diyet : Şeftali

  • : Şeftali diyet:
    makalesini okuyun Şeftali diyet:

zayıflama yorumlar özü, yarar ve menüler, yemek tarifleri zayıflama
  • diyet incir zayıflama özellikleri, üzerinde Kilo Nasıl
  • kuralları

    : Şeftali diyet: Domates diyeti - aşırı kilo kurtulmanın kolay bir yolu, bir ince rakam ve iyi bağışıklığı sahip olmak isteyen herkes tarafından kullanılabilir: kayıp ağırlık

  • yorum.

    : Şeftali diyet: özü, fayda ve özellikleri zayıflama ^

    İncir kullanmak kurutulmuş ya da taze, konserve: salatalar eklendi ve hatta ona çorba pişirmek edilir.

    Birçok kişi kilo kaybı için incir kullanmak mümkün olup olmadığını merak ve bunun için kalori içeriği bilmek gerekir: Ürünün 100 g Başarılı kilo kaybı için çok iyi bir göstergedir 49 kcal vardır.kilo kaybı

    özü: Bir diyet Şeftali bu meyve olumlu sağlık ve rakam etkileyen, yararlı elementlerin bir dizi olmasıdır:

    • C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir;
    • Elyaf bağırsak motilitesini artırır;
    • Trace kardiyovasküler sistemi ve gastrointestinal sistem stabilize.diyet k
      uru incir taze daha yüksek kalori değerine sahip olduğunu belirterek

    değer: 100 gr 214 kalori içerir, ama o öyle değil her durumda bir sürü yemek içinde, çünküoldukça tatmin edici.

    Artıları ve eksileri: incir kilo kaybı Şeftali diyet

    ana avantajları:

    • herhangi bir düşük kalorili gıdalar yemek, böylece açlık hissedilmez;Birkaç nasıl ayarlanacağı ile ilgili diyetler incir türleri ve kilo kaybı vardır
    • vardır;incir üzerinde
    • Kalori diyet fazla 1500-1700 kalori bir gün değil, bu yüzden çok iyi kilo yardımcı olabilir.

    Herkes incir yiyebilirsiniz, ve diyet aşağıdaki hastalıklarda kontrendikedir:

    • Gout;enflamatuar bağırsak hastalığı
    • şiddetlenmesi;
    • diyabet.

    ne kadar incir

    çeşitli tekniğine bağlı olan bir diyet kaybetmek, ortalama haftada 5 kg'a kadar sürer.Verimlilik: - hızlı kilo kaybı Şeftali diyet büyük ölçüde orijinal ağırlığı ve ne daha fazlası tarafından belirlenir.

    tutarlar harcanan merak edenler: Şeftali diyet, herhangi bir Tehlikedeki kilogram ve vücudun hacmindeki azalma ile durum, ama bu sadece bel ve kalça için geçerli olduğunu bilmelidir.diyet kullanılabilir hangi ürün

    : Şeftali :

    • yağsız peynir, yoğurt, süt, Bifidok;
    • Meyveler;
    • Sebzeler;
    • suyu kalçalar;
    • Tahıl lapa;
    • yeşillik;
    • Yeşil çay;
    • yağsız balık ve et.Bir diyet sırasında yemek yasaktır Ne

    :





    • Un;
    • Tatlılar;
    • Füme;
    • Turşu;
    • Fried.Şeftali Rejim: menüler, yemek tarifleri, kuralları ^

      zayıflama

    diyet incir incir kilo kaybı için yemek tarifleri, menü

    diyet kuralları: Şeftali diyet:

    diyet:

    • Bunun yerine, öğle veya akşam yemeği 3-4 adet yemek.incir;
    • suda kurutulmuş meyve Ön batırılmış.yoğurt

    ile

    Diyet incir kilo kaybı için bu seçeneği seçerseniz, onun kullanımıyla ilgili daha sonra 3 gün bağırsak ağırlığı 4 kg kadar kaybedebilir ve temizlemek mümkün olacaktır:

    • günlük incir 500 gram yemek;
    • yağsız yoğurt 1.5 litre içilmelidir.süt

    ile

    Diyet incir fazla yoğurt daha süt gibi olanlar, başarı 3 gün içinde kilo için kullanabilirsiniz 3 kg:

    • az yağlı süt 2 litre kadar içmek;
    • kurutulmuş meyve, 400 grama kadar yiyin.kuru kayısı

    ile

    Diyet incir sevdiğiniz yiyecekleri düşkünlük, ayda 5-7 kilo kaybetmek için, 1 ch almak için geceleri gereklidir. L.Karışım bu tarifi için hazırlanan:

    • eziyet sinameki, kuru erik, incir ve kayısı (100 g);
    • Mix, buzdolabında saklayın.bal ile incir bal

    karışımı ile

    Diyet incir sadece öksürük kurtulmak olamaz, ama aynı zamanda hızlı kilo vermek:

    • Mix 10 adet.Madde 10 ile kuru incir.l.bal;
    • 1 ch alır. L.sabah ve akşam;Buzdolabında karşılığının bileşime
    • kapasitesi.Her zamanki akşam bu salata değiştirmek için yeterli limon

    ve kilo kaybı ile

    Diyet incir bir ay içinde fark olacak: 5 dakika sebze ekledikten sonra

    • batırılmış pancar ve havuç, incir ve kuru erik ovmak;
    • sarımsak basın yoluyla geçti, 1 ch eklemek bir limon suyu sıkmak. L.zeytinyağı ve marul karışımı ile giyinmiş.

    : kilo

    için Şeftali diyet azaltmak için, ama kilo, bir tatlı karışımı 40 gün boyunca her sabah olmalıdır yemelisiniz değil isterseniz:

    diyet hem anne için ve bebek için yararlı pek çok eser elementler içerir, ancak dikkatli olmalıdır kilo kaybı için diyet girmek için:

    • ilk 3 gün tek parça yemek.Kuru meyve, bebeğin tepkisini gözlemlemek;
    • çocuk döküntü ya da ishal değilse - ve bu, yeni bir ürünün ortaya çıkması ya da bir alerji nedeniyle olabilir - başka 2 adet ekledi.incir her gün, 10 adet kadar ulaştı.;
    • Biz sadece kahvaltı için incir yiyin.

    Diyet incir Alla Pugacheva Primadonna

    periyodik 2-3 hafta boyunca bu kilo kaybı seçeneği uygulamak:

    Tarifler: incir Tarif Şeftali diyet

    salatası:

    Tarif lor tatlısı:

    İspanyol çorbası tarifi:

    Ayrıca yazı tarih diyet okumanızı öneririz.

    Nasıl bir diyet kilo: Şeftali: zayıflama ^

    değerlendirmeleri tüm şekil ve sağlık durumu hakkında olumlu etkisi için uygun saygı ile incir sonuçları diyet, yeterli kalori kurutulmuş olmasına rağmen.Doktorlar hiçbir kontrendikasyonları olan herkese bu ürünü yeme, ama üçten fazla kez bir yıl uzak yapılmamalıdır kilo öneririz.Çoğu durumda kurutulmuş meyve kendisi, kahvaltı ve akşam yemeği yerine, ve menü geri kalanı değişmeden kalabilir, çünkü incir diyet sonrasında

    verimi, çok basittir.diyet, düşük kalorili yemekler tanıtıldı olsaydı, yeterince yavaş yavaş çıkmak 150 Kcal günlük kalori miktarını artırmak için.

    Yorumu Düzenli okuyucular kilo kaybı için Şeftali diyet de çok olumludur: 23 yaşında

    Alisa:

    Ben küçük bir miktar yerine sadece akşam yemeği incir bütün bir ay yedim ve çok iyi kilo kaybı «- 7 kg.Doğal olarak, diyete ek olarak, ben spor salonunda yapmak, ancak 34 yaşında

    Olga, »başarının güç kaynağı% 80 bağlıdır:

    « Her zaman bir karışım saman ve incir yedik ile yatmadan önce.Bu bitki bir müshil etkisi vardır ve metabolizmasını artırır, bu yüzden metabolizma ile ilgili sorunlar değildi.Ben gün için yedi gıda kalori sadece absorbe olmaz ve kilo sadece eridi.

    «Ben gün kefir ve incir oruç yapın: Bir ay için ben 43 yaşında

    Oksana,» 8 kilo çıkardı.Onlar yüzünden her iki ürün çok kolay tokluk göç ve 1 ağırlığı sadece 700-800 gram azalır. "



    Search

    Related Posts

    Categories