Diyet Bormentalja

  • özü zayıflama sistemi Dr. Bormentalja
  • diyet Bormentalja gelen kilo kaybı için:
    makalesini okuyun kilo kaybı Bormentalja

Diyet prosedürü hakkında kaba bir menü kuralları, masa

  • sonuçları, gerçek ince ve doktorlarBormentalja

  • Diyet Bormentalja o açlık olmadan, psikolojik eğitim ile aşırı kilo kurtulmak ve fiziksel aktivite artışı elde ima çünkü tartışma kilo kaybı yöntemleri bir çok neden, çok tartışmalı bir atıfta açlık ve artan fiziksel yük olmadan kilo vermeye yardımcı olur.Doktor Bormentalja kilo kaybı sisteminin kalbinde Psiko rakamlar olduğunu.diyetisyenler ve psikoterapistlerin Dr. Bormentalja ^

    ortak meyve

    özü zayıflama sistemi, Diyet Bormentalja, 2001 yılında patentini aldı.Halen özel kliniklerde bir ağ başarı ile kullanmıştır.

    Dr. Bormentalja, obezite ana nedeni teorisine göre ve kilolu oburluk, yeme bozuklukları, ya da uzmanların olarak adlandırılan - ". Gıda dışı amacıyla gıda alımı"

    Böylece, yetersizlik başarıyla ele geçirilmiştir stres, neden bazı sorunları çözmek iç

    in.sakin ve kurtulmak için, kişi nemerenoe miktarlarda yiyecek tüketir.

    Bu beslenme davranışı sonucu, aşırı kilo birikimi olarak, metabolik süreçlerin bozulması, gergin mide, sağlıksız iştah yol açar ve.kilo, biz Bormental net bir motivasyon ve doğru bir zihinsel tutum ve bunun üzerine inşa tüm kilo kaybı sistemi gerekir.özel kliniklerde

    Eğitim Dr. Bormentalja yer, onların ana hedefi - kişi, psikolojik sorunlar anlamamıza yardımcı kilo ve aşırı iştahı azaltmak için arzu uyarmak için.grup eğitimine ek olarak, her hasta beslenme ile, ayrı ayrı psikologlar ve diğer uzmanlar çalışır.Sinir dili programlaması, meditasyon ve nefes egzersizleri: teknikleri ve hipnoz diyet Bormentalja kullanılmaz kodlama

    , psikolojik yönlendirme önlemlerinin sadece bir kümesidir.

    ders 25 psikolojik eğitimler oluşur.Eğitimin ana itme yeterli beslenme davranışının becerilerini geliştirmektir:





    • iştah ve açlık hissi onu ayırt yeteneği azalmış.yeme alışkanlığı sadece gerçekten gereklidir.metabolik süreçlerin
    • normalleştirme.
    • doygunluğu az yiyecek ve mide hacmini azaltır.motivasyon
    • oluşumu ve güçlendirilmesi kilo.yeme ve beslenme
    • Eğitim rasyonel kurallar.Sınıflar doygunluk önlemek için, bir koridor kalori hangi ürünler ve ne kadar yemek gibi bir şey anlatıyor.Bir kişi için eğitim
    • sadece gıda, yeni bir şekilde yaşamak arzusunu gelmek ve "ruh için gıda" zevk bulmak için.olumlu duygular çoğu kez eksikliği, vücut açlık olarak yorumlar ve zevk eksik yeme aldı.
    • Eğitim eşsiz nefes egzersizleri.
    • tedavisi ve nasıl olası hataları önlemek için sırasında ortaya çıkan sorunları tartışmak.

    Bormentalja Diyet yüksek kalorili gıdalar tam bir reddini sunmuyor, vurgu günlük kalori sınırlaması üzerindedir.düşük fiziksel aktivite ile insanlar için - ağırlık giderek gittim, kalori içeriği 1000 kcal olmalıdır.Ve spor ya da fiziksel emek meşgul olanlar için 1200 kcal.

    ana önkoşul ve kilo kaybı programları Bormentalja - karşılamak için gereken kalori kapsamını ayarlamak için.kalori içeriği beklentilerin aksine, daha az pozitif ise metabolik süreçlerin bir yavaşlama olacak gibi, bu getiremez.

    Avantajları ve diyet yöntemleri Bormentalja dezavantajları: Özellikle yasak

    • hiçbir ürünlerdir.Eğer diyet derleme gelirseniz Bormentalja diyet bu besinlerin vücut mahrum değil gibi, zarar getirir, ve sadece kalori kısıtlar değil, makul.o ölçekler, kalori sayma ve kayıt -
    • negatif şüphesiz.
    • spor konusunda ciddi tutkulu kişiler için uygun değildir.insanlar için kontrendikedir
    • zayıflama programı Bormentalja kalp krizi, felç, zihinsel hastalık hastaları, diyabet, emziren ve hamile kadınlar yaşadı.Varlığı ve yaş sınırlaması.18 yıl önce ve altmış yaşından sonra kullanmayınız.Bormentalja gelen kilo kaybı için

    diyet: Bir kaba menü, kurallar, Bormentalja yok diyet için tablo ^

    Özel menü, bağımsız yapılır.çok uygun olan formu pişmiş ilk eğitim verilen tablo kalorili gıdalar, at.Yemekler yenir her giriş ve kayıt için tartılır gerekir.Bu küçük doymuş olan ürünleri belirlemek yardımcı olabilir, ancak kalori alımının en devralacak.Tipik olarak, karbonhidratlar ve yağlar.gıda diyet Bormentalja kullanımı diyet Bormentalja

    kuralları

    Tablo kalori hazır yemekler:

    • Yeme 4 saat içinde 7 ya da 8 kez yapılmalıdır yatmadan önce olamaz.gıda bölümleri, yaklaşık 200 gram küçük olmalıdır.
    • Tercih protein ürünleri verilmelidir.Bu yağsız et, yumurta beyazı, düşük yağlı süt ürünleri, deniz ürünleri.diyet
    • Sebze ve meyveler gereklidir.
    • sınırı ya da reddetme gereken tüm yağlı gıdalar, iştah neden un, kabartma, tatlılar, patates, alkol, tatlandırıcı ve aroma gelen pişirme.doyana kadar
    • sıcak çay içmek için bir yemekten sonra sıcak bir yemek var artık gerekli sürdü.
    • Haftada bir kez, bir açlık gün düzenlemek gerekir.

    Yaklaşık menü Bormentalja gün diyet bu gibi görünebilir:

    • Kahvaltı - 100 gram.pişmiş sığır akciğer (70 kalori), 80 gram karabuğday.(70 cal.), Çay kaşığı soya sosu (8 kcal).Küçük domates (17 kalori), siyah kahve ve yarım pasta (35 kalori) Toplam 200 kalori.
    • Ek kahvaltı - pisi balığı 100g haşlanmış.(60 cal.), Ekmek 2 küçük somun (26 cal.), Çay ve hatmi bir dilim (50 cal.).Toplam: 136 kalori.
    • Öğle yemeği - çorba 300g.(63 cal.), Haşlanmış patates 150g.(60 cal.), Turşu lahana 150g.(20 cal.) Marmelat ve çay 2 dilim (40 cal.).Bu 183 kalori çıkıyor.
    • Snack - 100g.hindi göğsü 84 kalori.
    • Akşam - 80 gram.(80 cal.) Haşlanmış sığır, 80 gr.Pirinç (85 cal.).ekşi salça pirinç tatlı kaşığı (8 kcal.), 100 gr için,.turşu (22 cal.).Çay ve çikolata 2 dilim (70 kalori). Kalori - 265.
    • Geç akşam yemeği - ekşi krema% 10 bir çay kaşığı ile çorba (71 cal.) - 300 gr.Ekmek (13 cal.), Muz (60 kalori)., Kefir Bir bardak.Toplam 200 kalori.

    toplam kalori - 1068 kalori.Geri kalan 132 aperatifler için meyve tahsis edilebilir.

    Ayrıca makale macrobiotic diyet okumanızı öneririz.Genel Bormentalja diyet menüsü zayıflama prosedür Bormentalja ^

    hakkında

    gerçek ince sonuçları ve doktorlar oldukça dengeli elde edilir.Doğru zihinsel tutum ve başarı güven alırsınız.Düşük kalorili diyet sürdürmek için diyet Bormentalja , çoğunlukla olumlu, hakkında yorumlar nitelikli psikolojik destek almak çok daha kolaydır.

    Beslenme altında 1200 kcal kalori içeriğini azaltmak için tavsiye etmiyoruz.Ve, Bormental için olduğu gibi, fiziksel emek meşgul olmayan insanlar için, 1000 kcal tavsiye edilir.diğer farklılıklar ortaya vermedi.Diyet yeterince yüksek Bormentalja Sonuçlar Bir hafta yağ 2 ila 5 kg arasında gider.Altı ay içinde, herhangi bir kurala tabi, gerçekten normale döndü zaman güçlü bir fazlalık ağırlığı getirmek.

    sonucu tutan uygun kiloya ulaşma, bu oruç günleri 1600 kcal üzerinde kalori aşan ve düzenlemek yeterli değildir, haftada 1 kez.Oluşturulan yeme davranışı ağırlık tutmaya yardımcı olacaktır.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur:



    Search

    Related Posts

    Categories