Tay diyet

  • Tay diyet:
    Makaleyi okuyun

zayıflama yorumlar: özü, yarar ve Tay

  • Tay diyet zayıflama menüleri, yemek tarifleri zayıflama özellikleri,
  • Tay diyet kilo nasıl kurallar

    Tay diyet: yorum ve kilo kaybı

    sık sık Tay diyet diyet hapları ile ilişkili sonuçları, ancak bu kadar değil: bir hapları yeterli değildir, ve Taylandlılar özel bir güç yardımıyla şekil izlemek için tercih.

    Tay diyet: özü, yarar ve Tay ^

    Tay diyet zayıflama özellikleri - bu geleneksel Tay ürünlerine dayalı zayıflama sistemidir: pirinç, ananas, baharat ve meyve.Hepsi bir düşük kalorili olması ve bu nedenle en iyi teşvik kilo kaybıdır.Tay diyet

    özü onun ürünler için olumlu etkileri standart:

    • Şekil zararlı maddelerden vücudu temizler, çabuk açlık tatmin;
    • Meyveler vitamin açısından zengin, bazıları - örneğin greyfurt ve ananas gibi - yağ yakımını hızlandırmak;
    • Baharat ve baharat daha hızlı yakılır gelişmiş kan dolaşımını ve yağ dokusu sağlayan bir ısınma özelliklere sahip;
    • Böcekler ve deniz kas dokusunu güçlendirir pro
      tein, bakımından zengindir.Bazı düşük kalorili yemekler ve Tay mutfağından olarak gizli bir uyum Thais ve

    kullanımı özellikle diğer ülkelerin mutfağı standart dışı ürünlerin içinde varlığı büyük ölçüde farklıdır.

    Artıları ve Tay diyet

    zayıflama Avantajları Tay eksilerini:

    • Pretty geniş menüsü;
    • hızlı kilo kaybı hedefleyen diyetler hariç açlık eksikliği;
    • Yüksek verimlilik;
    • optimum kalorili Tay diyet - 1300 kalori günde - önemli ölçüde açlık kendimi işkence değil, bir kaç gün içinde kilo verebileceksiniz.

    tekniği beri, mide-bağırsak hastalığı olanlar için uygun değildirBu durumlarda, vücutta ve baharatlı yemekler için alışılmadık yemek mümkün değildir.Maksimum kilo spesifik teknikler bağlıdır nerede

    ne kadar Tay diyet

    üzerinde kaybedebilir: örneğin, Tay diyet risinkami birçok haftada 7 kilo kadar kaybetmek yönetmek.Ortalama olarak, bir gün Tay gıda sistemi ağırlığının kullanımı yaklaşık 700-800 azalır g

    Başka bir soru Tay diyet hacmi gitmek olmadığıdır.ağırlığı normal azalır ve vücut hacmi, ama bu akılda olmalıdır sayesinde bunu doğru beslenme uymak önemlidir gelecekte böylece, eski yerlerine dönmek geleneksel mutfağı şeyler döndüğünüzde söyledi.





    Verimliliği Tay diyet büyük ölçüde başlangıçtaki ağırlığına bağlıdır, ve daha neler - büyük kilogram sayısı kaldırmak mümkün olacak.Tay diyet kilo kaybı

  • zayıflama kuralları tarifleri pişirme

    Tay diyet zayıflama menüleri, yemek tarifleri, kurallar ^

    Tay diyet menüleri:

    • gerekli aktif Aşağıdaki ürünler menü kullanımımeyve, pirinç, baharat, deniz ürünleri, çeşniler;Süt ve et
    • Sınır tüketimi;
    • sadece kısmi bölümlerini yiyin;tatlılar, etler, yağlı yemekler ve hamur işleri:
    • hızlı karbonhidrat diyeti çıkarın.

    Tay diyet: kendi menü derlemek, bu örneği kullanmak için eğer 7 gün

    için menü Bu teknik haftada 5-7 kg kilo kaybı garanti:

    • kahvaltı şekersiz siyah kahve var;Biz sebze salatası yemek Öğle yemeği için
    • , meyve suyu içmek;balık sosu ile kahverengi pirinç
    • Supper lapası bölümü.500 gram Pad Tai yemek,

      • Her gün: Pad Tai - 5 günlük mono-diyet için

      Tayland pirinç diyet

      sadece geleneksel Tay yemek için diyet tarifleri için pişmiş olarak yemelisiniz

    • su ve meyve suları içilmelidir.pirinç ve su dayalı

    Tay diyet bu yöntemin özü kahvaltıdan önce 2 saat 1 çorba kaşığı yemek gerçeği yatıyor

    .l.değirmenden geçirilmiş pirinç ve temiz su onun bardak içilir.Zaman geri kalanı, menü üzerinde yiyebilirsiniz:

    • , çilek ile yulaf ezmesi kahvaltı kase yeşil çay içmek;Biz balık çorbası yemek Öğle yemeği için
    • , ananas suyu içmek;
    • Supper ufalanan deniz ürünleri pilav ve salata haşlanmış.

    Diyet Tay Süt mantar

    Tay süt mantar özelliklere temizlik vardır ve haftada bir kez gün oruç yapmak için çok yararlıdır:

    • mantar 1 kg'a kadar yemek;
    • yoğurt 1 litre su içiniz.

    gün

    her gün onlar her 2 saatte yemek, çok ince bakmak çünkü bu teknik, çok diyet, kaç sistem kaynağı tüm Thais değil üzerinde fraksiyonel Tay diyet:

    • 07.00: Kahvaltı, çay ya da kahve;
    • 0900: Biz limon suyu ile sebze salatası yemek;
    • 11.00: herhangi bir meyve yiyin;
    • 13.00: kepekli ekmek, bir dilim biraz pişmiş et ya da balık yiyin;
    • 15.00: Biz peynir 100 gram yemek;
    • 17.00: tavuk Tay salata bir kısmını yiyin;
    • 19.00: snack herhangi kurutulmuş meyve (10 adet).
    • 21.00: Meyve suyu bir bardak içki.Tay diyet

      Reçete Pad Tai için

    Tarifler:

    • su pirinç noodle batırılmış;
    • Fry bir tavada sarımsak ve biber, ardından eklemek adet tavuk ve erişte içine dilimlenmiş;
    • Biz malzemeler, soya filizi, soya ve balık sosu, 5 dakika boyunca yavru geri kalanına yayıldı;
    • çanak bir kireç dilimleri, taze sebze, kişniş serpin hizmet tamamladı.

    Tarif Tai mantar: 1 çorba kaşığı kavanoz

    • karıştırın.l.süt 200 ml, boyun bağlama gazlı bez ile süt mantar tozu;
    • Biz oda sıcaklığında bir gün demlenmeye bırakın;
    • filtre topları tekrar süt ile doldurun kurdu;
    • Kefir sarhoş olabilir.

    Tay çorbası tarifi: ince şeritler Havlıcan içine

    • Kes, limon uçlarından kesti;
    • bir tencere yarısında limon ve Havlıcan bir seviye yaymak hindistan cevizi sütü dökün;küpler halinde
    • Kes tavuk göğsü, kaynayan süte içine koymak;
    • biber, tavaya ekleyin ve kalan sütü dökün eziyet;
    • Yıkama ve istiridye güveç paylaşmak ve onları atmak;
    • temizlenmeli ve soğan, domates, kaynayan çorbanın içine koymak kıyılmış edilir;
    • Nihayet, tuz, 10 dakika sonra, kireç ve kireç suyu yırtık yaprakları ekleyin ocaktan pan kaldırın.

    Ayrıca Diyet kalamar makaleyi okumanızı öneririz.

    Nasıl Tay bir diyet kilo vermek: diğer ülkeler için sıradışı yemekler çok büyük bir sayıdır o çünkü zayıflama yorum ^

    Tay çok kötü, farklı bir şekilde yemeye alışık insan vücudu tarafından anlaşılmaktadır.Diyetin başladıktan sonra herhangi bir olumsuz değişiklik olmadı, doktorlar, aksi takdirde o zaman geleneksel gıda alışmak zor olacak, bir ay daha fazla ona sopa öneriyoruz.pirinç yaygın diğer ülkelerde tüketim için kullanıldığı gibi

    pirinç menüsü gelince, beslenme, pozitif ona bakın.

    Nasıl Tay diyet sonrasında çıkmak için:

    • bir tanıdık yemekleri iki günde tarafından menüsüne giriniz;
    • yüksek kalorili gıda hemen yalın değil.Sonuç ne tür

    Tay diyet beklemek:

    • Etkili kilo kaybı;
    • sağlıklı ürünler ile bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi.Düzenli okuyucular kilo kaybı için Tay diyet

    Yorumlar da çok olumlu: 23 yaşında

    Alina:

    «Tayland olduğum her yıl ve benim için Tay diyet - değil bir yenilik.Yerel mutfağı gibi, bu yüzden birçok yemekler mevcut pirinç üzerinde kilo vermeye karar verdi.Bu hafta kolaylıkla 30 yaşında

    Valentina, »4 kg atılır: etki etkilendim beni çok sıradışı için

    « Thai, ama asla pişman olarak ben hala Tay diyet kullanmaya karar verdi.Ben geçen ay

    Olga, 39 yaşındayım »oruç günleri yaparak, sadece sonucu onaylamaz şimdi 14 kiloya kadar düştüğünü ve bunun üzerine oldu: Thai

    « Diyet gerçekten çok tatmin edici, ama zorluklar burada ortaya çıkabilir: birincisi,şahsen, bedenim üç gün boyunca buna alıştı, ikincisi - herkes için uygun olduğunu değil aslında.Şahsen, ben Pat Güç Ty haftada 5 pound çıkardı teşekkür ederim ama o



    »spor yapma, daha önemli etkiyi elde etmek mümkün olacaktır

    Search

    Related Posts

    Categories