Diyet 10 tablo

Makaleyi okuyun:
  • Tablo
  • Diyet tıbbi diyet 10 Özellikler Pevzner Tablo 10: diyet tablo 10 numara
hakkında hafta
  • Popüler diyet tablo numarası 10
  • sonuçları, gerçek ince için yemek tarifleri ve doktorlar için Menü
  • Diyet tablo №10 kan dolaşımını dengeler ve kalp ritmi

    Diyet 10 tablo geri - kan dolaşımını dengelemek ve gerekli tüm malzeme ve kan damarları, kalp ve böbrek hastalıkları vücudun enerjisini sağlamak üzere tasarlanmış dengeli ve tam beslenme sistemi.

    tıbbi diyet

    Diyet 10 numara Sovyet geçmiş, bilim adamları, diyetisyen ve terapist MI tasarlanmış onbeş tıbbi sağlık tablolarda yer almaktadır ^ 10 Tablo ÖzellikleriPevzner.

    Terapötik diyet 10 numara aşağıdaki durumlarda kullanılır:

    • Böbrek hastalığı;
    • kardiyo - vasküler hastalıklar - kalp hastalığı, kalp, koroner kalp hastalığı, Postinfarkt durumu, romatizma ve dolaşım yetersizliği;
    • Hipertansif kalp hastalığı birinci ya da ikinci aşamasıdır.diyet, aşağıdaki tablonun

    amacı terapötik diyet onuncu:

    • hastalık semptomlarının h
      asta durumu hafifletecektir;
    • normal dolaşımın için elverişli bir ortam oluşturun;
    • Boşalt tutumlu ve böbrekleri tahriş etmeden sindirim sistemi;
    • diürez artırılması;damar sistemi -
    • sinir, kardiyo heyecanlandırmak değil.

    Tedavi diyet 10 masa limiti sıvı alımı, sodyum tuzu ve lif açısından zengin gıdalar, kolesterol içeren ve şişkinlik katkıda bulunur.masanın № 10.

  • kalori günlük günlük diyet

    • kimyasal bileşimi ve enerji değeri - 2600 kcal kadar;
    • Yağlar - 70 gram, bunların% 30 - sebze,% 40 - hayvanlar;
    • proteinleri - hayvansal protein% 60'ını oluşturan 100 gram, kadar;
    • Karbonhidratlar - 420 grama kadar;
    • İçme rejimi (su, meyveli içecekler, jöle, vs.) - en fazla 1,3 litre (sıvının miktarı güçlü şişmesi azalır);
    • Sol - 5 gram kadar ancak ödem varlığında elimine edilir.Diyet 10 numara Pevsner geliştirme

    avantajları olumlu sonuçlar aşağıdaki gibidir:

    • şişlik azaltır;
    • vücuttan zararlı ve zehirli maddeleri temizler;
    • kalp kasını güçlendirir;
    • kan dolaşımını ve metabolizmayı normalleştirir;
    • kalp aşırı yük azaltılmış;
    • vücudun normal işleyişi mineraller, vitaminler ve diğer besinlerin için gerekli tüm alır.

    Diyet onuncu tablosu aşağıdaki seçenekleri ve güç kuralları vardır: gıda





    • Fraksiyonel kullanımı, günde beş kez ile;
    • son yemek yatağa çekilmeden önce kesinlikle üç saat içinde yer almalıdır;
    • işleme güveç, kavurma, kaynatma ya da buhar yöntem, ancak tuz ilavesi olmaksızın içerir;vücuttan aşırı sıvı aktif kaldırılmasını teşvik diyet ürünlerinin büyük sayıda
    • Zorunlu giriş.

    Diyet 10 numara izin diyet aşağıdaki ürünleri girmek için:

    • Meyve, çilek - tüm üzüm hariç;
    • sebze - karnabahar, havuç, patates, kabak, marul, domates, yeşillik, salatalık, patlıcan, kereviz;
    • Tahıl - yulaf ezmesi, darı, arpa, pirinç ve diğer;
    • Makarna;
    • Süt, minimum yağ içeriğine sahip süt ürünleri, ancak yağlı ve tuzlu peynirler hariç;
    • Yumurta - daha fazla haftada üçten;
    • Et - sığır eti, hindi, tavuk, tavşan, dana;
    • balık - hake, safran morina, ling morina, levrek;
    • Bakery - kurutulmuş (dün) 2 buğday ekmeği çeşitleri, bisküvi, pandispanya;
    • Soslar - süt, krema, meyve, domates;
    • üzüm suyu, kakao ve organik kahve dışında herhangi bir içecek;
    • Tatlı ürünleri - reçel, bal, marmelat, reçel.

    yasaklayan liste tablosu 10 içerir:

    • mantar, et, balık, çorbalar ve soslar;
    • Yağ, tuzlanmış, tütsülenmiş, baharatlı gıdalar;
    • Çikolata ve zengin ürünler;
    • Beyaz taze ekmek;
    • Baklagiller;
    • mantar, ıspanak, soğan, lahana, sarımsak, turp.tarafından

    Diyet Pevzner Tablo 10: diyet menü numarası 10

  • tekniği diyet iyileştirilmesi gibi "10 Tablo" kolaylıkla kombine ve çok lezzetli olması olabilir geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır Yaklaşık bir hafta ^

    için Menüsağlıklı yemekler ve çeşitli.

    Tahmini günlük tedavi diyet menüsü tablosu 10 aşağıdaki önerilir:

    • Kahvaltı: bal veya reçel (ahududu, çilek), tereyağı ile herhangi püresi, kurutulmuş ekmek veya tost, peynir ile çay;
    • Öğle yemeği: muz - granola, çilek veya meyve jöle ile süt yüzlü;
    • Öğle yemeği: ekşi krema ile vejetaryen (peynir, sebze) çorbası, domates sosu, havuç içki ile pişmiş ihale sığır;
    • Öğleden sonra: elma püresi ve kuru kayısı ve doğal yoğurt buğulama;
    • Akşam: Sebze salatası, süzme peynir sufle, süt.Hamile tabloda 10

    Diyet Tablo 10 Annelik

    • özel diyet kalp yüksek stresi azaltarak, bir koruyucu diyet.
    • arzu günlük sebze, tahıl, meyve, et ve süt ürünleri yiyin.1 litre veya 1.2 - kan damarlarının hastalığı ve kalp ile hamile kadınlar için
    • tuz tüketiminin 5-7 gram ve sıvı sınırlı olmalıdır.ilaç prosedürleri ile birlikte

    hipolipidemik diyet Tablo 10

    hipolipidemik diyet Tablo 10 kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde daha olumlu sonuçlar elde yardımcı olabilir.

    hypocholesterolic gıda diyet ciddi hayvansal yağlar kısıtlar ve yumurta sarısı, sakatat, yağlı etler, tereyağı, et et suları ve çorbalar, yağlı süt ürünleri ve şekerlemeler ile kompozisyonlar yasaklamaktadır.

    hipolipidemik diyet menüsü onuncu masanın Yaklaşık bir günlük sürümü:

    • Kahvaltı: yumurta akı, haşlanmış pirinç (Eğer süt ile yapabilirsiniz), portakal suyu;
    • Öğle yemeği: bal ile pişmiş elma dilimleri ve havuç;
    • Öğle yemeği: peynir, taze sebze, bir parça ekmek, elma içki ile pişmiş tavuk;
    • Atıştırmalık: çilek reçel, yoğurt içme;
    • Akşam: haşlanmış balık filetosu, pilav ve haşlanmış sebze, meyve jöle salata.erik
      • 300 gr ile

        sığır: diyet tablo numarası 10 diyet 10 tablodan çeşitli bazı yemekler ^

        tarifi için

      Popüler tarifleri takip etmektedir.haşlanmış sığır eti, ince uzun şeritler halinde kesilmiş ve hafif tereyağı soğan kızartın.

    • Sonra iyice karıştırın, un serpin biraz su ekleyin ve yaklaşık 3 dakika kısık ateşte pişirin.
    • pişirme sonunda batırılmış kuru erik ekleyin.

    Havuç - elma

    • kaynatın pirinç çay kaşığı bir çift ile sütlaç, büyük bir rende ve kızarmış havuç ile eksik ekleyin (3 adet)..
    • Karışım ovmak, yarım yumurta, tereyağı, ekmek kırıntıları ve rendelenmiş elma bir kaşık ekleyin.bir kalıba konur ve buğulanmış kütle karıştırdıktan sonra
    • .
    • Puding ekşi krema ya da krem ​​ile servis edilir.

    Çilek - Muz yüzlü

    • süt 100 ml ekleyin ve fırçalamak, muz ve bir blender koymak çilek bir fincan dilimlenmiş.
    • biraz tahıl eklemek için içki bitmiş.

    Ayrıca makale Diyet Tablo diyet tablo numarası 10 ile diyet tablo 10 ^ numarası

    sonuçlarıyla ilgili № 3.

    gerçek ince sonuçları ve doktorlar okumanızı öneririz - Güçlü bir vücut şişme azalır, azalırnefes ve sık çarpıntı darlığı.kalp hızı ve kan dolaşımını kurtarma yanı sıra, genel sağlık geliştirir ve verimliliği artırır.

    onuncu diyet süresi hastalığın tipine ve derecesine bağlı olarak doktor tarafından bizzat belirlenir.Nedeniyle zengin önerilen ürünlerin bileşiminde, sağlık menüsüne, diyet teknikleri çok kolay taşıdı.

    10 tablo uygulama gerçekten acı bir durumu rahatlatmak hastalığı ile başa çıkmak için gelecekte sağlık durumunu iyileştirmek için onlara yardımcı olduğunu göstermektedir hastalarda diyet hakkında yorumlar.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: