Kırışıklıkların Yüz için Egzersizler : yüz zayıflama , nazolabial kıvrımlar ve köpeğin sarkık üst dudağı arasından feysbilding

kırışıklıkların yüz

basit çalışmaları çok etkili olabilir.Her gün birkaç dakika yüz egzersizleri için bir gün vermek, bu çok yakında mümkün olacaktır önemli gelişmeler fark edeceksiniz: cilt daha elastik hale gelir kırışıklıklar azalır ve cilt yaşlanmasının daha az fark izleri olur.önemli ölçüde yüz hatlarını artırabilir bu egzersizleri sayesinde, cildin sarkmasını azaltmak ve daha elastik hale.feysbilding, facelift, revitonika, selflifting -

Şu anda yüz gençleştirme ve düzeltilmesi için tasarlanmış egzersiz olanakları bir çok şey var.Bunların hepsi hata ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için bazı kas gruplarının yüzünde ayrıntılı amaçlamaktadır.Bu egzersizler parantezi ve ameliyat için gerçek bir alternatif olabilir.

karmaşık egzersiz

Herhangi jimnastik bir ısınma ile başlar.Önce hafif bir parmak uçları ile saç derinize masaj yapmak gerekir.taç alından yönünde hafif masaj hareketleri yapın.Biyolojik aktivasyon noktaları takip yukarı doğru 4-5 hareketli, kulaklar parmaklarını öğütmek

için gereklidir.Sonra ileri geri, sonra yukarı ve aşağı birçok kez kulak çekmek gerekir.

alnına için egzersizler ve

parmakları alnına yerleştirilen ve cilt karşı bastırılır kaşları, alnının kasları çatık gibi, bir hamle yapmak için gerekli olan ve parmakları karşı.15-20 saniye boyunca bu egzersizi 20 kez yayınlanıyor.

gözlerinin altında alanda 3-4 sıralı parmaklarını koy ve yavaşça basın göz çevresi için Egzersizleri.Kuvvetle şaşı ve 20 saniye boyunca bu durumda tutmak gerekir.20 defa tekrarlanır.onlar dişlerin tabanına dudaklarını bastırdı ki yanakları

avuç için

egzersizleri yerleştirilir.Sonra yanakları şişirmek ve eller onlara karşı.gözlerinin altında oluşan kırışıklıklar olmadan izlenmelidir.20 kez tekrarlayın.harfi çıkardı halinde "O", dudaklar ileri itmek için mümkün olduğu kadar olması gerektiği gibi

Uygulama, bu şekilde düzenlenen

dudaklar dudak.50 saniye ayrılamıyorum.Bu tür egzersizler sırasında kırışıklıkların oluşumunda durdurmak için ona ihtiyacım var.

boyun

egzersizleri yatarak yapılır.Daha sonra yerden 1-2 santimetre başını kaldırıp birkaç saniye kalmak, boyun ön götürdü edilmelidir.başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve sonra 30 kez tekrarlayın.nazolabial ve

Egzersizleri

Formunu dudaklar harfi "O" kıvrımları ve dudakları çekin.Bu dudak dişlere basılmalıdır.Bunu ağız çevresinde o gergin ve gergin kasları hissetmek gerekir.5 saniye bu pozisyonda tutun.10 kez tekrarlayın.köpeğin sarkık üst dudağı

alt çene

Egzersiz ileri itti ve üst dudak üzerinde mümkün olduğunca yüksek alt dişleri çekin edilir.Onun ağzından sol köşesine yükseltmek için gereklidir ve bu konumunu tespit sonra sol gözünü dikti.Sonra yavaş yavaş sağ tarafında aynı başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve tekrarlamanız gerekir.Bu durumda "O" harfinin telaffuz sanki yüz kasları zorlanma zayıflama yüz

gerekli amaçlayan

egzersizleri ağız ve burun arasındaki bölgeyi yayılmış olmalıdır.10 saniye ayrılamıyorum.Sonra kadar geniş olabildiğince gözlerinizi açın ve yukarı bakmak gerekir.Aynı zamanda geniş ağzını açıp çıkıntılı dil aşağı çekmek gerekir.Ayrıca 10 saniye gerçekleştirmek.başınızı geriye atın ve yukarı doğru eğilme, mümkün olduğunca onun dilini sopa.10 saniye boyunca bu konumda tutun.Ve daha fazla kilo kaybetme konusunda bir kişi size video eğitimlerini söyleyecektir.

video İlgili makaleler

Search

Related Posts

Categories