Masaj göbek zayıflama

Oku makale: yorumları ve

Masaj karın sonuçları:

  • göbek nasıl evde karın zayıflama
  • göbek zayıflama masaj masaj masaj
  • zayıflama mu mıo yağ kurtulmak için

zayıflama mide kıvrımları, diyet tek başına çoğu zaman yeterli değildir, ve hızlı kilo kaybı için masaj ek olarak tavsiye edilir.diyet esas ince yüz ve göğüs kullanılarak, fakat, midenin hacminin uzun bir süre boyunca değişmeden kalır yaparken

karın masaj zayıflama ^

yapar.

bazen yeterli değildir ve bu tür durumlarda, bir düşük kalorili diyet ve spor azaltmak için karın zayıflama masaj önerilir.o Nasıl Çalışır

:

  • artırır dolaşım, yağ daha hızlı yakılır böylece;
  • deri altı yağ dokusu hizalar ve yapamaz bir sonucu olarak selülit kurtulmak için;
  • durağan işlemleri ortadan kaldırır;
  • metabolizmayı hızlandırır.

böylece hacminde bir düşüş fark için biraz zaman var haftada 2-3 kez zayıflama karın için yeterli masaj taşırlar.kilo kaybı için karın masajı yapmak Nasıl

:

sadece karın masaj gerektiğini düşünmeyin kural ve kaybolmaya

yağ başlangıç ​​kıvrımları - belirli kurallara uyulmasını gerektirir:

  • Tüm oturumlar sadece bir yemekten sonra 3 saat sonra izin verilir;tereyağı, bal, tıbbi kutu veya basit bir anti-selülit kremi kullanmak için en iyi masaj için
  • ;
  • Tüm hareketler saat yönünde sıkı gerçekleştirilir;hiçbir rahatsızlık teslim edilmemelidir, çünkü durdurulması gerektiğini, böylece -
  • işlem sırasında ağrı varsa.

karın masaj çeşitli türleri vardır:

  • Jar: Sadece yağ kurtulmak değil, aynı zamanda selülit kaldırmak ve sindirim geliştirmek için izin verir;
  • Noktası: remisyon mide hastalıklarında etkilidir, adet döngüsünün normalizasyonu ve genel sağlığına katkıda bulunur
  • Bal: selülit mücadele toksinleri ortadan kaldırır, oksijen ile cilt hücrelerini besler.




Nasıl ^

Masaj karın kilo kaybı karın zayıflama masaj: ev

karın masajı nasıl: Kontrendikasyonlar

masaj zayıflama mide Öncebunun için kontrendikasyon mevcuttur: gastrointestinal hastalıkların

  • tırmandığı;
  • Tüberküloz abdominal organlar;
  • Malign tümörler;
  • gebelik ve doğumdan sonra 2 ay boyunca;
  • Kadın genital organlarının iltihabi süreçler;
  • idrar veya safra kesesi taşlarının varlığı
  • .

Masaj zayıflama göbek ve iki tarafın

yağlardan kurtulmak için bu iki alanda aşağıdakileri yapmanız gerekir kıvrımlar:

  • cildi buhar ve kan dolaşımını artırmak için bir banyo almak;
  • ayna önce, bir saat yönünde, hafif presleme hareketleri ile karın masaj ve başlar duran yani 5 dakika;
  • tarafına git: kat rulo çekin.cilt hafifçe kızarabilir, ancak ağrı hariç tutulmuştur.göbek zayıflama için akupressuru -

Çinli karın zayıflama

Başka bu işlem için adı masaj yapın.Özünde mümkün sonuçlanan 25 gün boyunca tek bir nokta Guan-yuan, 7 kg ağırlığa kadar kaybetmek günlük masaj yatıyor: Sadece karın duvarı orta hat üzerinde göbek altında bir noktada arkasındaki

  • Yalan, başparmak basın;
  • oturumu yarım saat sürer ve diğer noktaları kurs sırasında kullanılan olmaz.

Kupası plastik kutular ile bir vakum etkisi yaratarak karın zayıflama

masaj, bu teknik göbek Zayıflamak için vakum masajı denir.plastik ek olarak, cam, kauçuk veya silikon bankaları kullanabilirsiniz.göbek masaj nasıl:

  • bankalara yaptığı ilk masaj yağı iyi kaydırdı yağlar;
  • cilde şişe açılış orta veya büyük çaplı takın - onu biraz emmek gerekir;saat yönünde hareket
  • kavanoz;normaldir, ama ağrı hissediyorum eğer - - oturumda
  • , hafif bir yanma hissi görünebilir durdurmak veya kavanozun içine biraz hava çalıştırarak cilt yakalama azaltacaktır.

Bal masajı zayıflama göbek

Bu teknik belki de en basit ve kullanışlıdır: vücut üzerinde sadece elleri değil, aynı zamanda mükemmel bir besin özelliklere sahip bal, değil.Bu masaj yapmak için: Temiz cilde ılık erimiş bal vermek On

  • ;bir daire içinde hareket
  • Pat;
  • Süre - daha fazla bir duş almak için gereken 15 dakika sonra, daha.yağ kıvrımlar kaldırmak için erkekler

    için

Masaj zayıflama göbek, erkekler yerine her zamanki yağ yakma jellerin yağı kullanılması önerilir:

  • ilk cildi okşayarak ve sonra karıncalanma devam;ters yönde hareket eden bir saat yönünde, bir kaç tur, sonra
  • ;
  • kuvvetli yoğurma alma;
  • Bitir vuruş.

Ayrıca kol ve omuz Zayıflamak için yazı Egzersizleri okumanızı öneririz.Evde

göbek zayıflama masajı: yorumları ve düzenli karın masaj Eğer sonuçlar ^

, hızla hacmi azaltacaktır.Tabii ki, biz bunu 1 ay süren bir kurs gerektirdiğinden etkisi, 1-2 seans arasında olacağı beklememelisiniz - sadece bant ölçümleri prosedürleri masaj başlamadan önce daha küçük birkaç santimetre göstermektedir.göbek zayıflama için

Masaj: okurlarımıza

Irina, 28 yıl geribildirim:

«Ben protein Dukan Diyeti oturan ve paralel yapılan bal masajı yapıldı.Sonuç sevdim: bir ay 4 santimetre kaldırıldı ve daha 34 yaşındayım »

Galina, tam değil:

« Ben masaj çukurluğu sevdim.O onun sayesinde ben portakal kabuğu kurtuldum, çünkü selülit karşı gerçekten iyi

Marina »1.5 ay, 35 yaşındayım:

« uyluk ve karın dışındaki tüm konumlarda bir diyet ince büyüdü.İlk durumda, ağız kavgası yardım ederken ikinci - Sabah »



her gün yapmak bir noktaya masaj,