Diyet 3 3 3

  • Diyet 3 3 3:
    makalesini okuyun zayıflama
  • değerlendirmeleri: özü, yarar ve
  • Diyet zayıflama özellikleri bir diyet 3 3 3 kilo nasıl 3 3 3 zayıflama menüler, yemek tarifleri,
  • kuralları

Diyet 3 3 3 - kilo kaybı tanıtmak basit kurallar ve kullanışlı ürünlerden oluşan, hızlı kilo kaybı için bir teknik değerlendirme sonuçları ve ağırlık

Diyet "333" kaybetti.

Diyet 3 3 3: özü, yarar ve 3 3 3 aşağıdaki özelliklerden oluşan bir diyet kilo kaybı zayıflama ^

özünü özellikleri:

  • bazı gıdaların üç gün boyunca her üç saatte bir yemek gerekir ve tüm 9 gün düşmeküç kür için;
  • Bu yaklaşım hızla düşük kalori içeriği ve üç gün boyunca aynı yemekleri sürekli kullanımı ile kilo verir.

Böylece, aşağıdaki gerektirir bu diyet kullanırken:

  • yağsız yoğurt (% 1);
  • Beyaz pirinç;
  • deri olmadan Haşlama tavuk;
  • yeşil elma çeşidi;
  • Arı balı.

Herhangi diğer ürünler tamamen yasaklandı, ya da çekirdek teknikleri kaybolur.

nedeniyle üç gün boyunca vücut aynı gıda alışmak için zamana sahip olması yüksek bir diye

t verim 3 3 3, böylece daha önce kalori metabolize başlar, ancak ürünlerin değişim gerçekleştiğinde dördüncü gününde, yine yağ yoğun bölme başlarmevduat.

  • o monotonluğu ve göreli tokluk farklı olduğundan bu gıda, kolay değil taşındı, ancak tüm:

    Faydalı Diyet 3 3 3 zayıflama

    diyet 3 3 3 tüm ins ve çıkışları aşina olmalıdır tekniğin temel niteliklerini anlamak içinürünleri bağırsak fonksiyonunu artırmak ve metabolizmayı hızlandırmak için mümkün kılar, temizlik özelliklere sahip;

  • Kilo kaybı saflaştırma nedeniyle ve mide hacmini azaltır, ancak geri bisküvi ve şekerleme eski diyet giderseniz ekstra ağırlık yeniden görünebilir oluşur;sınırlı bir güç açığı sağlıklı maddeleri karıştırmak gibi
  • tekniği, kronik doğanın hastalığı yanı sıra hamile ve emziren anneler olanlar için uygun değildir.3 gün bunun 4 kilograma kadar atmak için yönetir üzerinde ve de temiz bağırsakları:




ne kadar 3 3 3

büyük sonuçlar üçüncü döngüsünde düşer kefir ve elma hızlı diyet, bir araya getiren bir diyet kaybedebilir.

kalorili diyet oldukça yetersiz 3 3 3: ne olursa olsun, belirli bir menü, günlük kullanım 1000 kcal maksimum mümkündür ve bazı durumlarda bu işareti 800 Kcal düşürülür.

Diyet 3 3 3 zayıflama menüler, yemek tarifleri, kurallar ^

Diyet 3 3 3: hızlı kilo kaybı

Kuralları diyet için yemek tarifleri 3 3 3:

  • Onun kesinlikle ayrılabilir gerekirüç devir ve bu günlerde menüsünde belirtilen tek ürünleri yemek;
  • arınma sürecini hızlandırmak için bir çok su kullanılması tavsiye edilir;
  • ürünler sadece taze, özellikle yoğurt olmalıdır: Üretiminin an en fazla üç gün geçmelidir ve onun yağ içeriği% 1 geçemez gelen;ürünlerinde
  • Önceden Menü 5-6 kısma bölünmüş ve onları, her 3 saatte yemek gerekir.Genel olarak

Diyet 3 3 3 kefir

, bu üç döngü ayrılır dokuz gün sürer:

  • , pirinç ve yoğurt yemeye 1 ila 3 gün başlayan;
  • 4 ila 6 gün, biz tavuk ve elma, yoğurt içeceği haşlanmış yiyin;7 ila 9 günlerden
  • elma ve süt yiyin.aşağıdaki gibi ilk döngüsünün pirinç

    menüsünde

Diyet 3 3 3 ise:

  • Günde pişmiş pirinç 400 gram yemek;
  • Biz yağsız yoğurt 1-1.5 litre içki.

Diyet 3 3 3 (pirinç, tavuk, elma) Bu menüyü kullanarak ikinci döngüsü sırasında

:

  • kefir 1 litre içki;
  • haşlanmış tavuk 1 kg;
  • pirinç 300 gram yiyen;
  • Biz 3-4 elma yemek.Üçüncü döngüsü sırasında

Diyet 3 3 3 (yoğurt ve elma)

aşağıdaki ürünleri tüketir:

  • 1 kg taze elma;
  • az yağlı yoğurt 1 litre.

Diyet Tarifler 3 3 3

pirinç lapası tarifi:

  • , su ile pirinç 250 gr dökün 3 yemek kaşığı ekleyin Geceleri.l.bal ve sabah nişasta yıkayın;
  • pirinç atmak ve bir saat dörtte pişirin, bir taşım kaynatın, su 0.5 litre tavaya dökün.haşlanmış tavuk için

tarifi:

  • Temizle soğan ve havuç, kaynatın su, tavada sebze atmak;
  • Temizle kabuklarından tavuk, yumuşayana kadar bir tencerede kaynatın.

temizlik kokteyl tarifi:

  • , 3 elma atın, kabuklarından rendeleyin bunları kaldırmak;yoğurt 1 litre tüm
  • ekleme gün boyunca iç.

Ayrıca makale Diyet kabartmak okumanızı öneririz.Genel tür arınma olarak zayıflama ^

yorum vücut üzerinde sadece pozitif etkisidir, ama fazla 9 gün sürer sadece:

Nasıl bir diyet 3 3 3 kilo vermek.Aynı görüş doktorlar tarafından paylaşılmaktadır: Onlar kontrendikasyonu yoktur bir diyet 3 3 3, eğer özgürce kullanılabilir inanıyoruz.ağırlık kazanmak önlemek için, haftalık oruç günleri yürütmek ve doğru beslenme uyması yeterlidir.333 zorlu bir diyet sonrasında çıkış nasıl

:

  • az miktarda menüsünde meyve ve sebze tanıtmak için ilk haftasında;
  • kalori alımı yavaş yavaş 100-150 kcal günde artırır.

kefir diyet sonuçları nelerdir 3 3 3:

  • Etkili kilo kaybı;
  • metabolizma hızlandırılması;
  • toksinler ve yabancı maddelerin kurtulmak.kilo kaybı için diyet

yorumlar 3 3 3: 23 yaşında

Anastasia:

«Ben kadar 8 kilogram tarafından bu diyet kilo kaybı, ve ben bu çok olmadığı hesaba alarak aslında oldukça iyi bir etki olduğunu düşünüyorumaç - teknikleri ve ağır vardır.Sonuç, ben daha da

Tatiana »en az 7 kilo kaybetmek için kullanmak geri birkaç ay içinde çok mutlu gidiyorum olup, 34 yaş:

« On "333" Ben sadece 9 gün içinde 7 kg kaybetti, inanılmaz!Tabii ki, orada çok sık yemek gibi anlamda zorlanmadan olmamıştır, ancak böyle bir sonuç için 39 yaşındayım hala değer »

Zhanna, sabırlı olmaya ve onların iştah orta:" 333 diyet "için

« Teşekkür başarıyla 10 düştükg, ve bunu durdurmak için gitmiyor.Ben aşırı kilo hala yol kalır ve kadar değil daha önce tekrar beri, tüm döngüleri tekrarlamak üç ay içinde düşünüyorum. "



Search

Related Posts

Categories