asetik diyet

  • Diyet elma sirkesi kilo kaybı için: özü,
  • Asetik diyet yararları ve özellikleri: yorumlar, sonuçlar, gerçek hikayeler zayıflama
  • : kilo kaybı için kurallar, menüler, popüler tarifler
  • Sirke diyet yemek
    makalesini okuyun

Asetik diyet: - Bu, Kleopatra kendini antik çağlarda kullanılan kilo kaybı için en hızlı seçenek biridir elma sirkesi

sirke diyet içinde yorumları ve kilo kaybı ile sonuçlanır.

Diyet kilo kaybı için elma sirkesi: özü, faydaları ve özellikleri ^

Doğal elma sirkesi karbonhidrat ve yağ hücrelerinin parçalanması katkıda yanı sıra selülit karşı mücadele maddelerin bir sürü içerir çünkü insan ürünü için yararlı olduğu düşünülmektedir:

  • Vitaminler;
  • organik asit;
  • Trace.

Birkaç kişi sirke üretildiğini biliyoruz ve insan vücudu tarafından, ancak küçük dozlarda ve elma ürünün kullanımı önemli ölçüde zayıflama etkisini artırır.

asetik diyet Faydaları:

  • büyük sağlık faydaları;
  • Hızlı sonuçlanır.

Ayrıca kontrendikasyonlar vardır: karaciğer ve mide

  • hastalıkları;
  • Bireysel intoleransı.asetik kilo kaybı diyet

anahtar özelliği yağ, un, tatlı ve füme yemekleri dışında herhangi yiyeceklere mümkündür, ancak boyunca daha az yağ ve karbonhidrat tüketmek şekilde diyet ayarlanması gerekiyor olmasıdır.

o konuşan asetik birçok kilogram diyetine nasıl gidiyor, iki nokta dikkate alınmalıdır:

  • Onun süresi;
  • Doygunluk menüsü.Ortalama olarak

, sınırlı güç hafta boyunca 3 ila 7 kilogram atabilir.(2 saat saf su 250 ml. L. Sirke) etkisi asetik önerilen içki içecek geliştirmek için her yemek alımı öncesinde.

Asetik diyet: yemek kurallar, menüler, popüler tarifler ^

Asetik diyet: Menü diyet sirke kilo kaybı

kuralları en iyi tarifler:

  • tüm yasak gıdalar diyetten çıkarılmalıdır;
  • gaz olmadan saflaştırılmış bol su içmek (günde 1,5 ila 2 litre);
  • zaman fiziksel aktivite silin.3 gün boyunca

Asetik diyet: tarifi

üç günlük dönemde, asetik diyet oldukça zor olan bu diyet bağlı kalarak, aşırı kilo 5 kg kurtulabilirsiniz.Her yemekten önce asetik su 1 bardak içmelidir.

İlk gün:

  • kahvaltı püresi ve herhangi bir meyve var;
  • Öğle sebze güveç ve et parçası;
  • Supper taze sebze ya da bunların bir salata.




İkinci gün:

  • Oruç sirke içeceği içmek;Biz pirinç lapası (100 gram) ve meyve yemeye kahvaltıda
  • ;
  • Öğle salata, sebze ve az yağlı balık (100 gr);
  • haşlanmış tavuk göğsü (100 gram), bir bardak süt içmek bir akşam yemeği var;
  • Bedtime sirke içeceği içmek.

Üçüncü gün:

  • her zaman için yiyor, (kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeği için) sadece 4 elma, bu içecek bardak içme önce her zaman.5 gün

    için

Sirke diyet eksi 5 kg Bu diyet bir önceki sadece süresi ve sirke içmek yemekten sonra alınmalıdır gerçeğinden farklı.Ürünler aynı kalır, ancak kilo 4-7 kg azalır.

örnek menü:

  • asetik içecek bir bardak içmek için aç karnına;
  • kahvaltı buğday veya pirinç lapası var;
  • meyve meze;Biz yağsız et bir parça ile sebze çorbası yemek Öğle yemeği için
  • ;
  • öğleden Atıştırmalık peynir (100 g);
  • Supper salata sebze.

diyet elma sirkesi ve bal

sirke ile saf su (1 su bardağı) içki tavsiye her sabah açlık metabolizmasını hızlandırmak için (1 saat. L.) ve bal (0.5 saat. L.), formüldedoğru beslenme bağlı kalarak.en fazla 14 gün üst üste olabilir bir içki almak.aşağıdaki gibi gün için

Yaklaşık menü:

  • biz meyve salatası yemek Sabah, yeşil çay içmek;
  • herhangi bir sebze meze;
  • Öğle yemeği için bir çorba bölümü ve haşlanmış tavuk göğsü 70 gram yemek;
  • yoğurt ve meyve bir bardak öğleden sonra snack;
  • Akşam yemeği için, sebze yahni pişirmek balık (100 gr) pişirin.elma sirkesi ve tonlama, detoksifikasyon ve rejimi uygun 2 hafta içinde 3-4 kilo kilo kaybı için üzüm

    ile

diyet.Onun özü çerez bir avuç kuru üzüm gereken bir boş su (100 g), sirke mide içki (2 saat. L.) ve çiçek balı (1 çorba kaşığı. L.), kullanmaktır.Herhangi bir meyve ve sebze, yağsız et, balık ve tahıl yiyebilirsiniz.

Örnek menü:

  • asetik bal içki su yeme önce, üzüm yemek;
  • kahvaltı herhangi lapası var;
  • birkaç saat sonra, elma bir çift yemek;
  • Öğle çorbası, haşlanmış sebze, et veya balık;
  • Akşam yemeği için biz hafif bir salata yiyin.şarap sirkesi

ile

diyet, bağışıklık sistemini güçlendirir yağların sindirimi ve kullanışlı sindirim ve sirke geliştirmek.iki şekillerde hazırlanan ve tüketilebilir içecek yapar çünkü: Temiz su 1 çay kaşığı bir bardak

  • ..sirke, yemeklerden sonra günde 2 kez içilir;1 saat boyunca, 100 g su başına
  • . L.bal ve sirke - aç karnına içilir.

diyet sadece tahıl, sebze, meyve, fasulye, meyve suları ve sütlü içecekler mevcut olmalıdır.balsamik

Balsamik sirke

beslenme için, salata sosları hazırlanması için yararlı olanHerhangi bir bitkisel yağ daha az kalori içeriyor.Çünkü, uzun süre kullanılabilirBu ürün diğer diyetler diyet iyi uyuyor.

balzamik sirke ile sos tarifi:

  • Mix hardal 5 yemek kaşığı büyük ana madde (1 yemek kaşığı ..), 1 çorba kaşığı.l.saf su ve zeytinyağı (1 tatlı kaşığı ..);
  • Biz püresi sarımsak karanfil ve parçalanmış fesleğen yaprakları (. 8 adet), karıştırın ekleyin;
  • sosu hazır!

Sirke diyet Heidi Klum

özü icat aktris rejimi, su küçük bir miktarda sulandırılmış sirke içme tamamen iştah etmemektedir olduğunu, bu yüzden her yemek alımı önce içmek gerekir.

  • 2 yemek kaşığı: Heidi Klum dan

    tarifi.l.elma sirkesi, saf su 100 g seyreltilmiş;

  • kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden önce içiniz.

Heidi göre, böyle bir kokteyl iştah neredeyse kaybolur sonra - bu gıda alımının bölümünü azaltmak, ancak iki haftadan daha uzun için böyle bir içecek yer almak için yardımcı olur buna değer değildir.

Asetik diyet Megan Fox

Amerikalı oyuncu sirke ile su kullanımı kalori yakmak yardımcı olduğunu iddia - bu çok ince haftada 5 kilo böylece.Uzun bir zaman içinde sarhoş olamaz.bardak su için, 1 çorba kaşığı ekleyinsirke.

Tahmini günlük menü Megan Fox:

  • kahvaltı yosun salatası, çay içmek var;
  • atıştırma elma;Öğle
  • avokado, salatalık ve biber ile iki rulo;
  • yoğurt öğleden sonra snack fincan;
  • Akşam yemeği için, pilav pişirmek kırmızı balık ve bitkisel çay içme bir parça yemek.

Ayrıca makale Nicole Ritchie Diyet okumanızı öneririz.kilo kaybı için

Asetik diyet: yorumlar, sonuçlar, ^

Beslenme tüm kuralları ve saf biçimde sirke içmem hiçbir durumda uyması gerektiğini uyarmak zayıflama gerçek hikayeler:

  • fazla olamaz da bir diyet sirke tutunaniki hafta.
  • kilo kaybından sonra daha iyi değil için, sadece sağlıklı gıdalar yemek gerekir, ve diyet tüm füme tatlı yağ, ve un kaldırmak için.
  • asetik diyet basit Çık, ancak günde tüketilen kalori miktarı değil hemen, kademeli olarak arttırılmalıdır.elma sirkesi kilo kaybı sonuçları sadece harika için

diyet:

  • Zayıflama;
  • Temizleyici vücut;
  • metabolizmasını iyileştirmek., Sirke içeceği çok tatsız

    «Elbette, ama Heidi Klum haklıydı: 30 yaşında

    Natalya:

da çok olumlu olan düzenli okuyucuların kilo kaybı için asetik diyet gözden o gerçekten tamamen iştah etmemektedir, bu nedenle bu haftaonun diyet, ben kapalı 5 kilogram aldı - »

Irina, 33 yıl acı değdi:

« Ben her zaman balzamik sirke farklı salata pişirin - özellikle salata, dışında sadece düzenli patates ve diyet vurgu sebze yapmakve meyveler.Hafta için

Tatiana »3 kilo kaybetmeyi başardı, 25 yıl:

« Ben üç günlük diyet oturan ve gerektiği gibi aslında, 3,5 kg ağırlığı kayboldu.Bu sefer biz birkaç kez



»sirke içeceği içmek için bir gün vardı olmasına rağmen, çok kolay deneyimli

Search

Related Posts

Categories