diyet DAN

Makaleyi okuyun: özü, verimlilik ve
  • Diyet anoreksichki çaylak zayıflama özellikleri:
    • diyet anoreksichki DAN başlar ayrıntılı bir menü, kuralları, yemek tarifleri
    • Diyet DAN: yorumlar, sonuçları,

    zayıflama tarihini

    Diyet DAN: yorum ve kilo kaybı

    DAN Diyeti sonuçları - bu vücut ağırlığında önemli bir azalma kadar 50 gün boyunca kilo kaybı için diyetlerinin katı biridir.Onu enerji elde etmek için vücudun artık gerekli değildir ve yağ hücrelerinin kendi kendini yarma başlar: özü, verimlilik ve özellikleri ^

    özü diyet DAN ağırlığı hızla azalmaya başlar hangi nedeniyle kalori çok sınırlı kullanım, şudur:

    diyet anoreksichki DAN başlar.tutarlar DAN diyet harcanan olsun

    Birçok kişi acaba?Tabii ki, böyle sert bir diyet ile böylece tüm yetiştirilen ince sonra 50 gün daha küçük giysi 2 boyutları satın alabilirsiniz, ağırlığı azaltır, aynı zamanda hacmini azaltır.

    DAN Artıları ve kilo kaybı beslenme

    eksilerini Bu teknik çok sıkı olarak kabul ve onun adından da anlaşılacağı gibi bir.Belki de

    tek avantajı gerçekten hızlı kilo kaybı, ama ona eksileri çok:

    • diyet, çünkü tam dayanacak şekilde çok zordur700 kalori daha fazla kullanmalarına izin çoğu durumda;
    • Bu uygun sadece kesinlikle sağlıklı insanlar, gebelik ve emzirme döneminde herhangi bir hastalığın varlığında, kesinlikle kontrendikedir;
    • gastrointestinal hastalıklar sürekli açlık gelişebilir.O kadar kolay onlardan kurtulmak için -

    ne kadar diyet DAN

    tüm kilo kaybı süreci farklı şekillerde gerçekleşir ve daha fazla kilo kaybetmek olabilir.Genel olarak, 1 gün boyunca, yaklaşık olarak 800 gram bırakarak bu rakamın 500 g, 1 kg arasında değişebilir.

    temel şartı yani, gıda her türlü yemek için izin kalori kısıtlamasının sıkı diyet, ama kalori içeriği belli belirtilen gün geçmemelidir.

    Diyet anoreksichki çaylak zayıflama: detaylı menü, kurallar, yemek tarifleri ^

    Diyet DAN: kullanım

    To için talimatlar: menüler ve tarifleri başlayanlar anoreksichek





    Diyet DAN içinhızlı kilo ve 50 gün tüm dayanacak, birkaç kurallara uymak zorundadır: arıtılmış su

    • günlük içki en az 1.5 litre;
    • kalori saymak ve izin ötesinde;
    • ürüne özel günde birkaç parçaya bölünmüş;
    • diyetler kapalı egzersiz süresi, yanı sıra ek vitamin ve mineral almak ihtiyacını almak önerilir.

    Diyet DAN: Burada 50 gün

    için menü takip edilmelidir diyet:

    • 1. Gün: 500 kalori daha fazla yiyin;
    • 2. Gün: Kahvaltı, sadece su içmeye devam edilmesi;
    • 3. Gün: 600 kalori;
    • 4. Gün: Tek bir ürün üzerinde boşaltma düzenlemek;
    • 5. Gün: içecek molokochay;
    • Günü 6 ve 7: taşıma;
    • Günü 8 ve 9: çikolata (100 gr) yemek;
    • Gün 10: 700 kalori;
    • Gün 11: deşarj;
    • Gün 12: diğer yemekler, peynir 50 gram yemek Sabah yoğurt (% 1) 200 gram içecek;
    • Günü 13 ve 14: Sadece molokochay kullanın;
    • Gün 15: peynir ve yoğurt yiyin;
    • Günü 16 ve 17: 8 ve 9 gün olduğu gibi, tekrar;
    • Gün 18: 700 kalori;
    • Gün 19: yoğurt ve limon bir kokteyl içmek;
    • Gün 20: biz bitter çikolata sadece 100 gram yemek;
    • Gün 21: gün 5 menüsündeki tüm;
    • Gün 22: Making boşaltma;
    • Gün 23: 600 kalori yemek yemek;
    • Gün 24: çikolata 100 g;
    • Gün 25: yoğurt boşaltma;
    • Gün 26: 550 kalori;
    • Gün 27: molokochay yapın;
    • Gün 28 ve 29: Not çikolata fazla 50 gram;
    • Gün 30: Sadece şeker veya su olmadan kefir, komposto içmek;
    • Gün 32: 27 üzerinde diyet tekrarlamak;
    • Gün 33: akşam az yağlı süzme peynir ve yoğurt yemek sabaha kadar;
    • Günü 34 ve 35: sadece buharda karabuğday yemek;
    • Gün 36: Çikolata (100 g);
    • Gün 37: deşarj;
    • Günü 38, 39 ve 40: Sadece yemem, içecek;
    • Günü 41, 42 ve 43: buharda pişmiş sebze yiyin;
    • Günü 44 ve 45: Meyve;
    • Günü 46 ve 47: çikolata;
    • gün 48, 49 ve 50: boşaltma.ürünleri boşaltma yapmak için izin verilen

    :

    • lor (en az 70 g);
    • 1,5 l kefir% 1;
    • fazla narenciye 1 kg daha (greyfurt arzu edilir);9 elma
    • maksimum;
    • 1-1,5 l molokochaya;
    • Haşlanmış tavuk göğsü (500 gr);
    • Doğal suyu (1 litre);
    • yeşil sebze fazla 1 kg,
    • meyveleri (800 g);
    • az yağlı süt (1 litre);
    • bal ile Yeşil çay (1 ch. L.).

    Diyet DAN: tarifleri

    Tarif molokochaya

    • kaynatın süt 0,5 litre, 1 çay kaşığı bunu demlemek ..yeşil çay;
    • bir saat, gerginlik ve içecek dörtte ısrar ediyorlar.

    Diyet tarifi karabuğday

    • bir kapak ile kapatın, fasulye su 1 bardak kaynar iki bardak zaparivat Geceleri;sabaha kadar
    • rezerv.haşlanmış sebzeler

      • shinkuem lahana, doğranmış soğan, kabak ve domates için

      tarifi;

    • rendeleyin havuç, parçalamak yeşillik;
    • bir taşım kaynatın, alt tavaya dökün su;
    • yaklaşık 40 dakika kısık ateşte kaynamaya tüm sebze koyun.

    Ayrıca düz bir karın için makale Diyet okumanızı öneririz.

    Diyet DAN: yorumlar, sonuçlar, zayıflama öyküsü ^

    kilo kaybı için diyet hakkında hekimlerin İncelemeler bakılırsa verilir, bu yöntem güvenli ve irade gerektirir.Sorun mide ile başlar, bu yüzden böyle bir katı menü bitmiyor olanlar sonra sık sık, o yılda fazla 1 kez kullanılması tavsiye edilmez.oruç günleri yapmak için bundan sonra periyodik olarak yeterli kilo tutmak için ve yağlı gıdalar yemek yoktu.tüm dönem için 40 kg kadar -

    Sonuç olarak, DAN diyet önemli ölçüde ağırlık azaltmak için yönetir.50 gün öncesine kadar durmak yok olanlar, kilo vermek, çok iyi çıkıyor, ama bu rakam daha düşük olacaktır.

    Bu saygı ve diyetten sonra çıkış kuralları başlar önemlidir anoreksichki:

    • Şu anda, serbest bırakıldıktan sonra ilk hafta içinde et ve balık yemiyorum Hiçbir durumda, sadece süt ve süt ürünleri yemek için izin;
    • 3 gün olduğundan, gıda alımının miktarı günde 100 Kcal vardır artırabilir.

      Anna, 29 yaşında:

    bizim okuyucuların diyet DAN hakkında yorumlar

    «Ben tam 20 gün dayandı, ben daha yoktu.Çünkü, daha hiçbir anlamda kendinizi sınırlamak, böylece 12 kg hakkında bu süre içinde kaybetmeyi başardıbana çok büyük bir çaba maliyeti rağmen hala 50 gün süren,

    «: kilom şimdi 33 yaşındayım, normal»

    Alisa vardır.Menü kendisi için konuşur ve bu diyet gerçekten zor dayanabilir, ama benim durumumda, kayıp 25 kg uğruna değerinde 35 yaşındayım »

    Natalya, için:

    « Ben bir şey, hatta ızgara et yiyen ilk gün, ama dahaözellikle oruç günlerinde, daha zordu.Yine de, zorlukla da olsa, tüm 50 gün hayatta, ama o



    »28 kg kaybetti