Estonya diyet

Estonya diyet
  • Kilo Kaybı:
    makalesini okuyun menüler, kurallar, yemek tarifleri
  • çıkmış Estonya Rejim: doktorlar yorum

zayıflama sonuçları artılarını ve eksilerini evde

  • Diyet Estonya diyet vardır

    Estonya diyet: Değerlendirme ve kayıp ağırlık

    Estonya diyet sonuçları - hızlı ve güvenli bir şekilde kısa sürede kilo vermek, ama sıkı kurallar ve iyi irade uyulmasını gerektirir.Estonya diyet

    Kilo Kaybı: artıları ve eksileri ^ Estonya diyet yoluyla

    zayıflama özelliği sadece düşük kalorili yiyecek ve özel bir tarifi tarafından pişmiş çorba yemek için kullanıldığında izin verilir.

    Bu yaklaşım hızlı kalori ve bu tekniğin menüde bulunan ürünlerin yağ yakıcı nitelikleri azaltarak kilo vermeye olanak sağlar.Bir mucize çorba

    Estonya diyet sadece bir hafta sürer ve her zaman sınırsız miktarda çorba yemek için izin ve belirli günlerde de diğer ürünlerin varlığı izin: (muz hariç)

    • meyve;(Fasulye ve bezelye hariç)
    • sebzeler;
    • Düşük yağlı süt ürünleri;
    • görünümüdür;
    • çay ve kahve;
    • eti az yağlı çeşitleri olduğunu.

    özellikle kızartma ya da sigara yöntemi ile hazırlanan özel bir gün menüsünde bulunmayan herhangi yemekler, yasağı kapsamına girer.Ayrıca tatlılar ve turşu yiyemez.vücut için

    Avantajları Estonya yeni çıkmış diyet: titizlik rağmen

    • , henüz vadesi menüsünde çorba varlığı açlıktan gerekmez;
    • tekniği mono-diyet kullanmadan hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için uygundur;
    • daha az sıkı, ya da ikinci, ama sert ve daha etkili ilk seçeneği kullanmak mümkündür.

    ana dezavantajı diyet Estonya çorba ya da proteinli gıdalar herhangi bir kronik hastalıkları olan kişiler, hamile kadınlar için uygun değildir ve bir hekim tarafından sadece idare edilebilir olduğu düşünülmektedir.

    bir diğer konu tutarlar Estonya diyet harcanan olup olmadığıdır.evet, hacimleri aslında lira ile birlikte gitmek, ama gelecekte uygun beslenme bağlı değilse, onlar geri fasulyeden oyuncu gelebilir: Burada açıklığa kavuşturmak gereklidir.





    sen, kilo kaybı rakamları farklı olabilir tüm durumlarda sağlık

    zarar vermeden Estonya diyet ne kadar kaybedebilir ama toplam kalori diyet Estonya çorba daha iyi sonuçlar için umut veriyor: Kural değil, yemek yapamaz bütün gün olarak1200'den fazla Kcal, yani bu hafta 5-6 kg dökümü güvenlidir.

    kilo kaybı için Estonya diyet yüksek verimliliği de diğerlerinden ayırt edici bu tekniğin yapar kilo kaybı hızla oluşur, böylece çorba, yağ yakma maddeler içerir gerçeği ile ilişkilidir.Evde

    Diyet Estonya diyet: menüler, kurallar, yemek tarifleri ^

    Estonya diyet: Menü Estonya diyet tarifleri Zayıflama

    zayıflama kuralları:

    • Mucize çorbasısınırsız miktarda yemek ve günlük su en az 1,5 litre içebilirsiniz;onlar menüsünde değilse
    • , herhangi bir yemek yemek mümkün değil.

    6 gün Estonya diyet:

    en mülayim diyet menüsü şöyle:

    • Salı: Biz meyve ve çorba sınırsız miktarda yiyin;
    • Cuma: yemek çorba ve sebze çiğ veya pişmiş;
    • Çarşamba: birinci veya ikinci günden itibaren ürünlerden herhangi birini yapın;
    • Salı: biz çorba yemek 5 muz yemek, yağsız süt 1 litre içecek;
    • Salı: haşlanmış sığır eti 350 gr ve 6 domates içeren menüsünde çorba bırakın;
    • Cumartesi: biz sebze, çorba ve dana eti yemek.

    Sen haşlanmış pirinç, çorba, sığır eti, meyve suyu ve çay yeme, başka bir gün için bir diyet uzatmak isteyebilirsiniz.

    Estonya lifli diyet

    onların yeteneklerine eminiz ve titiz bir metodoloji dayanabilir olanlar için, bu menüyü önerilmektedir:

    • İlk gün: içki rafadan yumurta (5-6 adet) haşlanmış;
    • İkinci Gün: az yağlı süzme peynir (0.5 kg) yiyin;
    • Üçüncü gün: tavuk (700 gr) yemek;
    • Gün Dört: kahverengi pirinç 400g yemek;
    • Gün Beş: her 2-3 saatte 1'e fırınlanmış patates yemek;
    • Gün Altı: elmalar yeşil çeşitleri yiyin.Estonya diyet

      tarifi Estonya çorba

    Tarifler:

    • su dilimlenmiş soğan bir tencereye (6 adet). Koyun, Kıyılmış lahana, 6 bulyon küpleri, domates (400g), maydanoz, kırmızı biber (2 adet) ve havuç (4 adet) ..;Yarım saat
    • kaynatılır.

    pirinç lapası tarifi:

    • iki saat sıcak suda kahverengi pirinç 200 g batırılmış;
    • kaynatın su, içine pirinç dökün ve yumuşayana kadar pişirin.

    tarifi sebze salatası:

    • domates ve biber, kesilmiş salatalık, turp ve yeşil küpler halinde doğranmış;
    • Mix, tuz ve limon suyu ile giyinmiş.

    Ayrıca makale Çek diyet okumanızı öneririz.

    çıkmış Estonya Diyet: doktorlar yorum

    Birçok doktor Estonya zayıflama yöntemi olumlu bir tutum var, fakat dengesiz diyet daha sık bir kez her iki aydan kullanmak için tavsiye edilmez ^ zayıflama sonuçları - bu bağırsak istikrarsızlığa yol açabilir.Yavaş yavaş sebze yeme, kalori artırmak ilk üç gün içinde

    • :

      Eğer sadece ağırlıktan tasarruf edemez, ama daha kilo bir çift kaybetmek, gelecekte doğru beslenme bağlı, ama bundan önce size Estonya diyet sonrası sağ çıkış yapmak gerekirmeyve, çorba ve yağsız et;

    • Sonra balık tanıtmak.

    Sonuç olarak, hızlı kilo kaybı için Estonya diyet çorba kolayca 6 kg'a kadar kaybetmek, hem de metabolizmayı artırmak ve zararlı maddelerden sindirim parçayı temizlemek için gerçekten mümkündür.

    Alla, 30 yaşında:

    «Ben gerçekten 6 gün 5 lira kilo var, teşekkürler mucizevi çorba da çok olumlu bizim düzenli okuyucuların kilo kaybı için Estonya diyet

    Yorumları!diyet biraz aç vardı, ama daha bir hafta monoton menüsü daha

    Tatiana »sert dayanacak sırasında, 36 yaşında:

    « Ben Estonya zayıflama tekniği kullanılarak, 6 kilogram kaybetti.Dışarı tutmak için 6 gün boyunca zor oldu, ama hızlı kilo kaybı hala iyi bir teşvik »43 yaşında

    Julia ise:

    « Daha önce 86 kilo ağırlığında, ancak Estonya diyet oturdu sonra benim kilo 81 kilogram düştü.Bu sonuçlar Ben bu kadar çabuk elde etmek mümkün olmuştur ve iyi ve teknik kendisi



  • »aç olmadığını hiç

    Search

    Related Posts

    Categories