diyet kvası

  • diyet kvası kilo kaybı için: menü seçenekleri, kurallar, yemek tarifleri hızlı kilo kaybı için
  • Kvasova diyet:
zayıflama yorum artılarını ve eksilerini
  • Diyet kvası diyet açıklamasını
    makalesini okuyun

    Diyet kvası: yorum ve kilo kaybı

    Diyet kvası sonuçları - bu içki sevgi ve vücudunuzun açlık grevlerini tüketmek istemeyen kişiler için kilo için harika bir yoldur, demlemek kendisi mükemmel yağ yakma özelliği vardır çünkü.kvası kilo kaybı için

    diyet: artılarını ve eksilerini bir açıklama

    Kvas yüksek kalorili içecek olarak kabul edilir ^, ancak şekersiz pişirin, eğer sadece tadı özelliklerini kaybetmek değil, ama aynı zamanda, kilo kaybı katkıda çünkü kvası diyetin özüo sesleri vücut ve onu aşırı yağ kurtulmak yardımcı olduğu gerçeği yatıyor.

    Organik asitler ve fermantasyon üründe bulunan vitaminler, diyet kvası büyük yarar vardır:

    • metabolizma normal;
    • bağırsakları temizler;
    • sesleri, moralinizi düzeltir.

    Artıları ve diyet Kvasova

    eksilerini Her kilo kaybı yöntemleri artıları ve

    eksileri var, ve bu durumda mayalı diyetin avantajları eksiklikleri ağır basmaktadır:

    • yeterince yüksek verim;
    • görünüm ve sağlık üzerine olumlu etkisi;
    • bağışıklık geliştirin;
    • açlık pratikte hiçbir duygu.Aksi takdirde sonuç önemli olmayacak - mide asitliği yanı sıra kalori günlük diyet azaltarak zaman

    dezavantajları içki kullanımına kontrendike bulunmaktadır.

    ne kadar zarar diyet şiddetine bağlıdır kvası

    ağırlığı olan bir diyet kaybedebilir: o zaman bir hafta boyunca 7 kurtulmak, 1000 kcal kalori içeriği aşmıyorsa - 8 kg.Menü olduğunda çok sert aynı dönemde 3-4 kg kilo yönetmek değil.kvası ve ürün çeşitleri de kullanılabilir ne

    :

    • Ekmek, çavdar, arpa, huş veya şeker pancarı kvası;
    • Tüm yemekler, kızarmış haricinde, füme, un ve tatlılar.

    Diyet kvası diyet: menü seçenekleri, kurallar, yemek tarifleri ^ kvası kilo kaybı için

    diyet: menüsünde, kvası üzerine diyet ile başarılı kilo kaybı için en iyi tarifler

    kuralları:





    • kvası şeker ekleyin ve infüzyon kavanoz içecek için kullanılması gereken değil pişirirken;
    • Bir ışık olmayan besleyici gıdalar ve yemekler tercih vermek en iyisidir: salatalar, meyveler, sebzeler, tahıl besinler;İstenirse
    • , sen bütün gün kvası içki sadece 1,5 litre içme, açlık gün düzenleyebilirsiniz.Biz, çilek yemek pişmiş elma bir çift

      • Kahvaltıda: hafta örnek menü

      Diyet kvası

      Yeme, sen 7 kilo kadar kaybedebilir.Biz kvası (cam) içecek;

    • 2 saat yine sonra içecek bir bardak sebze salatası 100 gram yemek;
    • patates olmadan hazırlanan kvası ilgili Öğle okroshka;
    • Akşam yemeği için karabuğday, sebze salatası haşlanmış yiyin.Biz yoğurt 200 gram içilir.Ev

      • de

      tarifi kvası 15 dakika boyunca bir fırın tepsisine fırında kurutulmuş dilimler halinde siyah ekmek yarım somun kesti;

    • , üç litrelik kavanozda kırıntıları yaymak kaynar su dökmek;Ayrı bir kap içinde
    • boşanma, kuru maya, 30 g;
    • seyreltilmiş maya eklemek için tencereye su Soğuduktan sonra;
    • Mix şişmiş karışım sıcak bir yerde ve kapak iki gün boyunca kapalı altında ısrar ediyorlar.çavdar kvası

      değil daha az popüler ve çavdar unundan yapılmış bir demlemek

    diyet.her yemekten sonra olmalıdır içiniz.

    Örnek menü: Kahvaltıda

    • biz sebze ya da bunların bir salata pişmiş yiyin;Öğle yemeği ekledi meyve snack peynir için
    • ;
    • Öğle kolay çorba;Öğle yemeğinde
    • - pişmiş elma bir çift;
    • Supper salata, su püresi, kvası bir bardak.

    tarifi çavdar kvası

    • kaynatılır 5 litre su, soğumaya vermek;buğday, 0.5 bardak çavdar unu
    • Mix 1 bardak ılık su ile doldurun;
    • Mix ve üç litrelik kutularda (2 adet). Dökün, personel sayısının aynı olduğunu emin yapma;
    • kavanoz içinde kalan su ile tepesinde, bazı kuru üzüm ekleyin;
    • da maya 250 g 2 kutu ekleyin;
    • peçete ağızlarını kapatın karıştırın;
    • gece ısrar sonra plastik bir şişe içine dökülmüş ve 12 saat süre ile buzdolabında saklayın.arpa maltı

    gelen

  • Diyet kvası Bu diyet kızarmış yiyecek dışında herhangi bir ürünü kapsamaktadır.Her gün içki 5 bardak içmek gerekir.arpa maltı

    • gelen

      tarifi Kvaslar, oda sıcaklığında üç litrelik kavanoz su içine dökün 2 yemek kaşığı ekleyin.l.malt ekstresi ve sitrik asit yarım çay kaşığı;

    • Mix tüm malzemeyi çözülene kadar;wort yüzeyinde
    • 1 ch dökün. L.kuru maya;
    • 6-7 saat ısrar, delikli kapağını kapatın;
    • plastik kaplarda, süzüldü ve şişe;
    • Biz 5 saat buzdolabında saklayın.huş sap

    Birch suyu

    Diyet kvası söndürücü parlak ve iyi susuzluk bir tonik etkiye sahiptir.Bu tercihen bir yemekten sonra, sınırsız miktarda içilebilir.huş sap

    • gelen

      Tarif Kvaslar 20 vurgular ve buğday tanelerinin 30 g o ekleme suyu kavanoz 2 litre içine boşaltılır;

    • kapağını kapatın ve 2 saat ısrar ediyorlar.

    Diyet pancar kvası

    tabanlı içecek pancar bağırsak ve iç organları, atık ve toksinler kaldırmak üzerine metabolizma, olumlu etkisi hızlandırır.Aç karnına ve her yemekten sonra içilmesi tavsiye edilir.

    Tarif pancar kvası

    • üç litrelik kavanoz üçte ikisi içinde yatıyordu, temizlenmeli ve pancar dilimler halinde kesilir;
    • Mix ekşi krema küçük bir kısmı, pancar dökmek 3 cm boyun bankalar bırakarak kaynamış su 1.5 litre;
    • 12 gün kalıp yüzeyinden günlük kaldırmak ısrar;
    • ayrı bir çanak içine sıvı kısmını dökerek gün 6 birleştirme çökelti üzerinde, daha sonra pancar yeniden dökmek ve 12 güne kadar tutun.

    Ayrıca makale İsveç diyeti okumanızı öneririz.Hızlı kilo kaybı için

    Kvasova diyet: zayıflama yorum ^

    yaz demlemek en popüler içecek biridir ve kontrendike olmadıkça doktorlar, günlük içme öneririz.insanlar sıkı kısıtlamalara uymayan, çünkü böyle bir diyet tükenme riski yoktur.gün oruç yürütülen Eğer hemen yağlı yiyeceklere anlatamam Kvasova diyet çıktığınızda

    : kalori alımı eşit artırılması gerekir.kvass dikkat çekici ile

    diyet sonuçları:

    • Güzel cilt;
    • Zayıflama;
    • iyi metabolizma;
    • sesi arttırıldı.

      Irina, 23 yıl:

    düzenli okuyucuların kilo kaybı için Kvasova diyet de çok olumlu yorumlar "Ben sıradan bir kvası boşaltma yapıyorum: kesinlikle sahip olmak istiyorsanız günde sadece içki sırasında ve - elma bir aperatif.Ben çavdar unundan kvası seviyorum ", ve yaz aylarında sürekli bunu: Bu 5 gün boyunca, 29 yaşındayım

    Olga,» 4.5 kilo atmak olabilir.Ben içki 3-4 bardak içilir eğer, ağırlık aslında daha hızlı gider fark, ve bir hafta boyunca ben 39 yaşındayım,

    Anna »bile 3 kg atmak başardı:" Benim bütün aile huş kvası içen ve ben azaltmak için kullanabilirsinizağırlık: 3-4 kez bir ay günde »



    başına 1 kg kurtulmak ve böylece oruç günleri düzenlemek ve

    Search

    Related Posts

    Categories