsü çeşitlendirmek diyabetli insülin üretimini etkilemez beri.

Her kişi bir bitkidir kullanmak için olup olmadığı hiç bunu nasıl kendisi için karar verir.şeker, yani Stevia ile Japonya% 40 pişer tatlı yiyecekler: Ancak, belgelenmiş bir parlak bir örnek vardır.En yüksek yaşam beklentisi olan ülkenin bir örneği çok önemli ve dikkat çekicidir.kilo kaybı

için bir asistan olarak

insanın doğal durumu ve aşırı kilo birikimi aşırı şeker zararlı etkileri bulunduktan sonra ağırlık

kaybetmek yardımcı olur, tüm dünyada obez insanların kitlesel tatlandırıcılar yemek haline gelmiştir.Böyle sakarin ve aspartam gibi sentetik ilaçlar yaygın sözde diyet yiyecek ve içeceklerde kullanılmaktadır.Ancak, kısa bir süre bu maddelerin kanserojen ve genel sağlık riskleri görünmeye başladı.kilolu

Birçok kişi, Stevia iyileştirici özellikleri hayal etmeye çalıştık.Bu sıfır kalorili yararlı bir bitki yağ zamanki tatlı çay ya da komposto şımartmak için gerek kalmadan, gereksiz acı çekmeden kıvrımları kurtulmak yardımcı olduğunu.Sonuçta, birçok kişi için, tatlı - iyi bir ruh hali oluşturur güçlü bir uyarıcıdır.Adam her zamanki diyet yoksun hissediyorum olmadığından, kilo kaybı o sinir gerginliği olmadan sakin bir ortamda gerçekleşir ve bu nedenle, daha etkin ve yararlı.

diyet yaprak Stevia rebaudiana veya ondan bitmiş ürünlerde girdikten sonra, azaltılmış kalori ile bir tatlı ve lezzetli ürün alabilirsiniz.Bu Stevia ürünleri hiçbir kalori var ve aşırı yağ oluşumu ve birikimi sürecini etkilemez olmasından kaynaklanmaktadır.beslenme makul bir yaklaşım ile, sıkı diyetler olmadan istikrarlı bir kilo kaybı sağlamak için mümkün olan her şekilde Stevia insan sağlığına çok zararlı düzenli şeker vardır değiştirilmesi ve onun psikolojik rahat koşullar ihlal zaman egzersiz.

Nasıl bir gıda ürünü olarak Stevia

Kullanım Stevia yapraklarından

çay uygulamak için can hemen hemen tüm insanlar, yasaklama veya kullanımını kısıtlamak için bir doktor tavsiye olmadığı sürece.Tüm bitkisel gıdalar gibi, Stevia ve türevleri alerji veya intoleransları bireysel neden olabilir.Diğer bir kontrendikasyon vardır: Bu madde büyük miktarlarda, yüksek konsantrasyonda veya sindirim sorunları olan sağlıksız bir kişi kullanılan, özellikle ishal veya kalıcı ishal provoke edebilir.

Gıda stevia, taze veya kuru yaprakları, toz halinde bir madde ya da tablet şeklinde bir preparat kullanılabilir.Burada, her kişi uygun bir seçenek seçer.Tozlar ve tabletler, daha konsantre olan, ama yine de doğal malzemelerden yapılır, böylece bitki etkisi yaprak gelen etkileri farklı değildir.Ancak, dikkat üreticiye ödenmesi gereken ve iyi bir üne sahip büyük ve ünlü şirketlerin ürünlerini seçin.üzerinde kaynar su dökerken

kurutuldu şekilde

Fresh kullanılabilir veya kurutulabilir Yaprakların çay eklenebilir.Bu durumda, kurutma astringency kısmen Stevia spesifik tat nötralize eder.Bu zor bir tatsız, ama yine de bazı buna alışmak alır.Bir bitkinin potansiyel sağlık yararları göz önüne alındığında, lezzet şeklinde bazı rahatsızlık ile koyabilirsiniz.

Stevia tozu paketlenmiş ya da toplu olarak satılabilir.Herhangi bir durumda kolayca sıvılar içinde çözüldü ve onlara tatlı bir tat verir.Aynı zamanda çözülür ve Stevia tablet kolaydır.Herhangi bir şekilde ilaçlar başarılı farklı yemekler, sadece içeceklere ilave edilebilir.Onlar pişmiş mallar, ev yapımı kompostolar, reçeller, jöle, püresi, tatlılar, dondurma tatlı tadı aktarabilir.Stevia tozun hazırlanması sırasında bozulmuş tadı önlemek için, son aşamada eklenmektedir.

pencere üzerinde Stevia ekimi hakkında videosu aşağıdaki:

Ayrıca bakınız:

kaç kalori şeker

içinde Stevia yararları hakkında

video

birkaç kelime