Renk Diyeti - renk koduna göre kilo

renk kodu
  • Renk Diyeti tarafından
    • özünü ve güç özelliklerini:
      makalesini okuyun tarifleri ve menüler 7 gün
    • sonuçları, doktor tavsiyeleri ve kayıp ağırlık

    renk diyet yorumlara oldukça etkili ve çok olduğu

    Renk diyet kullanımı kolay yaklaşık beş yıl önce, çok uzun zaman önce geliştirilmiştir.Ama bu sefer, o sıradan kullanıcılar arasında, aynı zamanda birçok ünlüler arasında sadece oldukça geniş bir popülerlik kazanmayı başardı.Bu güç sisteminin talebi ve doygunluk kalori süresince bunu hesaplamak gerek açıklanabilir.renk, zihinsel ve duygusal durumu etkileyebilir renk kodu ^

    gerçeği ile

    özü ve güç özelikleri, uzun süredir bilinmektedir.Bu bilginin temelinde bile renk terapisi olarak psikoloji bir eğilim gelişmiş değildi.

    aktif iç tasarım psikolojisi ve renk algısını kullanılır.Daha sonra Amerikan diyetisyeni geliştirilmiş ve bazı renklerin ürünlerin etkin kullanımına dayalı özel bir diyet olmuştur., Gıda boyası sorumludur doğru farklı efektler ve alternatif ürün var

    pigmentli maddeler, aktif kilo kaybı mekanizmasını başlatabilir.iştah ve gıda alımı bile tadı düzenlenmesi devam farklı renkler kullanarak.Doğal boyalar -

    bitkisel gıdaların renk sözde bitkisel besinler içerir.Onlar sadece florasının bir biyolojik türün rengini belirlemek değil, aynı zamanda vücut tedavi ve önleyici etkisi yoktur.

    Tüm bitkisel besinler "" sıcak "ve soğuk» ayrılabilir:

    • ilk teşvik ve sıcak için (bu sarı ve kırmızı tonları dahil).
    • , örneğin, mavi, turkuaz, mor, soğutma ve sakinleştirici ikincisi katkıda bulunur.
    • Yeşil tonları uyum ve denge katkıda bulunur.

    Böylece, renk diyet onları besleyerek sağlıklı tüm iç organlar ve vücut için bazı enerji dalgaları getirmek güçtedir.Bu enerji sisteminin temelini mono- diyet ilkesine dayanır.Haftanın belirli günlerinde gerekir tüketilmesi ürünleri kesinlikle renk tanımlanır.onların karışıklık karıştı vücudu aşağı getirmek için başlar, çünkü gıda paketleri farklı bir renk düzeni alma, geçerli değildir.

    daha iyi sindirim de renk bütünlüğü sağlar gevşeme hali, katkıda bulunur.Tüm bu faktörler kilo ve bir bütün olarak vücut geliştirmek için yol açmaktadır.Herhangi bir porsiyon miktarına değil, ve diyet kısıtlamaları kendi tercihlerinize olabilir.

    Konu renk diyet de bazı temel kurallara uymak gerekir: gün ürünlerde izin verilen benzer bir renk paleti plakaları almak için tavsiye edilir yani mümkünse





    • eşyaları renk, aynı zamanda esastır;
    • Bu diyet programı olsa ve sert gıda kısıtlamalar empoze etmez, ama basit karbonhidrat, yağ, kızartılmış, fast food, tatlılar, ve alkol yemekten kaçınmalıdır;boyama meyve veya sebze huzurunda vitamin ve mineraller belli bir grup bilinen yapılan çünkü
    • gıda renk, doğal olmalıdır.Yani beyaz çikolata ya da rakam pozitif etkisi üzerine kırmızı meyve jöle, ne yazık ki, olmaz;(Her zaman kahvaltı ile), ikincisi en geç iki saat yatmadan önce 5 öğün -
    • günde 4 olmalıdır.kolay olmalı gıda sonraki her bölümünün sonunda;
    • tüm gıda buğulama veya haşlama edilir;
    • yemek için bir oyalama olmamalı - kitap veya televizyon;
    • ağırlığı orta derecede fiziksel aktivite kaybetme sürecini hızlandırmak.renk koduna dayalı

    büyük artı diyet, medikal kontrendikasyon yoksa, uzun bir süre için sopa olabilir.diyet programının bireysel bileşenleri üzerinde bağırsak, kronik karaciğer hastalığı veya böbrek hastalığı ve gıda alerjileri - gastro hastalıkları olan kişiler için bu diyet sopa tavsiye edilmez.

    Renk Diyet: 7 gün tarifleri ve menüler ^ aşağıdaki gibi hafta

    renk diyet menüsüdür.

    «Beyaz» Pazartesi

    Bu gün kar beyazı adamıştır enerji ile vücut ücretleri ve akciğerler ve kalın bağırsak temizlemek yardımcı olur.Beyaz renk de depresyon için çok yararlıdır.

    • pirinç, süt ve tüm süt ürünleri, muz, peynir, tavuk, peynir, yumurta akı, beyaz fasulye, lahana ya da karnabahar, beyaz balık, makarnalık buğday makarna, beyaz armut yemeye izin verdi.Ama patates dışlamak için daha iyidir.tıbbi özellikleri maksimum sayıda içeren bir içki -
    • gazsız maden suyu ya da beyaz çay içebilirsiniz.çaylar zayıflama arasında popüler olan böyle bir Pai Mu Tan (ya da Beyaz Şakayık) ve Bai Hao Inchzhen (gümüş iğne).
    • Çoğu beyaz gıdalar karbonhidrat bir sürü içeren olarak, bu yüzden overeating kaçınmalısınız fazlalaştı.

    «Kırmızı» Salı

    renk kan dolaşımını uyarır ve kalori yoğun kaybı teşvik kas tonusu artırır yiyecek.antioksidanlar açısından çok zengin kırmızı besinler, bu bağışıklık geliştirir.Kırmızı, cinsel küre uyarır stres koşulları azaltır.et, domates, yeşil fasulye, kırmızı biber, pancar, kızılcık, kırmızı üzüm, kırmızı havyar, kırmızı meyveler, kırmızı şarap, nar, elma: müsaade besin gruplarının büyük bir liste vardır, çünkü

    • Ayrıca, Salı, öğleden sonra en lezzetli."Kötü" kolesterol ile ayrılık için mükemmel bir araç ve karaciğer sağlığı önlenmesi -
    • Düz su, kızılcık suyu veya çay, ebegümeci (ve ekledi ebegümeci ile diğer içecekler) içebilirsiniz.

    «yeşil» Çarşamba

    Bu rahatlama ve huzur rengidir.Buna ek olarak, yeşil gıda toksinlerin vücut hormonal dengeyi korumak ve temizlemek için katkıda bulunur.

    • İzni kullanmak için: yapraklı sebzeler, lahana, kivi, yeşil elma, nane, salatalık, yeşil bezelye, yeşil biber, her türlü yeşil fasulye, yeşil.
    • , su içmek nane ya da yeşil çay içmek - gençlik ve sağlık kaynağı.Eğer gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar varsa
    • , beyaz lahana yer almak gerekmez.

    «turuncu» Perşembe

    Günü gökkuşağı ruh.Bu renk moralinizi düzeltir ve soğuk algınlığı gelişimini engeller.

    • menü mango, portakal, kavun, kayısı, kabak, şeftali, havuç, bal, deniz topalak, somon balığı içerebilir.Turuncu ürünler iştah artışı katkıda ancak herhangi bir sınırlama olabilir - bunlar ince karışmaz.
    • turuncu tonlarında da, yaratıcılığı geliştirmek, zihinsel ve fiziksel gelişimini arttırır.Bunlar iyimser ve sosyallik verir.

    «Mor» Cuma

    bu gün diyet ek olarak, antioksidan bakımından zengin, metabolizmayı yavaşlatmak için yardımcı olur.kuyu sinir sistemini rahatlatır, çünkü mor gıda, kan dolaşımı, yanı sıra uykusuzluğa iyi gelir.

    • yiyebilirsiniz: patlıcan, siyah kuş üzümü, yaban mersini, siyah üzüm, erik, böğürtlen, yaban mersini.izin verilen yaban mersini çay ya da erik kompostosu İçme.

    «Sarı» Cumartesi

    , enerji ile vücut Masraflar beyin, gastrointestinal sistem, karaciğer, dalak, pankreas uyarır.Sarı gıdalar da ruh yükseltmesine ve gıda düşünmeye uzaklaştırır.

    • kayısı, ananas, şeftali, mısır, kabak, sarı biber, kabak, yumurta sarısı (en fazla iki), sarı elma, peynir, bal ve limon yiyebilirsiniz.
    • yeşil iyileştirici özellikleri için bal veya sarı çay yakın olan su içmek.

    «renksiz» Pazar

    • deşarj gün.Bu gün, bir şey yemeyin ve sadece gaz vermeden maden suyu içmek.o dayanılması zor ise, peynir peynir altı suyu satın alabilirsiniz.akvarazgruzki diyet yinelemek sonra

    , istediğiniz.İzin kendi günlerin rengini değiştirmek için verilir.Buna ek olarak, renk diyet ilk çelişmez, hangi başka orijinal bir yaklaşımdır.Farklı renkler gövde üzerinde farklı etkileri olduğu gerçeğine bağlı olarak, günün farklı zamanlarda spesifik renkler yemek mümkündür.Örneğin, yeşil ve sarı gıdalar sabah, turuncu yemek için daha iyi ve kırmızı - öğleden sonra, mor - akşam.
    Bu enerji sisteminin avantajları Bir renk diyet için yemek tarifleri özel renk ürünleri bir dizi temelinde, bağımsız bir şekilde hazırlanabilir olmasıdır.salata çok çeşitli sonsuza dönüşümlü olabilir, ikinci renkli yemekler sizin mutfak sanatları zirvesi olacak ve tatlı, sen çilek ve meyve parçaları karışımı uygulayabilirsiniz.

    oldukça dengelidir Angela diyet

    sonuçları, doktor öneriler ve kilo kaybına ^

    menü rengi diyet değerlendirmeleri ziyaret etmeyi unutmayın ve bu nedenle üst üste 6 haftaya kadar olabilir buna uymak.6 kg - Bu diyet 14 gün için, 5 atabilir.Belki birisi bu tür verimlilik - zayıflama görüşüne göre oldukça düşük görünüyor, ancak sonuç, çok kalıcı olacaktır.

    renk diyet başarıyla gibi Mariah Carey, Demi Moore, Sarah Michelle Gellar gibi ünlülerin kullanılır.Aynı zamanda aktif ağırlık ve Anna Christina Aguilera Khil'kevich kaybedersiniz.Bu güç sistemi üzerinde Oruç gerekli neredeyse değildir ve kısıtlamalar küçük bir listesi.Ayrıca, ne zaman iyi temizlenmeli tabi ve vücudunuzun iyileşmek.

    Beslenme normal güç kaynağı iki hafta ile diyet renk kodu iki hafta dönüşümlü kullanılmasını öneriyoruz.Eğer daha fazla verim elde etmek istiyorsanız, iki hafta sonra renk diyet, düşük yağlı yoğurt ve meyve suları kilo kaybı yedi günlük programı gidebilirsiniz.



    : bağırsak ve kilo kaybı için mükemmel bir araç için gerçek bir teselli -
    yeşil fasulye eşsiz özellikleri hakkında bilgilendirici video klip bakın

    Search

    Related Posts

    Categories