Kompozisyon ve deniz yararlı özellikleri : Balık yağı Hangi vitamini

Bu gıda katkı ilgili tüm yansıtan bir çocuk şiirinden bu ifade daha önce bilinmiyordu -

"Hiçbir şey iyi bilinen balık yağı gibi dünyayı korkutuyor".Daha sonra, yavaş yavaş verilmesi ve çocukların durduruldu çocuklar için D vitamini kaynağı olarak kabul edildi.Ama, araştırma sayesinde, balık yağı yeni tanıma aldı.

vücuda sadece vazgeçilmez hale balık yağı ve hangi maddelerin ne vitamini anlamaya çalışın.

normal koşullarda, balık yağı altında balık yağı

fiziksel özellikleri -, şeffaf bir yağlı madde sarımsı hafif bir kokusu vardır.Sanayi, sıvı halde ya da daha uygun hale getirir, yumuşak kapsül formunda ilave üretir.

Bu yağ morina karaciğerinden izole edilir.

  1. Vitamin A.
  2. Vitamin D
  3. Omega-3 yağ asitleri: Balık yağı

    ve

    kimyasal bileşimi, balık yağı, vitaminler, mineraller ve besin girin.

  4. eikosapentaenoik asit.
  5. DHA.

bu ilacın ana bileşeni yağdır.vitamin içeriği elemanlarının büyük bir denilen olamaz iz, ancak bu bir konsantrasyonda vitamin A ve D herhangi bir diğer ürün içinde bulun

du.yağ 100 gram

içerir:

  1. 30 mg - vitamini.
  2. 0004 mcg - D vitamini.vücudun

    balık yağı kullanımı üzerinde balık yağı

Etkisi vizyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, o insanların sözde "gece körlüğü" ndan muzdarip olur, özellikle de olduğunu.Sağlıklı cilt, saç ve tırnak parlayan - Bu ilacı aldıktan bir sonucu olarak.

Balık yağı solunum ve sindirim sistemi mukozasında devlet üzerinde olumlu bir etkisi yanı sıra çocuklarda kemiklerin ve dişlerin gelişimini vardır.Ayrıca, bağışıklık sistemini destekler ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardım.nedeniyle D vitamini açısından zengin balık yağı A vitamini

içinde varlığı için balık yağı tür eylem, bu sağlıklı dişlere ve kemiklere destek vücudun hücrelerinin kalsiyum ve fosfor elementleri emilimini arttırır.yüksek sinir uyarılabilmenin ve bacak kaslarının spazmlar, aynı zamanda yararlı muzdarip insanlar bu ek çekmek için.omega-3 yağ asitleri

sayesinde, balık yağı alerjik reaksiyonlara geliştirmeye izin vermez, ruhsal bozuklukların gelişimini profilaktiruet, arterit, astım semptomlarının gelişimini kolaylaştırmak için yardımcı olur beyin uyarır.

eikosapentaenoik asit, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir antidepresan olduğu kalp-damar sistemi ve yardımcı olur.

dokosaheksaenoik asitin ek olarak, cilt canlandırır, görme, sinir sistemi organları çalışma katılır, bir yağlı asittir.Bilim adamları kanıtladı olarak biz şişman balık iki çay kaşığı her gün kullanıyorsanız

, diyabet, kanser, artrit, etyolojisi bilinmeyen, böbrek hastalığının ağrı mükemmel bir korunma olacaktır.omega-3 yağ asidi

omega-3 yağ asitlerinin

aksiyon kardiyak iskemi, vasküler ateroskleroz ve kalp ve kan damarlarının diğer hastalıkların riskini azaltabilir.Çalışmalara göre, insanların kardiyovasküler sistem, kimin vücut düzenli bu maddeyi tüketen vermedi olanlar aksine, çok daha iyi oldu koşulu asit omega-3 davranıyordu.

kendisi omega asitleri sentezlemek için insan vücudu mümkün değildir, bu yüzden her zaman gıda ile yapmak zorundayız.Çoklu doymamış yağ asitleri ihtiva eden

ama sadece ürün, çok küçüktür.Onlar üç balık yağı ve bitkisel yağlar bulunabilir: Camelina, hardal, keten tohumu.Balık yağı, çok yararlı bir ürün olmasına rağmen, balık yağı

kullanımına

kontrendikasyonlar vitamin A, D, poli-doymamış yağ asitleri kaynağı, ve henüz kontrendikasyonlar bir dizi vardır.

  • Tiroid:

    bazıları göz önünde bulundurun.

  • A ve D hipervitaminozu.
  • Her zaman değil, safra ve böbrek taşı hastalığı olan hastalarda negatif vakalar ama vardı.Balık ürünleri
  • alerjik reaksiyon.

balık yağı - yağda çözünen vitaminlerin ve yağ asitlerinin eşsiz bir kaynak, sağlık ve gençlik aşkına, bu ürünü ihmal etmeyin için çok.

video İlgili makaleler