karbon diyet

kilo kaybı için aktif karbon üzerinde
  • Rejim: özünü,
  • Kömür diyet yararları ve özellikleri: kurallar, menüler, yemek tarifleri kilo kaybı için
  • Kömür diyet yemek: yorumlar, sonuçlar, gerçek hikayeler
zayıflama
makalesini okuyun

karbon diyeti: aktif karbon

karbon diyet kilo kaybının yorum - bu da kaybı ve daha iyi sağlık kilo katkıda toksinlerin vücut, temizlemek için popüler bir yoldur.kilo kaybı için aktive edilmiş karbon üzerinde

Diyet: özü, yararları ve özellikleri ^

Aktif karbon - genellikle hastalığa neden olan bakteriler ve diğer zararlı maddelerin bağırsak temizliği için tıbbi ilaç olarak kullanılır.

kendisi hücrelerin yağ yakmasını, ama aktif sürecin hızlanmasına katkıda yüzden asıl hedefi kilo kaybı ise, doğru beslenme ile orada dağıtmak olmaz değil.Kömür kilo kaybı diyet

özelliği kısa ömürlü yaparken, aksi vücut zararlı değil, aynı zamanda yararlı bakterilerin sadece kaybolur, sadece yararlı olmasıdır.aktif karbon üzerinde diyet sırasında

, tatlılar hariç tüm yemek yemek

için izin füme, kızarmış ve mal yanı sıra, gazlı içecekler içmek pişirilir.Böyle bir diyet Resim kontraendikasyonları vardır, ama gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişiler için özellikle yararlı olduğu düşünülmektedir.aşağıdaki gibi diğer kömür diyet zayıflama yöntemleri üzerinde

avantajları şunlardır:

  • Düşük maliyetli tablet;
  • vücut ve kilo kaybı etkili temizlik;
  • birkaç diyet seçenekleri.

o konuşan kömür birçok kilogram bir diyet nasıl gidiyor, dikkate bir kişinin bireysel özelliklerini almak gerekir, ancak 10 günlük bir ortalama yaklaşık 5-7 kg kaybetmek mümkündür.

Kömür diyet: yemek kurallar, menüler, yemek tarifleri ^

Karbon Diyet: yardımı ile başarılı kilo kaybı için kurallar ve dozaj rejimi

: menü, kömür

Diyet kilo kaybı için popüler seçenekler aktif karbonaktif karbon birkaç kuralları takip etmek önemlidir:

  • daha tarifi belirtilenden daha fazla hap içmek;
  • kötü gıda vazgeçmek;
  • hafif egzersiz yapmak.İlk





    • şeması:

    aktif karbon hazırlanması iki rejim vardır.Yavaş yavaş ağırlığının her 10 kg için bir bütün ¼ tablet dozu artırmak.aç karnına sabah Kabul;

  • ikinci şeması.Her yemekten önce 3.5 kömür tabletleri içiniz.Sabah - aç karnına, diğer zamanlarda - 1 saate kadar yemeklerden önce.kömür üzerinde

Diyet ve yoğurt

Bu mod, fazla bir ağırlık yavaş yavaş 3-5 kg ​​indirilir, bu süre içinde 7 gün daha devam eder.Bu diyet en fazla 2% bir yağ içeriği ile yoğurt için uygun olduğunu bilmenizde yarar var.

menüsü 7 gün

İlk gün için:

  • çay içmek, kahverengi ekmek ve peynir ile kahvaltı sandviç var;
  • Öğle karabuğday yoğurt infüzyon;
  • öğleden sonra snack mısır gevreği ve kefir 30 g;
  • Yemeği - meyve salatası.

İkinci gün: Kahvaltıda

  • , bir dilim ekmek ile içki çay;
  • Öğle sebze güveç;Biz yoğurt ile karıştırılır pişmiş yulaf ezmesi 70 gram yemek öğle yemeğinde
  • ;
  • Supper tavuk fileto (100 gr) ve haşlanmış yumurta, ananas suyu içmek.

Üçüncü gün:

  • , kahvaltı önceki menüye tekrarlayın;çavdar ekmeği
  • Öğle dilim, 30 gr yağ, kefir bir bardak ve iki muz;
  • öğleden sonra snack, 100 gr yoğurt;Patates püresi 3 ve domates suyu 2 su bardağı - akşam yemeği için
  • .

Dördüncü gün:

  • Kahvaltı sonra, aynı ayrılmak 8 kömür tabletleri içmek;
  • Öğle karabuğday kefir;
  • anda öğle bir yemekten sonra 20 dakika içinde başka bir 8 tablet içmek, yulaf tahıl ve yoğurt 30 gram yemek;portakal
  • Supper salatası, içki ananas suyu (2 su bardağı).

Beşinci gün:

  • kahvaltı önceki benzer olduğu;
  • Öğle pirinç lapası, kefir bir bardak içki;
  • öğleden sonra snack üzüm (50 gr);
  • Akşam yemeği için, (2 adet). Haşlanmış yumurta yiyin, meyve suyu içiniz.

Altıncı gün:

  • Kahvaltı - çay ve peynir sandviç;süzme peynir
  • Öğle paketi, yeşil çay içmek;
  • öğle içki kefir At
  • ve düşük yağlı peynir, 100 gram yemek;Akşam yemeği için
  • , bir elma ve taze havuç (bu 2 malzemeyi ovmak) püresi.

Yedinci gün:

  • sabah, bir sandviç yemek, çay içmek;
  • Öğle yemeği için sebze güveç hazırlamak;yulaf ezmesi ve kefir bir bardak atıştırma
  • ;
  • Akşam yemeği için, (. 3 adet) muz yemek elma suyu 100 gram içilmelidir.kömür ve elma

    üzerinde

Diyet Bu diyet 1-1.5 kg vücut ve kilo kaybı en iyi şekilde çalışır kaldırmak için, ancak 3 ay içinde o fazla 1 kez kullanamazsınız.gün için

menüsü: Kahvaltıda

  • , 1 kömür tablet ve bir elma yemek saf su 100 gr içilir;2 saat aynı şeyi yaptıktan sonra
  • ;
  • Öğle elma, su ve kömür tabletleri;
  • 2 saat sonra, tekrar;
  • At akşam içki aktif kömür (. 1 adet), bir elma yiyin ve bir bardak su içmek;yatmadan önce
  • tekrar.öğünler arasında açlık hissi yaparken

, sen su içebilirsiniz.

Kömür diyet Valerie

şarkıcı Valeria tarafından geliştirilen bu yöntem, bir hafta 5-7 kilo kaybetmek için izin verir, ama yeterince zor.7 gün boyunca

Örnek menü:

  • tuz ve şeker olmadan suda pişirilir herhangi tahıl, kahvaltı püresi var;2 saat, meyve snack sonra
  • ;
  • deniz ürünleri, yağsız et veya balık Öğle salata;
  • öğle biz sebze yiyin;
  • Supper sebze yahni.

Aktif karbon, iki şemalarından biri tarafından benimsenmiştir.

Diyet kömür Alla Pugacheva

Zayıflama 5 gün Diva 3-4 kilogram aktif kömür verilmesini içerir kendi diyet yarattı.

Tahmini şarkıcı menüsü:

  • Oruç 4 tablet içmek;
  • kahverengi ekmek ve peynir, şekersiz yeşil çay içmek kahvaltı sandviç var;
  • akşam içki önce 3 daha fazla kömür tabletleri;
  • Öğle karabuğday ve kefir cam;
  • kısa bir süre akşam yemeği içki önce ilaç 3 tablet;meyve
  • Supper salatası, içki elma suyu;
  • Bedtime düşük kalorili yoğurt içmek.

Ayrıca makale Sirke diyet okumanızı öneririz.

Kömür kilo kaybı için diyet: yorumlar, sonuçlar, ^

En beslenme zayıflama gerçek hikayeler aktif karbon diyetin son derece dikkatli olup, 1-2 kez bir yıl ve en fazla 10 gün maksimum kullanmasını tavsiye etti.tüm kuralları güvenli bir kilo kaybı, aynı zamanda, tam bir dizi hastalığın neden zararlı maddelerin, bütün vücut temizliği sadece elde edilebilir ise.

doğru kömür beslenme giderek tüketildiği kalori sayısının artırılması için gerekli olan çıkmak için, ama genel olarak, bu işlem, zorluğa yol açmaz.ayrıca karbon üzerinde yasaklanan gıda, diyet kuralları yiyemez ortaya çıkan etkisi tutmak için.

kömür diyet olumlu yönde aşağıdaki sağlığını ve görünümünü etkileyen Sonuçları:

  • ağırlığı azaltmak;
  • bağırsakları temizler;
  • sağlık ve metabolizmayı iyileştirmiştir.

düzenli okuyucuların kilo kaybı için kömür diyet gözden da çok olumlu:

Oksana, 30 yaşında:

«Ben Pugacheva sistemi yedik ve gerçekten kapalı 3,5 kilo aldı!Benim için bir zordu yani -

«O kömür diyet Valerie sırasında hayatta değildi düşündüm:

Margarita, 35 yaşındayım» Benim için en etkili zaten farklı diyetler oturmak için kullanılan gibi tüm, çok kolay acı, ama bu bir oldu.Ama sonuç yine tüm acılara haklı, ve nihayet 7 »27 yaşında

Olga, ekstra kilo kurtuldum: Ben, elma ve kömür bir diyet rastladım çok memnunum

«Ben acilen düğün önce birkaç kilo kaybetmek gerekiyordu.değil çok kolay olsun, ama onun hala



»yapılan