Diyet Moussa Lissy

  • Diyet Lissy Moussa "karkas rakam yapılır": tekniğinin özü, kullanımı ve
  • Diyet Lissy Moussa özellikleri:
    makalesini okuyun hafta menü, yemek tarifleri, etkili zayıflama
  • Diyet Lissy Moussa zayıflama kuralları:sonuçları,

Diyet Lissy Moussa zayıflama gerçek tarihini yorumları: nasıl bir karkas güzel şekil

Diyet Lissi Mussa yapmak için - yağlı gıdalar vazgeçmek kalori saymak istemiyorum olanlar için kilo kaybı için mükemmel bir yoldur vegenellikle diğer diyetisyenlik yasaktır diğer yemekler.^

Moskova sanatçı ve psikolog Lissy Moussa en popüler kazanılmış baskı bir dizi kitap yayınladı ve aralarında tekniğinin özü, kullanımı ve özellikleri:

Diyet Moussa Lissy "karkas rakam yapılır" "karkaslar rakamın Made in."Bu kabul favori gıda kalori ve kısıtlamalar sayma karşı yazar kendisi gibi, diyet, psikolojik yönleri hakkında daha fazla diyor.

diyet özü Lissy Moussa bazı ilkeler geçerli:

  • kendini sev.Kendisi yüzünden eksikliği ince rakam takma hakaret icat etmek mümkün değildir, aksine - çün
    kü kilo kaybı güzelliği ve hızına bağlıdır kişiye ilişkinin, yavaşça kendini aramak için;
  • Hiçbir kısıtlama ve açlık: hepsi kurallara uyulmasını ve olumlu bir sonuç garanti etmiyoruz çünkü ekstra ağırlık, sıkı diyetler olmadan bırakabilirsiniz;
  • istisna yorucu egzersiz ve koşu: zayıflama yeterli ışık jimnastik;
  • gıda alımı üzerindeki kontrol eder.Gerçekten aç ya da kalıcı çiğneme bir alışkanlık haline gelmiştir sadece yemek istiyorum: analiz yapmak gereklidir?yemiş oldu ne ve ne kadar, bu durumda ne duygular vardı: diyet sırasında aşağıdaki bir notebook yazmak gerekiyor.Akşamları, analiz etmek ve yiyecek ya da diğer ürünlerde kullanılan nedenini bulmak gerekir;
  • sıcak su sabah fincan içmek.sadece su ve iyi kelime ve pozitif tarafından charmed - Do yazara göre, metabolizmayı artırır ve moralinizi düzeltir.Bir kişinin nadiren açlık hissi ve zamanla bir rasyonel yaklaşım yemek sıklığını ve kilo kaybı var hangi nedeniyle gıda bolluğu, kontrol etmenizi sağlar:

5 Bu ilkeler diyet Lissy Moussa bazı fayda getirmez.





diyet Lissy Moussa Faydaları:

  • Duygusal özgürlük - sürekli diyet izlemek için gerek;
  • Kolaylık - İstediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz.Eğer Lissy Moussa diyet kilo nasıl

göstergesi bireyin bağlıdır, ancak ortalama 50 gün ağırlık 10-15 kilogram azaltıldı.

Diyet Lissy Moussa: hafta için menü, yemek tarifleri, ^

Diyet Lissy Moussa etkili kilo kaybı kuralları: kilo kaybı

Şartlar ve diyet açıklaması Lissy Moussa için ayrıntılı menü:

  • odak püresi üzerinde: darı, karabuğday, buğday ve pirinç;
  • diyet de sebze, deniz ürünleri ve yeşillikler kapsar;
  • Yumurta ve et haftada iki kez daha fazla yemesi gerekir;
  • herhangi bir biçimde patates, patlıcan, ve tatlı biber yemeye izin verilmez;
  • Gün boyunca haşlanmış meyve ve bitkisel çay bol miktarda içmek gerekir.porridges Lissi Mussa

    üzerinde

Temizleyici diyet ondört Lissy döngüsü, çünkü sadece, saç ve cilt güzelliğini artırmak sindirim normalleştirmek isteyenler için düzenlenen önerirZayıflama, kendi görüşüne, yeterli beslenme bir dizüstü bilgisayar ile 50 gün içinde.

prensibi tüm bu süre boyunca, sadece zaman zaman Daikon, turp ve otlar ısırma, püresi yiyebilirsiniz gerçeği yatıyor.

Örnek menü:

  • sabah - yulaf ezmesi sunumu;
  • At öğle yemeği - haşlanmış karabuğday 200 gram, tuz ve beyaz susam serpilir;buğday lapası ve bitkisel çay - Akşam yemeği için
  • .

Diyet Lissy Moussa: beri,

en karmaşık diyet düşünülmektedir bir karkas rakam nasıl50 gün süren ve ekstra kilo 10-15 kurtulmak için izin verir.Bu birkaç aşamadan oluşmaktadır:

  • ilk 10 gün panik izin vermez, bir şey yemek, ama bir defter kaydını tutmak ve yaptığı konuşmada obidnyh- ifadeyi önlemek için;psikolojik durumuna kez normal
  • - Su Günü Başlarken: vodichku herhangi içki, ama yemem;12,13 ve 14 gün
  • , yani yavaş yavaş yeni gıdalar tanıtmak başlar,maydanoz, turp ve daikon yemek, buğday, karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi;: hububat seçim15, 16 ve 17 günü
  • menüsüne eklemek, soğan ve kuru üzüm (10-15 adet);3 gün yarım elma ve havuç ekleyin aşağıdaki
  • ;
  • 21,22 at
  • ve 23 gün kabak ve kereviz tanıtmak;
  • 24,25 ve 26 de mantar içerir;
  • 27 32 gün itibaren, kabak ve karnabahar ekleyin;
  • 33 40 - karides ve yumurta;
  • erik ve bezelye diyet dahil 43 41;46 ile
  • 44
  • kırmızı balık, daha sonra ringa, sardalye, ton balığı ve ekleyin;
  • 47 50 kiraz yemek, beyaz lahana ile yemekleri hazırlamak;
  • diğer günler yavaş yavaş sonunda, et, kalamar, fındık, kavun ve karpuz tanıtmak - kuzu.

Ayrıca makale Diyet Tatiana Malakhova okumanızı öneririz.

Lissy Moussa Diyet zayıflama: yorumlar, sonuçlar,

Lissi Mussa bu yöntem bir diyet planı daha ziyade bakış psikolojik açıdan etkili olmasından azaltılmış diyet hakkında beslenme Yorumlar ^ zayıflama gerçek hikayeler.Buna rağmen, onlar, böyle bir rejime yılda 1'den fazla zaman çare önermiyoruzDüzenli oruç maddeler ve değişim diğer konularda ihlal yol açabilir.

menünüzü izlemek ve gerçekten, yani istediğiniz zaman sadece yemek için yeterli kilo tutmak için,Sürekli çiğneme alışkanlığı kurtulmak.

temizlik diyet Lissy Moussa Sonuçları: sadece 50 yılında

  • belirgin kilo kaybı o;
  • cilt ve saç Geliştirilmiş;
  • psikolojik konfor ve figürlerin memnuniyeti.Lissy Moussa kilo kaybı için diyet

Yorumlar düzenli okuyucuları da çok olumlu:

Alisa, 23 yaşında:

«Bir kitap Moussa Lissy aldım ve onun tekniğini okuduktan sonra denemeye karar verdi.Bu gerçekten çalışıyor!İlk 10 gün deli gibi yedim, ama sonra su çok sert verildi boşaltın.Benim tavsiyem: "Su günü" önünde yiyecek çünkü yalın yokbaşarısızlık olasılığını artırır.Diğer günler iyi ve neredeyse hiçbir sorun yaşadı, ama

Daria, 30 yıl »10 fazla kilolu çıkardı:

uzun kilo vermek istedi«, ve bir arkadaşım bana bir diyet Lissy önerdi.Ben 1 50 gün arasında durdu ve bir su içmek zorunda sadece dışarı, zor oldu.Çünkü, Lissy çok yakın bir tekniktir duyuyorum

«: Beklentiler düşük maliyetli kısıtlamaları ve ben

Tatiana, 33 yıl» 1.5 ay neredeyse 12 kilogram kaybettiKendimi kendime karşı pozitif bir tutum var deneyin.Bana aşırı kilo hemen hemen hiç, ama sindirim sorunları vardı, ama



»yazar tavsiye püresi, yeme, bir hafta boyunca bunlardan kurtuldum

Search

Related Posts

Categories