babaannenin diyet

zayıflama değerlendirme, sonuçların, gerçek hikayeler:
  • Diyet büyükanne: özünü,
  • Büyükanne diyet zayıflama menüler, yemek tarifleri, babaannemin diyet için kilo vermek ne kadar hızlı diyet kurallarının
  • faydalarını ve özelliklerini
    makalesini okuyun

    babaannenin diyet: yorum ve kilo kaybı

    babaannenin diyet sonuçları - yüzyıllardır pek çok kadın tarafından kullanılan kilo kaybı, etkili bir yöntemdir.

    Diyet büyükanne: özü, ^

    Birçok insan her zaman rağbet sadece kıvrımlı şekil olmuştu inanıyoruz faydaları ve özellikleri, ancak yüzyıllar boyunca güzellik standardı sadece ölçmek ve hiçbir ekstra ağırlık, bu nedenle orada kilo kaybı diyet olanlardırher zaman.babaannemin diyet

    özü vücut yağ rezervlerinin birikmesi enerji üretimini ayırmak başlar, böylece kalori tüketimini sınırlamaktır.diyet protein, lif ve kilo kaybetme ve sağlık yararlı etkileri sağlama sürecini hızlandırmak için yardımcı vitaminler hakimdir.

    Kullanım babaannenin diyet iyi temizlenmeli Bağırsaklar vücut için gerekli madde

    lerin, zengin bir set oluşur, hücrelerin yağ yakmasını ve kas dokusunu güçlendirmek, işini geliştirir.

    Artıları ve onun büyükannesinin tarifleri kilo kaybı için diyet büyükanne

    diyet eksilerini birçok olumlu niteliklere sahiptir:

    • hızlı bir şekilde kilo azaltmaya yardımcı olur;
    • Fiber iyi açlık tatmin, bu nedenle diyet nispeten kolay transfer edilir;
    • bütün vücut üzerinde genel sağlık etkileri vardır.

    de dezavantajları vardır:

    • Açlık hala düzenli olarak görünecektir;
    • prosedürü hamile kadınlar için kullanılan ve gastrointestinal sistem ile sorunları olanlar olabilir.

    ne kadar dolayı düşük kalorili diyet büyükannesi bir diyet büyükanne

    üzerinde kaybedebilir - Günde gıdalarda fazla 1200 den kalori - haftada bu diyet ile tüm kuralları ve yağlı olmayan ağırlık tabi 6-7 kg, kaybedebilir,kızarmış, füme, tuzlu, tatlı ve unlu gıdalar.

    Büyükanne diyet zayıflama menüleri, yemek tarifleri, diyet kuralları ^





    babaannenin diyet: Menü, kilo kaybı

    Kuralları büyükannesinin diyet için en iyi tarifler:

    • sınırlı bir diyet korurkenen az 8 saat uyumak gerekir, bir cam gibi su en az 1.5 litre, içmek için her gün - aç;
    • ağır fiziksel egzersiz meşgul, ama açık havada sık sık ziyaret etmek emin olamaz;
    • menüsünde, meyve, süt ürünleri, balık, yağsız et, sebze ve püresi sebze tercih ediyor.kilo kaybı için

    babaannenin diyet: 6 öğün için tasarlanmış bu örnek menüyü kullanmalısınız yaklaşık 3-5 kg ​​düzgün kilo kaybı için 3 gün

    için menü:

    • bal ile kahvaltı çay var;
    • birkaç saat sonra, sert bir parça peynir yiyin;
    • Öğle haşlanmış yumurta, marul, haşlanmış et ve sert peynir (20 gr) 150 gr;1 ch ilavesi ile kahve
    • öğleden sonra snack fincan. L.bal;
    • Supper güveç ve sebze salatası, limon suyu ile tatlandırılmış;
    • Yatmadan önce nane bir kaynatma içmek.

    Büyükanne diyet 7 gün

    Bu diyet haftada 7 kg'a kadar ağırlığı azaltmak için tasarlanmış, ancak istenen sonuç elde edilir ise - 14 gün uzatılabilir:

    • sabah çay içmek çilek ile;100 g yağsız yoğurt atıştırma
    • ;(Kuru tavada üzerine) yağsız kızarmış
    • Öğle et, sebze salatası ve peynir, bir dilim;
    • yoğurt öğleden sonra snack fincan;Biz yapraklı sebzeler bir salata yemek Akşam yemeği için
    • ;
    • At gece, melisa ile içki çay.Bu örneği kullanabilir, onların kasları güçlendirmek isteyen

    Protein diyeti büyükanne

    Sporcular, 5 gün boyunca menüsü:

    • sabah içmek yeşil çay, peynir bir paket yemek;Öğle yemeği için
    • 2 haşlanmış yumurta yiyin;
    • Öğle sebze çorbası ve haşlanmış sığır eti 100 gram;
    • öğleden sonra snack milkshake;
    • Yemeği kahvaltı diyet yineliyoruz.Bir diyet

      marul Tarif

      • Cut roka, ıspanak ve kırmızı hindiba için

      babaannenin Tarifler;

    • salatalık, domates, soğan ve turp eziyet;
    • Mix tüm limon suyu ile giyinmiş ve fındık serpin.sebze çorbası diyeti

      • tavuk suyu yapmak için

      tarifi;

    • havuç, soğan, maydanoz, kereviz eziyet;
    • yapılır kadar pişirin, kaynar suyu içine koyun.pişmiş balık

      • limon için

      tarifi çevrelerinde içine su, yarım meyve kesme kaynar haşlanmış;

    • Temizle balık, kesim çapraz, limon düşer çeşitli bölümlere yerleştirilmiş;
    • ikinci yarısında bir limon suyu sıkmak, balık dökün ve 20 dakika bekletin tüm bırakın;
    • balığın karnında bazı maydanoz dalları koyun;
    • Cut kereviz, biber, havuç ve soğan;
    • sonra altta yatan sebze yayılmış bir fırın tepsisine kağıt, ve - balık;
    • 130 derecelik bir fırında zeytinyağı, tuz ve karabiber ve fırında balık dökün.

    Ayrıca yazı Diyet Enchantress okumanızı öneririz.

    ne kadar hızlı babaannemin diyet için kilo: Bu bitkinlik ve sindirim sistemi arızalara yol gibi yorumlar, sonuçlar, ^

    Doktorlar tavsiye edilir zayıflama gerçek hikayeler, iki haftadan daha uzun için babaannemin diyete sadık değil.kilo almaya devam etmek için yağlı ve yüksek kalorili yiyecek tüketimi, hem de periyodik açlık gün sınırlamak için yeterli olacaktır.

    büyükannenizin beslenme sonrası verim çok aşamaları içerir: et

    • kademeli artış porsiyon ilk hafta kullanılır;İkinci haftadan itibaren
    • - yeni çorba tanıtımı;Üçüncü
    • üzerinde
    • kendinize biraz tatlı izin verebilir.

    sadece harika babaannenin diyet sonuçları:

    • metabolizmasını Running;toplam vücut ağırlığının
    • indirgenmesi.Bu gözyaşı düşündüm, bu yüzden tüm kalori yemek için kullanılan -

      Ben üç günlük menü hayal etmeye çalıştı «: 23 yaşında

      Yana: Düzenli okuyucular kilo kaybı için babaannenin diyet

    Yorumlar da çok olumlu.

    «Ben onun büyükannesinin tarifleri yedik neredeyse 2 hafta, ve: Ben sadece

    Marina, 30 yaşındayım» sağlıklı ürünler yemek kendimi ben kapalı neredeyse 4 kilogram aldı ve şimdi karar: güç farkı çok etkilenir, ama orada da artılar vardırbazı başarılar elde: o 8 kiloya düştü ve iyi kaslar olarak, güçlendirilmişbenim için protein spor 35 yaşındayım

    Larisa, »çok önemli olduğunda:

    « O babaannesinin diyet hafta kullanılan o 5 kilogram kaybetti.Bu durumda, menü dışında, benim her zamanki diyet çok farklı değil çünkü orada ben kesinlikle istemiyordu o



    »protein biraz daha