melek Diyet

  • Essence ve kurallar "melek" güç
  • Diyet Angela:
    makalesini okuyun menüsünü 7 ve 13 gün
  • Yorumlar, sonuçlar ve diyet melekler

Diyet Angela etkinliği için - eksi 13 kgbazı kısıtlamalar ve yönetmeliklere protein besleme sistemi - 2 hafta

Melek Diyet bir vitamindir.vücudun metabolizmasını normalleştirir ve fiziksel ve zihinsel yorgunluk kendini getirmeden etkili kilo kaybı teşvik protein ve vitaminler bir arada kullanarak aşırı kilo mücadele -

özü oldukça basittir.Bu şirketin ürünlerini temsil eden modeller - Bu kilo kaybı programı

adı çok canlı bir şekilde Victoria Secret »" melekler ile ilişkilidir.melek şekilde - Onlar sadece daha sonra mükemmel rakamlar ve zarif şekil ve öncelikle ünlüdür.O kadar çok diyet Angels Victoria Gizli mükemmellik için bir görünüm getirmek için büyük bir şans olacaktır.

Özü ve kurallar "melek" Güç ^

bu diyet programının özü meyve ve sebzelerin büyük miktarlarda eklenmesiyle özellikle protein gıda kullanılır.bağırsak, dolayısıyla yağ rezerv kaybını metabolik

ayar teşvik ve - Böyle bir diyet vücudun ihtiyacı modu gastro değişikliklere neden.

gıda alımının hacmi önemli ölçüde azalır.Birçok beslenme protein diyeti ile silahlı mevcut bu bağlamda, Angela diyet farklı değil.

"melek" güç sisteminde kullanılmak için aşağıdaki ürünleri izin:

  • yağsız et;
  • yumurta;
  • balık;
  • meyve ve sebze malouglevodnye.

Aynı zamanda, sıkı yasaklama altında:

  • farklı sosları, ekşi krema, soslar, mayonez, ketçap;karbonhidrat (örneğin, muz, kayısı, üzüm, hurma, patates) bir içeriği yüksek olan
  • meyve ve sebzeler;
  • gıdalar ve hazır gıdalar, fast food konserve;
  • sosis, et, şarküteri;, Tuzlu, baharatlı ve tereyağı yemekleri pişirilir
  • yağlı;
  • siyah çay ve kahve, ambalajlı meyve suları, karbonatlı su;
  • alkol
  • .diyetler tutunan

da belli kurallara Angela gerekir:





  • protein ve vitamin gıda (tek tek) ayrı ayrı tüketilen;
  • Günde 6 öğün, bunlardan son olmalı - en geç 21.00 den;Günde 2 litre kadar - önemli
  • rejimi içme gözlemlemek.İçme olmayan karbonatlı su, şekersiz kahve veya yeşil çay izin verilir;her zaman bir yasak altında
  • şeker ve tuz diyet programına uymak;
  • büyük Yeşiller miktarda içme teşvik: kereviz, ıspanak, yeşil soğan, maydanoz, dereotu, marul;yenilenir olarak
  • limon suyu veya zeytinyağı kullanılmalıdır;
  • diyet diyet ile uyum aktif egzersizle birleştirmek daha da arzu edilen sonucu elde etmek için.

Ne iyi bir diyet Angela: yeterince etkili

  • - Eğer 13 gün içinde 8 kg'a kadar kaybetmek sağlar;
  • Dengeli bir diyet;
  • egzotik ve pahalı gıda ve pişirme karmaşık yemekleri özel bir eğitim, seçim gerektirir;lif Bir diyet sokulmasıyla
  • bağırsakları üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Özel eksileri bu diyet programı değil.zor kapsamlı yoğun bir kahvaltı alışık olanlar olacaktır buna bağlı kalmaktır.Eğer diyet herhangi bir sapma olmaksızın kilo kaybı bu yöntemi gözlemlemek

, normal değil, sadece şekil yol açabilir, ama aynı zamanda iç organların işlevini ayarlayın ve genel sağlığı iyileştirmek için.doktorunuza danışın Angela gerekli olan bir diyete geçmeden önce sağlık durumunun iyi olanlar iftihar edemez, - ancak uyarılmak.

melek Diyet: 7 ve 13 gün sonra Menü ^

Diyet Angela iki versiyonu sunulmuştur - uygun bir ya da iki hafta içinde.

1 gün:

  • kahvaltı: görünüyor yaklaşık 7 gün

    diyet menüsü tost, kahve ya da yeşil çay veya meyve suyu;

  • Öğle yemeği: greyfurt;
  • öğle: bir çift için 2 dana pirzola;
  • öğle: sebze salatası;
  • akşam yemeği: ızgara pişmiş balık;
  • yatmadan: 1 elma veya armut.

2. Gün:

  • Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, kahve, çay veya meyve suyu;
  • öğle: turuncu;
  • öğle: tavuk buğulama;
  • aperatif: Yeşiller karışımı;
  • Akşam: haşlanmış balık suyu;
  • yatmadan: 1 elma veya armut.

3. Gün:

  • Kahvaltı: Peynir, kahve, çay veya meyve suyu bir dilim;
  • öğle: 2 kiwis;
  • öğle: Dana biftek ızgara pişirilir;
  • öğle: sebze, buğulanmış;
  • akşam yemeği: folyo pişmiş balık;
  • yatmadan greyfurt.

4. Gün:

  • kahvaltı: tost, kahve, çay veya meyve suyu;
  • öğle: 2 Mandarin;
  • Öğle yemeği: pişmiş sığır;
  • öğle: havuç, lahana ve kızılcık sebze salatası;
  • akşam yemeği: ızgara pişmiş balık;
  • yatmadan: 1 elma veya armut.

Gün 5:

  • kahvaltı: yağsız yoğurt, kahve, çay ya da meyva suyu 50 g;
  • Öğle yemeği: greyfurt;
  • öğle: köfte, kraker ile çorba;
  • öğle: sebze, ızgara;
  • yemeği: haşlanmış tavuk eti;
  • yatmadan: 1 elma veya armut.

6. Gün:

  • kahvaltı: tost, kahve, çay veya meyve suyu;
  • Öğle yemeği: Bir elma ya da armut;
  • öğle: 2 tavuk köfteleri;
  • öğle: otlar ile sebze salatası;
  • akşam yemeği: folyo pişmiş balık;
  • yatmadan: turuncu.

7. Gün:

  • kahvaltı: 1-2 yumurta, kahve, çay veya meyve suyu omlet;
  • öğle: (taze veya dondurulmuş) çilek bir avuç;
  • öğle: balık köftesi;
  • öğle: ızgara pişmiş sebzeler;
  • Akşam: haşlanmış balık;
  • yatmadan greyfurt.

daima et parçası yeşillik bir kısmının hacmi geçmemelidir emin olun.

ayrıca 13 gün boyunca bir diyet bir melek seçenek yoktur.Sadece programın yedi günlük bir süre farklıdır.diyet, haftalık diyet içindeki oranı 1 ila 7 gün,.8 ila 13 gün arasında, tekrar tekrar edilir.rakam sadece son düşüyor, normal bir diyet vücudun adaptasyonunu adamak gerekir 14 gün.Bu günde, menü diyet programından sonra güç geri mümkün olduğunca yardımcı olmak için meyve ve meyve suları, yanı sıra kuru kayısı, kuru üzüm ve fındık geniş bir yelpazede içerir.Bu diyet uyum programlarının sırasında

günlük egzersizleri ve masaj yapmayı deneyin.

Hollywood'un diyet ziyaret etmeyi unutmayın.

Yorumlar, sonuçları ve

çoğunlukla olumlu Angela diyet gözden ^ diyet meleklerin etkinliği.Sonuçlar, her bireysel özelliklerine bağlıdır.Bu yordamı sıfırlama ve 3, ve aşırı kilo 10 kilogram olabilir.İkinci zaten elde edilen sonuçları sabit iken kilo kaybı, özellikle diyetin ilk haftasında meydana gelir.

Bu diyet programı notunun Birçok taraftar o çok hızlı bir şekilde karın üzerinde kırışıklıklar kayboluyor, ince yüz, bacaklar büyümeye tabi tutulduğunda.Bu sonuç, iyi sabitlenir ve ekstra ağırlık nadiren iade edilir.Olumsuz noktalar sinirlilik veya kayıtsızlık duygularını oruç ilk günlerinde görünümü olabilir.Tekrarlayın diyet bir ay içinde bir melek olabilir.



: - beslenme üç mucize - kilo kaybı katkıda ürünler


uzmanlarının bilgilendirme video klip bakın

Search

Related Posts

Categories