diyet tohumları

tohum
  • Zayıflama diyeti:
    makalesini okuyun menüler, kurallar, yemek tarifleri
  • etkili yumuşak çekirdekli diyet: doktorlar yorum
zayıflama sonuçları artılarını ve eksilerini evde tohumlar üzerinde kilo kaybı için
  • diyet vardır
  • Diyet tohumları: kayıp ağırlık yorum ortak

    tohumları oldukça yüksek kalorili gıdalar olarak kabul edilir, ancak kilo, günlük yeme kabak veya ayçiçeği tohumu kaybetmek yardımcı çeşitli diyetler vardır.

    Kilo tohumlar kaybı diyet: sadece tohum bırakarak artıları ve eksileri ^ tohum yardımı ile kilo kaybı diyet

    özü yalnızca tam bir kahvaltı terk etmek zorunda kalacak bütünüyle ne azalır, öğle ve akşam yemekleri için bir vardır.

    Bu yaklaşım kalori alımı, böylece tahrip vücut yağ azaltmaya yardımcı olur ve vücut ağırlığını azaltmıştır.

    hacimleri tohum bir diyet olup olmadığını merak edenler için, onun eylem ilkesi gider bilmek gerekir:

    • lipoliz genellikle karın ve uyluk oluşturulur yağ dokusu, kalınlığı azaldıkça;Suyun
    • Bol içme, aynı zamanda kilo kaybı üzerinde ol
      umlu etkisi ve vücut bel çevresi aşırı sıvı çıkarmadan bir süre önemli ölçüde azalmıştır sonra.

    önce o diyet düşünüldü ve tohumlar uyumlu değildir ve birçok teknik tamamen kilo kaybı sırasında tohumların kullanımını yasaklar.İşte onlar neredeyse sınırsız miktarda yiyebilirsiniz, bazı avantajları vardır:

    • ayçiçeği tohumu meze açlık izin edildiğinde;tohumlarda bulunan
    • yağlı asitler, kalp-damar hastalıkları önlemek;
    • Herhangi tohumlar, bağışıklık geliştirmek uykusuzluk üstesinden gelinmesine yardımcı, kemikleri güçlendirmek ve cilt gençleştirmek
    • .

      • Böyle bir diyet dengesiz ve bunu en fazla bir haftadan daha kullanabilirsiniz;: avantajlarının yanı sıra

      , tohum yardımı ile kilo kaybı dezavantajları vardır

    • beslenme gastrointestinal sistem hastalıkları için, hem de gebelik veya emzirme döneminde uygun değildir;
    • zaman kötüye prosedürü sindirim sisteminde düzensizlikler oluşabilir.tohumlarla




    Kalori diyet tohumların ne tür kullanılır bağlıdır: kabak 100 g başına 541 Kcal içeren ve ayçiçeği - Aynı hizmet için 601 kalori.Gün boyunca türlerin herhangi birine göre en fazla 200 g yemek izin verdi.ağırlığı yaklaşık 6-7 kilogram azaltıldı 7 gün - ayçiçeği tohumu veya kabak bir diyet -

    ne kadar kullanılan yöntem ne olursa olsun sağlık

    zarar vermeden yumuşak çekirdekli diyet kaybedebilir.- Tohum kahvaltıda tahıl ve zamanın geri kalan her şey: tohumlara

    etkili diyet nedeniyle sadece iki ürün izin gerçeğine ulaşılır.Evde tohumlarla kilo kaybı için

    diyet: menüler, kurallar, yemek tarifleri ^

    Diyet tohumları: kilo kaybı

    zayıflama kuralları Yumuşak çekirdekli diyet menüleri, yemek tarifleri: on

    • tüm onunEğer kabul listesinde yer almayan herhangi bir yiyecek yiyemez boyunca;
    • dehidratasyonu önlemek için mümkün olduğunca çok su içmek için gerekli, ve hızlı bir şekilde kilogram kayboldu.kabak çekirdeği üzerinde

    Diyet: kabak çekirdeği

    menüsü Lovers Bu diyet menüsü yararlanabilirsiniz:

    • kahvaltı yulaf ezmesi su ile yaptık;
    • öğle ve akşam yemeklerinde, tohumların 100 gram yemek;snack tohum olarak Aralarda
    • .

    Diyet ayçiçeği tohumu

    iki tohum türlerini alternatif gereklidir:

    • sabah tahıl porridges bir kase yemek;
    • ayçiçeği tohumu Öğle ve akşam yemekleri - kabak (100 g).

    Diyet

    oruç günleri düzenlemek ve ayçiçeği tohumu üzerinde edebilirsiniz çiğğidi:

    • günde kavrulmuş ayçiçeği tohumu fazla 150-170 gram yemek için;
    • saflaştırılmış suların en az 2 litre içecek.

    Tarifler yulaf ezmesi diyet tohumları için

    tarifi için:

    • Çıban 0,5 litre su olun;
    • pişene kadar pişirin, suda yulaf ezmesi 2 bardak yerleştirilir.kavrulmuş tohumları için

    tarifi:

    • su ile durulayın, bir kevgir içinde ayçiçeği tohumu dökülen;
    • bir kaseye her şeyi dökmek;
    • bir tencereye koyun, orta ateşte kızartın;
    • tamamen kurumasını ve tohum çatırtı duydum ne zaman soba kapatmak için her 2 dakikada karıştırın.

    Ayrıca yazı Diyet okumanızı öneririz "Eksi Pound."

    Yumuşak çekirdekli Etkili Diyet: doktorlar yorum zayıflama sonuçları ^

    Doktorlar insan sağlığına olumlu ağırlık tohumları kaybetmek yolda demiyorlar, ve hatta herhangi bir hastalık yoksa olanlar için, onun kullanımını önermemektedir.Ancak, seçim her bireyin kalmış ve nihayet, her durumda, yumuşak çekirdekli diyet sonrası sağ çıkış yapmak gerekir:

    • ilk haftasında bir sebze, bir gün ekleyin;7 gün Gönderen
    • meyve ve çilek tanıtmak;
    • eti sonra 10 gün çıkış başından bırakılır.hızlı kilo kaybı için tohumlara sonuçları diyet hakkında

    hala bir hafta içinde 5-7 kilo atmak için yönetir halkın çoğunluğu için teşekkürler, ama böyle bir diyet çok zor sürdürmek için, tarafından gauged olabilir ve onlar iki kez bir yıldan fazla kullanmak için izin verilir.Gelecekte ağırlık bakım için

    sadece evde egzersiz, ya da en azından asgari fiziksel aktivite için zaman bulmak, açlık günleri yapmak.Bizim düzenli okuyucuları tohumları ile kilo kaybı için diyet

    Yorumlar da çok olumlu: 29 yaşında

    Natalya:

    «Ben sadece kavrulmuş tohumları ile açlık gün sürdü.çok zor değil ben zaten biraz yemek, ama yoğurt boşaltma daha iyi ve

    Ekaterina »daha yararlıdır kulüpler gibi Prensip olarak, bekle, 33 yaşında:

    « Ben kesinlikle herhangi bir tohum gibi, ama karmaşıklığı olduğunuben onları kemirmeye başladı durdurmak için zor.benim favorilerimden biridir tohumların Şimdi diyet

    «: Genellikle yerine 7 kilo ben 38 yaşındayım»

    Galina, sadece 4 kayıp, ama neredeyse açlıktan yoktu sonuç, günde 200 gram sınırlı alamadım.Ben ona sadece 4 gün düzenlenen gerçeğine rağmen, ben 4 kg kilo başardı - Bana böyle bir diyet başlangıçta



    »üzerinde katlamak için planlama değildi aslında verilen, yeterli

    Search

    Related Posts

    Categories