Kilo kaybı için çorba yakma diyet yağ

yağ yakıcı çorba yardımıyla açıklaması
  • diyet: çorbalarda kilo kaybı için yağ yakma çorba
  • diyet kullanımı nedir
    • :
      makalesini okuyun tarifleri ve pişirme yöntemi
    • Diyet yağ yakıcı çorba: Bir kaba bir menü 7 gün
    için

    kilo kaybı için çorba - eksi 7 - "sihirli" yağ yakma çorba diyeti kullanımına dayalı hafta

    diyet başına 8 kg - sadece hızlı ve etkili kilo için harika bir yoldur, ama aynı zamanda sırayla tüm vücut koymak - temizbağırsak, bağırsak işlevini normale mikroflorasını geri ve kullanışlı gıda alışkanlıkları geliştirmek - karaciğer ve mide toksinleri.yağ yakma çorba kullanımı nedir

    ^

    Gizli bitkisel yağ yakma çorba diyeti çok basit ve olumsuz bir kalori ürünü olduğunu aslında oluşur.sebze çorba açıkça tam sindirim için yeterli değildir bu yüzden az kalori içerirler içinde olduğunu

    .Örneğin, popüler çanak "pohudatelnogo" Bonn çorbası - 35 kalori ve yağ yakma kereviz ve soğan, ve hatta daha az - - yaklaşık 20 - 22 kcal başlıca ürün Bonn diyet sadece yaklaşık 27 içerir.

    Gönderen - vücut başka bir deyişle, yani arama ve yerli enerji kaynaklarını harekete zorundadır yiyecek gibi düşük enerji değeri, daha fazla enerji kendi yağ rezervlerini kullanırlar.Yeme yağ yakma sebze çorbaları aşırı kilo kaybı ve istenen hafiflik ve incelik ulaşılması sonuçları garanti olması şaşırtıcı değildir.Buna ek olarak

    , lif, lif ve pektin, sindirim sistemi üzerinde çok olumlu etkisi büyük miktarlarda içeren gıda sebze çorbaları - yararlı mikroflorası, sindirimi uyarır sıvı dengesini geri yükler ve bağırsak motilite normalleştirir ve bunu destekler.

    onlar açlık ilk duygu olarak, istenilen sıklıkta istediğiniz kadar yemek için izin ve çünkü diyet, oldukça kolaydır çorba taşındı.Ama bir kural olarak, çok yemek için diyet sınırsızlığı rağmen başarılı olmak için olası değildir - çünkü onun tutarlılık ve hacim, düşük kalorili çorba çok besleyici bir yemektir ve hızlı bir şekilde dolgunluk rahat bir duygu verir.çorbalarda kilo kaybı için

    diyet: Kilo kaybı için açıklama ^

    çorba diyetlerinin herhangi tat tercihleri ​​için büyük bir çeşitliliği var - yani seçim için sağlık faydaları ile kilo vermek isteyen.Kesinlikle belirtilen reçete pişirme uyması gerekli değildir ve değiştirmek ve beğeninize malzemeyi birleştirebilirsiniz.(Onun işleme içerdiği göre 4 kat daha fazla kalori gerektirir için) kolaylık sağlamak için





    , "pohudatelnyh" çorba pişirmek için önerilen gıdalar yağ yakma küçük bir liste vermek, rekor hak kereviz olduğunu.Pişirme menüsü için yanan negatif kalorili yağ ile

    Gıdalar:

    • kereviz;
    • kuşkonmaz;
    • marul;
    • yeşillik;
    • soğan, sarımsak;
    • lahana (lahana, karnabahar, Çince);
    • biber;
    • turp;
    • zencefil;
    • yosun;
    • mantar;
    • patlıcan, kabak, kabak.çorba kilo kaybı için

    diyet menüsü bileşiminde daha farklı olarak, sert mono-diyet ile daha güvenli ve dengeli vitamin ve sebze bulunan minerallerin çeşitli içerir.sağlığına zarar değil ve metabolizmayı bozmayan şekilde, 3 ay - 2 hafta ve daha sık her 2'den tekrar - Ancak buna rağmen, fazla 1 çorba diyet uymak için gerekli değildir.

    yağ yakma çorba yardımı ile diyet: yemek tarifleri ve pişirme yöntemi ^

    Aslında, birkaç gün anlamlı negatif besin değeri ile gıdaların oluşan herhangi bir düşük kalorili sebze çorbası kilo verebileceksiniz.Ama yağ yakma çorba arasında büyük popülerlik haklı kereviz, soğan, kabak ve Bonn kazandı.kilo kaybı

    Malzemeler için

    kereviz çorbası:

    • 200 gr kereviz,
    • lahana küçük bir baş,
    • 6 adet orta boy havuç,
    • 2 yeşil biber;
    • 6 büyük soğan;
    • 6 domates;
    • 400 gr yeşil fasulye (yeşil);
    • domates suyu 1,5 litre;
    • yeşillikleri.

    hazırlanması:

    • doğranmış kereviz ve doğranmış sebze tencereye, domates suyu dökün, yani tamamen (gerektiğinde, su ekleyin) sıvı ile kaplanır.soba giy, bir taşım kaynatın ve yüksek ateşte 10 dakika pişirin.Daha sonra 10 dakika boyunca kapalı yangın ve kaynamaya aşağı çevirin.Otlar pişirme sonundan önce birkaç dakika ekleyin.

    Malzemeler yakma soğan çorbası yağ için

    tarifi:

    • 6 büyük soğan;
    • ?kg.lahana;
    • 2 tatlı biber;
    • 3 adet orta boy domates;
    • 1 demet yeşil kereviz.

    Hazırlanışı: doğranmış

    • sebze, tavaya ekleyin ve 1.5 litre su ekleyin.Daha sonra pişmiş sebze kadar ısı, kaynamaya azaltmak, yüksek ateşte bir taşım kaynatın.40 dakika - sonunda, başka bir 30 kapalı, baharat, baharat, otlar eklemek ve bekletin.

    Kabak çorbası diyeti

    Malzemeler:

    • 100g kabak;
    • 100 g kabak;
    • 2 domates;
    • 1 havuç;
    • 2 dolmalık biber;
    • 2 orta boy soğan;
    • 1 çorba kaşığı.l.bitkisel yağlar;
    • otlar ve tuz tadı.

    Hazırlanışı:

    • küpler, kabak, 1lukovitsu, 1 biber ve havuç içine kabak kesin.Bir tencerede sebze koymak, su (1,5 litre) ile kaplayın ve yarısına kadar hafif ateşte pişirin.Sonra doğranmış domatesleri ekleyin.kızarana ve 1 adet kuru soğan 1 biber kadar bitkisel yağda kızartma, tuz ve doğranmış otlar ile pişirme sonunda bitmiş çanak eklemek - Bir tavada zazharku olun.

    Mantar fasulye

    Malzemeler çorbası diyeti: fasulye

    • 250 gr;
    • 250 gr düğme mantar;
    • 1 salatalık turşusu;
    • 1 soğan;
    • 2 diş sarımsak;
    • baharat ve tuz tadı.

    Hazırlanışı:

    • İnce mantar, soğan ve salatalık doğrayın ve hafifçe bitkisel yağ onları kızartın.Sonra tava, pişirilmiş fasulye, kapak eklemek ve 15 dakika kısık ateşte pişirin.pişene kadar 20 dakika -
    • kaynatın su 1.5 litre tencerede, orada, sebze protushennye baharatları ekleyin ve yaklaşık 15 kaynamaya koyun.

    Bonn çorbası yağ

    Malzemeler yakmak için:

    • kereviz;
    • beyaz lahana küçük çatal;
    • 4-6 adet orta boy domates;
    • 6 orta boy soğan;
    • 3 dolmalık biber;
    • tuz ve baharat tadı.

    Hazırlanışı:

    • İnce, sebze doğramak su veya az yağlı suyu (sıvı sebzelere göre üçüncü bir daha oldu) ile kaplayın ve tam pişmiş kadar pişirin.Tuz yerine sarımsak, kimyon, kişniş, siyah ya da kırmızı biber veya soya sosu ekleyebilirsiniz.

    Japon çorbası diyeti

    Malzemeler:

    • 300 gr yağsız deniz balığı;
    • deniz yosunu 150;
    • '70 pirinç;
    • 1 yumurta;
    • soya sosu.

    Hazırlanışı:

    • marine soya sosu baharat ile ince soğan kıyılmış.
    • 2 litre su için kadar yarım pirinç kaynatın yıkanır.
    • çorbası balık ekleyin ve tamamen pişene kadar pişirin.Sonra doğranmış soğan ve turşu deniz lahana ekleyin.
    • Çırpma yumurta ve kaynayan yemeğin içine o ince bir dere dökün.Mix ve hemen ocaktan alın.

    vitamini havuç diyeti ziyaret etmeyi unutmayın.çorba yanan

    Diyet yağ: ^

    yana oldukça zor bazı çorbalar 7 gün sürdürmek 7 gün kaba bir menü, sebze, meyve toplama ve pirinç ve haşlanmış küçük bir miktar ile hafta daha az sıkı, ama etkili menü seçeneği deneyebilirsinizet.

    ana gereksinimler - Gerek tamamen etten tüm yağ çıkarmak kategorik alkolsüz içecekler, alkol, kızarmış ve un yemekleri hariç.açlık hissi hemen çorba yemek yerken gün boyunca şekersiz su ve yeşil çay bol miktarda ve.Haftanın

    • ilk gün için

      menü - çorba ve (muz hariç) herhangi bir meyve;

    • ikinci gün - çorba ve sebzeler;
    • Üçüncü gün - çorba, meyve ve sebzeler;
    • dördüncü gün - çorba, sebze, meyve ve biraz süt (1 su bardağı bir gün);
    • beşinci gün - çorba, sığır (400 - 500 g) ve domates (2.1 kg);
    • altıncı gün - çorba, haşlanmış sığır eti ve sebzeler;
    • yedinci gün - çorba, pişmiş esmer pirinç, sebze ve şekersiz meyve suyu bir fincan.

    size bozulduğunda veya kesildiğinde diyet -Bu nedense, cesareti alamadım ve ilk günden itibaren yeniden başlayın.




    :
    sağlık ve uzun ömür için çorba yararları hakkında popüler telepeprogrammy "doktorlar" dan bilgilendirici video klip bakın

    Search

    Related Posts

    Categories