erik diyet

  • Zayıflama erik diyet:
    makalesini okuyun menüler, kurallar, yemek tarifleri
  • etkili erik diyet: doktorlar yorum

zayıflama sonuçları artılarını ve eksilerini evde

  • Diyet erik zayıflama vardır

    erik diyet: sulu ve sağlıklı meyveler erik diyetin severler için kayıp ağırlık

    yorum kilo kaybı için en iyi seçenek olacaktır yanı sıra, erik açlığı tatmin ve vücudun hızlı temizlik teşvik.erik diyet

    Zayıflama: artıları ve eksileri ^ tahliyesi aracılığıyla

    zayıflama özü bir kişinin yerine yüksek kalorili yağlı gıda sağlıklı meyve kullanılacak gerektiği aslında.vücuda giren kalori keskin bir düşüş ile

    yağ hücrelerini tahrip enerji öz üretimi başlar.Bu meyve 100 gr sadece 42 kalori içerir başına, nadir durumlarda erik, günde en fazla 1200 kcal o kalorili diyet fazlalaştı.İlgilenenler için

    , erik diyet hacimleri olsun, onun eylem ilkesini bilmek önemlidir gider: yağların bölme, aynı zamanda bel ve kalça azaltılmasına katkıda, bu nedenle bu tekniği kullanarak kilo kaybetme zarif bir rakam için izin

    verir.vücut için

    Avantajları erik diyet: bağırsak temizleme şeklinde

    • büyük faydalar, kardiyovasküler hastalıklar ve toksinlerin atılmasına engel, metabolizma iyileştirilmesi yaşlanma sürecini yavaşlatıyor;
    • Hızlı sonuçlanır.Çoğu durumda,

      • çünkü dengesiz bir menü ağır diyet taşımak;:

      lavabo ve dezavantajları konusunda diyetler

    • Plum tekniği gastrointestinal sistem, diyabet, romatizmal, gut gibi sırasında hamilelik ve emzirme hastalıklarında kontrendikedir.Daha hızlı kilo vermek yönetir -

    ne kadar tüm farklı sağlıklı bir kilo kaybı

    hız ve daha fazla kilo erik diyet kaybedebilir.gün kaynağı erik kilo yaklaşık 1 kg azalma ve bu rakamın başına ortalama en iyi ve en güvenli olarak kabul edilir.Yetkili ürünler

    listesi menüsünde bağlıdır, ancak çoğu durumda sadece drenaj, su, yeşil çay, meyve ve sebzelerin kullanımı için sağladı.

    kesinlikle bir kilo kaybı diyet erik etkinliğini azaltmak şekilde değil, herhangi bir yağlı ve kızartılmış gıdalar yemesi yasak.





    Diyet evde erik zayıflama: menüler, kurallar, yemek tarifleri ^

    Erik diyet menüleri, erik

    zayıflama kuralları erik diyet kilo kaybı için yemek tarifleri:

    • sipariş çok sık açlık acısı hissediyorum ve aynı zamanda ve tüketilen su miktarını artırmak gerekir aşırı sıvı salgılanmasını değil - gün veya daha fazla başına 1.5 litre;
    • menüsü oldukça yetersiz ve monoton olduğundan, tüm ürünler 5-7 parçaya bölünür ve gün boyunca yemek olmalıdır dahil;
    • NY egzersiz yasaktır monodiets kullanırken.

    Plum ihtiyaç aşağıdaki ürünleri kullanılacak üç gün boyunca, geçmemelidir diyet

    süresi monodiet:

    • erik (1 kg);
    • arıtılmış su;
    • yeşil çay.

    deşarj gün erik

    Bu sürüm, bazı değişiklikler hariç bir önceki kısaltılmış kopyası geçerli:

    • menüsünde, yeşil çay kaldırıldı;
    • yalnızca aynı hacimde lavabo ve su bırakın.2 gün

    Erik diyet:

    menüsü iki günlük boşaltma başka bir yolu bu gibi görünüyor:

    • kahvaltı peynir, erik ve yeşil çay bir kısmının 100 gram var;Biz meyve yemek Öğle yemeği için
    • ;
    • sebze Öğle salata, erik, bir fincan;
    • öğleden sonra snack erik;
    • Supper haşlanmış et ve erik 100 gr.erik suyu yardımıyla

    Diyet erik suyu

    kaybetmek ağırlık bu kurallara rehberliğinde, beslenmede önemli bir değişiklik olmaksızın icra edilebilir:

    • menüsü, şekerli ve yağlı gıdalar, kızarmış edilmemelidir;
    • hamuru ile suyu 200 gram içmek için her zaman bir yemekten önce yarım saat.3 gün boyunca vücudun tam bir detoksifikasyon için erik ve elma

      için

    Meyve diyeti aşağıdaki menü kullanımı tavsiye edilir:

    • günde 800 yeşil elma çeşitlerinin gram ve aynı drenaj yemek;
    • yağsız yoğurt 1 litre kadar içmek.

    Diyet erik ve yoğurt

    Ayrıca bu yöntem ve bir günlük temizliği kullanabilirsiniz:

    • 1 kg erik tüketmek;
    • yoğurt (% 1) 1,5 litreye kadar içerler.

    Erik diyet Larisa Dolina

    şarkıcı amacına bağlı olarak iyi yiyor:

    • sonra biz 5 gün boyunca günde 1 kg erik yiyin, hızlı kilo vermek istiyorsanız, diğer gıdalar kabul etmiyoruz;
    • mono-diyet dayanacak gücü yoksa, sabah birkaç ay erik 200 gram yemek.

    Tarifler erik diyet

    erik salatası tarifi için:

    • 300g erik, biraz haşlanmış tavuk ve marul eziyet;
    • Mix, limon suyu ile giyinmiş biraz tuz ve karabiber ekleyin.

    erik çorbası tarifi:

    • tarçın serpin ve yıkanmış ve soyulmuş erik taşları yayılmış, bir taşım kaynatın, şeker ekleyin, tavaya su dökün;kasesine ekleyin pişene kadar 5 dakika süreyle soğuk az su nişasta ile
    • Seyreltik;
    • Let croutons eklemek hizmet öncesi çorba serin.

    tarifi sebze salatası:

    • , biber, salatalık ve yeşillik eziyet çiğ havuç ovmak, doğranmış haşlanmış yumurta ekleyin;
    • Mix tüm tuz ve zeytinyağı dökün.

    Ayrıca makale Armut diyet okumanızı öneririz.

    etkili erik diyet: zayıflama sonuçları bir hafta daha daha pratik olmayan sadece doktorlar yorum ^

    böyle radikal kilo kaybı tekniği güvenlidir.Doktorlara göre, bir katı diyet kötüye sıklıkla gastrointestinal hastalıkların kötüleşmesine yol açar, bu yüzden fazla üç kez bir yıl kullanamazsınız.Haftalık açlık günleri tutarak - bir alternatif yoktur.

    hızlı kilo kaybı için erik üzerinde diyet sonucunda kadar derli toplu rakam sadece elde edilir, ama aynı zamanda metabolizmayı normale ve iç organların işleyişini geliştirmek için.erik diyet sonrasında

    doğru çıktı, iki aşamadan oluşmaktadır:

    • ilk haftasında kademeli olarak meyve ve sebze tanıtmak;
    • 7 gün et ve balık az yağlı çeşitleri ekleyin beri.30 yaşındayım

      Zhanna,:

    düzenli okuyucuların kilo kaybı için erik diyet de çok olumlu değerlendirmeleri

    «Ben onlar yarar gerçekten de açlığı tatmin deşarj drene yapmak için kullanılır.1 günde yaklaşık 700 gr kaybetmek ve henüz 33 yaşındayım

    Galina, »kendileri için daha iyi bir seçenek görmüyorum:

    « Ben erik diyet olduğu haftada 5 kg atmak başardı.Tabii ki, karmaşık diyet olarak sürdürmek zordur, ama aynaya irademi uyarılmış ve sonuçta ben bile 39 yaşındayım

    Marina, »dördüncü gününde zaten aç gelmiyordu: Ben yaklaşık 3 kg Kanalizasyona çıkardı

    «gün aynı sayıda ve bunun olmadan ve bol gıda yapmak o kadar zor değil söylemek istiyorum.Şimdi



  • kilo ve »çok formda kalmak için yeterli beslenme var

    Search

    Related Posts

    Categories