Ahududu diyet

kilo kaybı
  • Ahududu Diyeti fayda vücut için, beslenme
  • Ahududu diyet menüsü tavsiyeler ve popüler tarifler:
    • Ahududu Diyet:
      makalesini okuyun yorumları ve kilo kaybı

    Ahududu Diyet sonuçları: yorumlarve sonuçlar ağırlık

    Raspberries kaybolur - genellikle yaz aylarında toplanır en lezzetli meyveleri, biri.Onun sevgi tüm çocuklar ve yetişkinler değil sadece, o diyetler için ideal bir temel oluşturmaktadır.

    Ahududu Diyet: vücut avantajları, beslenme önerileri, insan vücudu kırmızı diyet

    son derece yararlı olduğu düşünülmektedir ^:

    • çilek kullanım süresi için azalmış kolesterol düzeyleri,
    • türetilen tuzları ve safra asitleri,
    • basınç
    • azaltılmış
    • bağırsakları normalleştirir, metabolizma,
    • kalp kasını güçlendirir geliştirir.

    Bu mükemmel etki ahududu bulunan şu yararlı bileşenleri vermek:

    • Fiber;
    • tanen;
    • izini;
    • iyodin;
    • vitaminler.

    Diyet Ahududu: kalori ve Kontrendikasyonlar

    100 gr kırmızı meyveleri sadece 41 kalori içerir - bir düşük kalorili sayesinde, yaygın kilo kaybı prog

    ramları için kullanılır.bazı kısıtlamalar vardır: Ahududu diyet böbrek hastalığı olan gipotonikam ve insanları kontrendikedir.kızıl diyet için başarılı başarı için

    önerileri:

    • Ahududu ile diyetin ilk günden itibaren ideal mümkün olduğunca çok su içmek gerekir - Günde en az 2 litre;
    • da diyet tüm un, füme kızarmış ve yağlı ürünler çıkarılmalıdır.

    Ahududu diyet menüsü ve kilo kaybı ^

    Ahududu Diyet için popüler tarifler:

    gün boşaltma kızıl diyet

    • gün tahliye modu 2 kg kadar kaybetmek sağlayan bir ahududu

      üzerinde kilo kaybı için en iyi tarifler veAyrıca, sağlığı geliştirir sindirim ve artırır bağışıklık geliştirir.
    • günlük diyet meyve fazla 700 gram yemek ve sadece yeşil çay ya da su içmek için izin verilir.
    • 2 saat yatmadan önce kefir bir bardak içebilirsiniz.




    Crimson mono diyet oldukça kısa ve sadece 3 gün, sadece meyve ve çilek şu anda yenebilir süren Ahududu üzerinde monodiet.her gün için düşük kalorili menü 3-5 kg ​​ağırlığı azaltmak için: Biz herhangi bir meyve mus, ahududu suyu içer

    • sabah;Öğle yemeğinde
    • , bir elma ve ahududu 200g yemek;Öğle
    • herhangi bir meyve salatası ve ahududu bir kısmı, hem de onun önünde;
    • Akşam yemeği için yoğurt ve yediğimiz çilek bir fincan içilir.

    Diyet Ahududu 3 gün

    kilo kaybı Bu yöntem, yalnızca 3 kurtulmak olamaz - aşırı kilo 5 kg, aynı zamanda önemli ölçüde bağışıklık sistemini güçlendirir.,

    • yoğurt kahvaltı fincan ahududu (100g) yemek;: diyet Her üç gün sonra menüye uymalıdırÖğle yemeğinde
    • , ahududu ve fındık (200 gr) bir karışımı yiyin;haşlanmış tavuk veya haşlanmış sebze ile balık
    • Öğle kısmı;
    • Supper sebze pişmiş ve taze ahududu 200 gram yemek.3 gün boyunca toplam

    olgun ahududu 2 kg gerekir.ahududu, çilek, sebze, salata, haşlanmış sebze, narenciye, kurutulmuş meyveler, mısır, süt içecekler: 7 gün

    için kızıl diyet yakma

    yağ hızla sadece bu yiyecekleri yiyebilir her gün sadece bir hafta içinde yağ yakmak için.aşağıdaki gibi Örnek menü

    yağ yakma diyet:

    • Sabah kahvaltısında, ahududu ve portakal 200 gram yemek;
    • Yemekte, biz kurutulmuş meyve ve elma 30 gram yemek;
    • Öğle sebze salatası ve ahududu (200g);
    • Akşam yemeği için, patates hariç, herhangi bir buğulanmış sebze yok.ahududu ve süt için süt

    üç günlük diyet ile

    Diyet ahududu, çünkü süt 2-3 kg ağırlığı azaltır - ahududu jöle, yağ hücrelerinin yoğun yanma neden olur.

    İlk gün: Biz ahududu (100g) yemek kahvaltıda

    • , ekşi bir bardak süt içmek;
    • İçecek süt jöle ve ahududu (cam);Biz Ahududu soslu giyinmiş bir tavuk göğsü, yemek Akşam yemeği için
    • ;
    • Supper fındık (1 yemek kaşığı. L.) ve ahududu cam.

    İkinci gün:

    • biz yoğurt içme, ahududu (100g) yemek Kahvaltıda;2
    • 2 saat ile karışık cam ahududu yemek Chasa sonra. L.bal, jöle içki;
    • Öğle haşlanmış balık (200 gram) ve sebze salatası;Geçen seferki gibi
    • Akşam tekrar.

    Üçüncü gün: Kahvaltıda

    • , yoğurt ile ahududu bir bardak karıştırın;
    • fındık meyveleri ile bir aperatif, birkaç saat içki sonra, jöle;
    • Öğle eti haşlanmış sığır eti (150 gr) ve havuç sebze salatası;Akşam yemeği için
    • , fırında 2 elma, kuru üzüm serpin ve ahududu sosu dökün.

    diyet istenirse, zaman, yukarıdaki menüyü alternatif gerekir, 7 gün boyunca diyet uzatabilirsiniz.ahududu keton grubunun bir parçası olarak geçen yüzyılın 60'lı yıllarda

    Ahududu Keton Diyet

    keşfedilmiştir - çilek birkaç kilogram işledikten sonra değiştirilir yağ brülörleri.

    • satın keton kapsüller formunda olabilir yemek günde 2 kez tüketilecek (1 adet.).
    • yağ hücreleri ve bloke olur ve ilâcın uygulanması esnasında yıkmak başlayarak yaklaşık 40 saat sonra, iştah kaybı gözlendi.Biz bir ay içinde kilo kaybı oranı çizerseniz
    • , bu yağ yaklaşık 10 kg kaybetti.

    Ayrıca Diyet okroshka üzerinde makaleyi okumanızı öneririz.

    Ahududu Diyet: kilo kaybı için yorum ve kilo kaybı sonuçları ^

    Ahududu diyet, tüm vücut geliştirmek sağlığını iyileştirmek ve mükemmel sonuçlar hızlı kilo kaybı elde etmesine yardımcı olur.Vitaminlerin fazlalığı karşısında, olumsuz etkisi olabilir, çünkü beslenme göre, istismar edilemez.Ağırlık, tabii ki, azalacak, ancak terleme ve döküntüleri artırabilir.

    bir ay içinde toplam ağırlık tamamen birkaç kez kaybetme açlık gün yaptıktan sonra şeklini korumak ve çok yüksek kalorili yiyeceklere değil deneyin.

    düzenli okuyucuların kıpkırmızı diyet de çok olumlu değerlendirmeleri.Ben kolayca ahududu ile üç günlük bir besleme modunda oturan kapalı 5 kg aldı

    «: 29 yıl

    Irina: Biz Editör ofisine gönderilen mektuplar bazı alıntılar yayımlamak.Tabii ki, spor yapan, aynı zamanda, ama 38 yaşındayım

    Maria, »doğru ve sağlıklı gıda oynadığı önemli role de:

    « Crimson mono-diyet benim için çok zor oldu ve ben bunu birden fazla gün dayanamayıp.Bu süre zarfında, ağırlık, en azından 45 yaşında

    Inna, »acı boşuna, 1 kg azalarak: kilo vermek, benim yaşta

    « zaten oldukça zor, ama çünkü süt ile ahududu üzerinde diyetin yaptım.Sadece bir mikser ve bir testere ile bu 2 maddeler şanti - Ancak, ben jöle yapmak değildi.Bu arada, şimdi



    »58 ve 53,5 kg ağırlığında yok

    Search

    Related Posts

    Categories