Lahana turşusu Diyet

  • Sauerkraut zayıflama:
    makalesini okuyun faydaları vücut
  • Diyet lahana turşusu için:
zayıflama yorumlar, sonuçlar, gerçek hikayeler: kurallar, menüler, popüler tarifler lahana turşusu diyet için
  • Temizleyici diyet
  • diyet lahana turşusu: - hızlı ve onların sağlığına zarar vermeden kilo isteyenler için kilo vermek en iyi yoldur yorumları ve

    diyet lahana turşusu kilo kaybı ile sonuçlanır.

    Sauerkraut zayıflama: Bu ürün de dahil olmak üzere, besin bir sürü içerir Giriş: vücudun ^

    Bu kolay yemek birçok aile favori yemeklerinden biri olan, ancak insanların sadece az sayıda lahana turşusu diyetin faydaları fark için faydalarıdiğer elementlerin emilimini artırır laktik asit,.Kilo kaybı için lahana turşusu diyet

    ana özelliği en düşük kalorili biridir ve vücut aldığı gıda daha enerji sindirim harcadığı olmasıdır.giyim kaybolur ve her iki tarafta "kulaklar" sık sık büyük bir karın olduğu için hacimleri, lahana turşusu bir diyet gitmek eğer

    Yani, bir süre zayıflama bildirimi kilo kaybından sonra

    , ve merak.Sebze için

    ilavesi genellikle lahana turşusu suyu diyet kullanılır: diyabet olan kişiler için önemli olan da karbonhidrat metabolizması normale C vitamini ve laktik asit, büyük miktarda içerir.

    lahana turşusu diyet Artıları:

    • Yüksek verim;
    • Lahana hızla açlık tatmin;Herhangi bir hastalık ve gebelik çeşitli menüler kullanma
    • yeteneği.

    lahana turşusu

    bir diyet yaprakların birçok kilo güç kaynağı sisteminin birçok varyasyonu vardır Nasıl ama biz hesap mono-diyet alırsak, o zaman sadece bir hafta içinde 7-8 kilo atmak mümkündür.Az sıkı diyetler çok daha kolaydır, ama aynı zamanda onları aynı dönemde en fazla 5-6 den kg zoka yapar.lahana hem 100 gr

    başına sadece 19 kalori içerdiğinden nadir durumlarda lahana turşusu ile

    kalorili diyet bir diyet lahana turşusu kullanılabilir aşağıdaki ürünleri sırasında, daha büyük 1200 Kcal olabilir:

    • Yalın et ve balık;
    • Meyve ve Sebze;
    • Süt ürünleri;
    • decoctions, çaylar, kompostolar;
    • Tahıl lapa;Günde 1.5-2 litre - gaz olmadan
    • Maden suyu.

    herhangi bir yağ, kızartılmış, tatlı, tuzlu, füme ya da un yemekleri yiyemez.

    nasıl diyet lahana turşusu pişirmek için:





    • lahanalar, shinkuem üst yaprakları kaldırır;
    • koçanı atmak, lahana, rendelenmiş havuç ile karıştırın;
    • tuzu, bir cam kavanoza koyun ve dikkatle sıkıştırılır, ellerinizi püre;
    • gazlı boyunduruğu altına, üstüne yerleştirilir;
    • ondan buharlaşan gazları lahana tahta sopa delici her iki günde bir kez, mayalanmaya bırakılır.

    Diyet lahana turşusu: kurallar, menüler, popüler tarifler ^

    Diyet lahana turşusu: Seçenekler menüsü, kilo kaybı

    zayıflama kuralları lahana turşusu için tarifler:

    • içme rejimi- kesinlikle gerekli, su vücuttan aşırı sıvı salınımını hızlandırır olarak;
    • asgari egzersiz veya fiziksel aktivite çok sıkı menü değil tavsiye;
    • düzenli aralıklarla günde 5 defa yemek gerekir.

    Diyet lahana turşusu

    Bu diyet en fazla üç gün kullanılabilir:

    • Günlük sıkılmış lahana 1,5 kg yiyin;
    • Biz su içmek, iyi ve çavdar kraker yiyin.lahana turşusu

      ile

    karabuğday diyet günlük üç ürünlerini kullanmak için izin gün aynı sayıda 5 kg ağırlığı azaltmak için:

    • Haşlanmış buğday (500 gr);
    • lahana (1 kg);Suyun
    • çok.kefir bir bardak,

      • elma ve muz kahvaltı salatası var;: Etkili barsak temizliği için

      Diyet lahana turşusu ve kefir

      5-7 günden fazla bu menüyü kullanmak gerekir

    • lahana turşusu Öğle çorbası;
    • Supper lahana, ve bir saat sonra yoğurt 200 gram içilir.Eğer haftada 8 kg'a kadar atabilir bu diyet ile

    Diyet lahana turşusu ve pirinç

    : pişmiş pirinç ve aynı 500 gram içki,

    • Her gün - lahana turşusu;
    • su unutmayın.

    Diyet lahana turşusu ve elma

    Başka menü temizlemek için şuna benzer:

    • sabah çay içmek, peynir yemek;
    • Öğle yemeği için bir elma yemek;
    • lahana ve elma yanı sıra kepekli bir dilim ekmek Öğle Yemeği salatası;
    • yoğurt ile öğleden sonra snack;
    • Supper lahana-elma salatası.önemli kalori patates rağmen lahana turşusu ve patates

      üzerinde

    Diyet hızla açlığı tatmin, yani 5-7 gün izin Bu menüyü kullanmak için yardımcı olur: Her gün 6-7 haşlanmış patates, lahana 1 kg yemek için

    • ;
    • mümkün olduğunca biraz su içmek.lahana turşusu ile

    Diyet çorbası:

    • 600g kıyılmış bir tencereye koyun, soğan ve kereviz sapları eziyet: tarifi

    10 gün boyunca 7 kg kilo için aşağıdaki tarifi tarafından hazırlanan tek çorba, yemek gerekirlahana, iki doğranmış domates ve tatlı biber, rendelenmiş havuç ve eşit miktarlarda doğranmış soğanı (6 adet.);

  • Cook Çıban, sonra kahverengi pirinç ekleyin (4 yemek kaşığı ..);pişene kadar
  • kaynatın, ateş öncesi azaltır.
  • diyet lahana turşusu: yemek tarifleri meyve ile

    lor salatası tarifi:

    • portakal ve limon hamuru soyulmuş dilim kesin;
    • süzme peynir 100 g ile karıştırılır, yoğurt ekleyin ve monotonluğu karıştırın.

    elma salatası tarifi:

    • lahana turşusu ile karıştırın, elma soyulmuş eziyet;
    • limon suyu ile doldurun.Komposto lahana turşusu için

    tarifi:

    • shinkuem ve zeytinyağı soğan kızartın;
    • temizler ve havuç ovmak 5 dakika boyunca soğan ve yavru eklemek;
    • Sonra sebze lahana turşusu, karıştırın ve salça ilave koymak;
    • onbeş dakika için kaynamaya suyun 200 gram ilave edildi.

    Ayrıca kanda artan ürik asit yazı Diyet okumanızı öneririz.lahana turşusu diyet için

    Temizleme diyet: yorumlar, sonuçlar, zayıflama gerçek hikayeler ^

    Doktorlar lahana turşusu oldukça kullanışlı bir ürün inanıyorum, ama fazla beş gün boyunca üniforma kullanımını kötüye tavsiye edilmez.menü ve diğer yemekler tanıtıldı, tamamen zararsız olarak kabul edilir ve oldukça düzenli olarak oruç günleri yapmak, iki hafta kadar kullanılabilir ve gelecekte kilo kazanmak için değil.

    zaman öncelikle sebze ilave lahana turşusu ile diyet çıkın, sonra - meyve ve sadece ikinci hafta, daha abur cubur yiyebilirsiniz: Böyle gövde ve rakamlar diyet sonuçlarına vb et, balık,

    olarak ..

    • metabolizması geliştirir; şu şekildedir: lahana turşusu ve buğday üzerinde zayıflama vardır
    • ağırlığı azaltmak;
    • cilt ve saç geliştirir;
    • kan şekeri ve kolesterol normalleştirir.Bizim düzenli okuyucuların lahana turşusu diyet diyet

    Yorumlar da çok olumlu: 28 yaşında

    Maria:

    «Ben iki haftadır 10 kilogram için bir tek lahana kaybetti.Seni çok değil kısıtlamak olduğunu biliyorum, ama çok Boş ağırlık kendilerini kaybetmek istiyorum.Bu arada, açlık neredeyse değildi, bu yüzden 33 yaşında

    Regina, »kolayca sürdü:

    « Ben hafta sadece birkaç karabuğday ve lahana 8 kilo yardımıyla çıkardı şaşırdım.Böyle bir diyet sürdürmek için çok kolay değil, ama sonuç yine de 38 yaşındayım, benim sabır »

    Julia değer:

    « Daha önce şimdi benim kilo 79 kg, ve ben yedim lahana çorbası mucizevi tüm sayesinde, bu 88 kg ağırlığındaydı, ama14 gün.Ben günaha bile kırmak



    »doğabilecek yüzden oldukça doyurucu olduğunu düşünüyorum

    Search

    Related Posts

    Categories