Diyet İsmail Kitner

kaba bir menü ve
  • sonuçları, bu yıldırım hızıyla kilo vermeye yardımcı olur İsmail Kitner
  • Diyet İsmail Kitner diyet hakkında gerçek ince ve doktorlar özellikleri: İsmail Kitner

  • Diyet İsmail Kitner zayıflama
    • özü teknikleri:
      makalesini okuyun- 4 gün

      Diyet İsmail Kitner için 5 kg dört gün bir ince rakam oluşturmak ve önemli ölçüde tüm organizmanın sağlığını ve durumunu iyileştirmek için, yağ mevduat kurtulmak için izin verir.benzersiz ve kullanışlı özellikleri mısır için bir temel olarak almıştır beslenme İsmail Kitner, - benzersiz bir kilo kaybı yöntemi

      Essence zayıflama yöntemleri İsmail Kitner ^

      geliştirici bir Kanadalı doktor olduğunu.

      Ona göre, taze mısır mükemmel diyet ürünüdür ve aşağıdaki olumlu niteliklere sahiptir:

      • besinler, lif ve vitaminler zengin bir miktarda içerir;
      • toksinler, zehirler ve toksinlerin vücut temizler;
      • kötü kolesterolü düşürür;
      • vücudun direncini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir;
      • aşırı kilo ortadan kaldırır.mısır vücuda olumlu etkileri

      ilavesi, diyet programı Kitner önemli nakit harcama gerektiren pişirme süresi harcama ve değil, etkili kilo azaltacaktır.

      Ancak, İsmail Kitner gelen diyet gıda diyet sadece olgun mısır koçanı ve kilo yardımcı olmak için diğer yararlı ürünleri.Bunlar kivi, salatalık, biber, domates ve haşlanmış mantar, mantar arzu içerir.günlük olarak mısır elyaftan maden suyu ve saf çay en azından bir litre içmeye gereklidir.İsmail Kitner kilo kaybı programlarının eksiklikleri arasında

      şunlardır:

      • ürünlerinin küçük bir seçim ve sınırlı kurallar yemekler gıda diyet çok zordur yapmak;yağ
      • eksikliği;
      • dengesiz beslenme ve hızlı kilo kaybı sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir.Hazırlık mısır koçanı diyet üç kurallara uymak zorundadır diyet yöntemleri kullanırken

      :

      • menüsü sadece genç svezheotvarennuyu mısır girmek için izin verilir;
      • yemek için standartlar koçanı ağırlığı yaklaşık 200 gr olduğunu dikkate almak gerekir.;Mısır
      • tuzsuz suda üzerinde iki saat kaynatın olmamalıdır.




      Diyet Kitner İsmail:

      Dr. Kitner diyet programları iki çeşit sunuyor ^ kaba bir menü ve özellikleri: özel bir test ve ilgili ödeme geçtikten gerektirir

      • Bireysel diyet;herkes yararlanabilir
      • diyet.

      Bireysel diyet Kitner

      Diyet diyet tekniği ayrı ayrı seçilen ürünler diyetisyen oluşur:

      • sabah yemek mısır lapası oluşur;
      • Öğle ve akşam yemekleri et ve sebze yemekleri içerir;
      • Meyve çerez olarak kullanılır;
      • Haftada iki kez açlık gün düzenledi.Dr. Kitner diyet İsmail Kitner

        ücretsiz sürümü

      Ücretsiz Diyet ekstra ağırlık hızla eriyecek sırasında dört gün sürer.kaynar su ve en az 4 saat süre ile bırakın dolu kulak:

      suya ek olarak, zorunlu kullanımı, menü aşağıdaki gibidir tarifi olan mısır lif gelen çay dahildir.mısır kulakları bir çift ve bir küçük şey kivi, havuç, domates, soğan, biber ve salatalık:

      diyetin birinci ve ikinci günleri aşağıdaki ürünleri içermektedir.Bunlar tek tek ya da bir salata şeklinde kullanılabilir.diyet diyet haşlanmış mantar ilave olarak kalan iki gün içinde (150 gram) girilir.

      örnek menü diyet teknikleri Dr. Kitner: İlk

      , ikinci gün

      • Kahvaltı: haşlanmış mısır koçanı, rendelenmiş havuç ve soğan, et suyu salata;
      • Öğle yemeği: çay;
      • Öğle yemeği: Tatlı biber, rendelenmiş salatalık ve dilimlenmiş domates, çay ile doldurulmuş;
      • Öğleden sonra: kivi;
      • Akşam yemeği: mısır koçanı Haşlama.

      üçüncü, dördüncü gün

      • Kahvaltı: salatası (haşlanmış mısır koçanı, biber, domates), mısır, çay;
      • Öğle yemeği: kivi;
      • Öğle;haşlanmış havuç melkonatertoy ile mantar;
      • Atıştırmalık: salatalık ve soğan, mısır çay salata;
      • Akşam yemeği: mısır koçanı Haşlama.o zengin lif içeriği açlık ve mükemmel temizleme köreltme sağlar olarak

      Özellikle dikkat, sebepsiz Dr. Kitner mısır ödenir.

      diyet sonuçları İsmail Kitner kilo kaybı açısından çarpıcı.diyet kilo yıldırım dört gün boyunca en az 5 kg düşmek, şekil ince şekil kazanmak ve önemli ölçüde genel sağlığı iyileştirmek olacaktır.

      Ancak Dr. Kitner diyet kolay olmayacak ona sopa çok zor, çünkü.Tekrar tekrar isteyenler için, tam bir dengeli beslenme ay en az birkaç bekleyin.Buna ek olarak, bu kilo kaybı programı dışında doğru yolu da biraz çaba gerektirecektir.

      Menü diyet Kitner yayımlanmasından sonra ilk hafta:

      • Sabah: mısır, yumurta, yeşil çay kulak;
      • Öğle yemeği: kivi ve armut salatası;
      • Öğle yemeği: haşlanmış havuç ve biber, taze domates ve soğan, et suyu, mısır garnitür ile haşlanmış mantar (en fazla 150 gram);
      • Öğleden sonra: Salatalık;
      • Akşam: İki mısır koçanı, süt.

      ikinci haftasında

      • Sabah: Müsli süt, mısır lapası, kraker;
      • Öğle yemeği: yağsız sığır eti, havuç, biber ve domates, mısır suyu adet güveç;
      • Atıştırmalık: mısır koçanı üzerine;
      • Akşam: meyveli yoğurt, konserve mısır sebze salatası.

      üçüncü hafta

      • Sabah: kurutulmuş siyah ekmek, tahıl (yulaf ezmesi veya mısır), yoğurt;
      • Öğle yemeği: çorba (sığır eti, tavuk ya da balık), salata, mısırdan yapılan bir kaynatma;
      • Öğleden sonra: çilek veya meyveler;
      • Akşam yemeği: Buhar tavuk pirzola, pirinç sütü içmek.

      sonraki adım yavaş yavaş başka bir kalorisiz gıda eklemektir.

      güç sisteminin Kitner dışında ana önerileri:

      • 200 gram gıda miktarını sınırlayın;
      • çok yemek vermeyin;
      • çok tatlı, tuzlu ve yağlı gıdalar reddediyorum.

      Sadece doğru çıkmak ve tavsiyelerine kalarak, uzun bir süre için kilo tutabilir.

      Ayrıca makale Keten diyet okumanızı öneririz.Dört kısıtlı diyet hemen hemen tüm zorluklara neden olmuştur - birçok kadın bir görünüme yakınsama arasında İsmail Kitner ^

      diyet hakkında

      sonuçları, gerçek ince ve doktorlar diyet İsmail Kitner hakkında inceler.Ancak, kilo kaybı ile ilgili, onlar sonuç oldukça memnun.

      Doktorlar çok nadiren şiddetli ve dengesiz beslenme ile karakterize bu diyet programı, çare öneririz.diyet Kitner tekniğin önemli kısa sürede kilo azaltabilir olmasına rağmen, hızlı kilo kaybı ve kalori alımının keskin bir kısıtlama olumsuz vücudu etkileyebilir.Buna ek olarak

      , böyle Dr Kitner gelen tromboz ve tromboflebit zayıflama tekniği gibi kronik hastalıkların varlığı, doktorlara göre, kesinlikle kontrendikedir.Ayrıca

      bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur:



    Search

    Related Posts

    Categories