üzüm diyeti

Makaleyi okuyun: gerçek ince ve diyet hakkında doktorlar

Üzüm diyeti yardımcı üzüm 4 ve 7 gün boyunca

  • sonuçları menüsü:
  • Üzüm diyet üzüm kullanarak kilo kaybı
    • Avantajları ve temizlik, kilo asit-baz dengesini normalize ve hızlandırmak metabolizma

    Üzüm diyeti olsa da, çok etkili ve çok sayıda diyet tarafından sevilen ve oldukça serttir ve kısa vadeli diyet programı ifade eder.

    Bu vücut temizlemek, vücut üzerinde ekstra kilo, istenmeyen kırışıklıkların kurtulmak yardımcı olmak için, ve, en iyisi, tüm bu açlık yokluğunda olur kolaydır.

    • olgun demet şeker ve glikoz yeterli miktarda organik asitler içerir (salisilik, süksinik, sitrik: nedeniyle zengin bir bileşime ^

      Üzüm diyet programı nedeniyle üzüm şifa gücüne kadınlar arasında çok popüler olan üzüm kullanarak kilo kaybı ve temizlik

      Avantajlarıve diğer), mineraller ve vitaminler.kalp ve kaslar üzerinde olumlu bir etkisi vardır sindirimi kolay şeker içeren

    • .
    • Glikoz, oksijen, kalsiyum, fosfor ve dokuların daha iyi emilimini teşvik ke
      mikleri güçlendirir.metabolizma, düşük kolesterol düzeyleri hızlandırmak, baz dengesi -
    • Buna ek olarak, bu berry kullanımı asit normalleştirmek için yardımcı olur.kilo kaybı için

    Üzüm diyet aslında, üzüm fruktoz içeriği yüksek olmasına rağmen, mükemmel açlık tatmin çok etkilidir.Vücudun bir temizlik, basit bir madde tarafından yürütülmektedir - su.üzüm içeriğin yüzdesi çok yüksek olan su, mükemmel toksinlerin yıkar, kumaş temizler ve bir bütün olarak vücudu güçlendirir.

    bir yenileyici ve üzüm içerdiği tonlama maddeleri yağ ve inorganik bileşikler çözünmesi için değil, aynı zamanda malign tümör azaltmak için tek mümkün değildir bir bilimsel hipotez vardır.Iki ay boyunca üzüm kullanmak için 2 saat arayla günde sonra 2 günlük açlık ile başlatmak ve eğer kansere karşı üzüm diyeti özellikle etkili olacağı düşünülmektedir.

    ki, üzüm kullanımına dayalı diyet programı, onun dezavantajı var, ve herkes için değil.Obezite, diyabet, stomatit, pulmoner ve mide-bağırsak hastalıkları muzdarip insanlar için kontrendikedir.Bu nedenle, bu yöntemin beslenme dikkatle ele alınmalıdır.





    üzüm diyet dezavantajları: büyük miktarlarda vücut tarafından sindirimi zor

    • kabuğu, kabızlık yol açabilir.Bu sorun önlemek için daha fazla hareket etmek ve ince derili ve çekirdeksiz ile tercih üzüm vermek olmalıdır.Taze üzüm mağaza raflarında göründüğünde
    • Bu diyet programı sadece sonbaharda, vücut için yararlı olacaktır.
    • vücudun toksinlerden bir sürü varsa, üzüm programını kullanarak arıtma kötü sağlık neden olabilir.Program zayıflama vücudun başlamadan önce
    • hazırlık gerektirir.alkol, kahve, çikolata ve fast food kaçınmalısınız en az 2 gün önce ön bağırsak temizleme başlamasından en iyi etkiyi elde etmek için.

    Üzüm Diyet: 4 ve 7 gün için menü ^ üzüm diyet

    ilk sürümü katı dört gün için tasarlanmış ve günlük tüketilen gıda enerji değerinin kademeli olarak azaltılması.Bu dönemde, beslenme 3 ila 4 kg kaybı tahmin.

    Menü 4 gün

    Gün 1 (850 kcal)

    • kahvaltı: portakal ve üzüm, yoğurt bir fincan müsli küçük bir kısmı.
    • Öğle yemeği: kavrulmuş kabak küpleri salata, rendelenmiş marul, dilimlenmiş üzüm ve ceviz bir çorba kaşığı.
    • Akşam: Beyaz üzüm, taze ananas, papaya dilimleri ve limon kabuğu meyve salatası.

    2. Gün (780 kcal)

    • Kahvaltı: yağsız yoğurt limon suyu ile karıştırılır ve meyveleri bu karışımı dökün olmalıdır.
    • Öğle yemeği: karides ile pirinç bir kısmı, üzüm demet.
    • Akşam: kereviz, soğan ve havuç ile tereyağı patates püresi.

    3. Gün (700 kcal)

    • kahvaltı: peynir ve üzüm ile sıradışı sandviç.
    • Öğle yemeği: balık parça, lahana ve soğan, tatlı, koyu üzüm, küçük bir grup ile komposto.
    • Akşam: jöle, üzüm, üzüm suyu ve elma eklenmesi ile hazırladı.

    4. Gün (850 kcal)

    • Kahvaltı: Düşük yağlı peynir ve otlar ile sandviç.
    • Öğle yemeği: süzme peynir ile krep ve tarçın serpilir üzüm.
    • Akşam: brokoli, havuç ve mantar, bir salkım üzüm ile kızarmış hindi eti.

    Bu seçenek üzüm diyet vücut temizlemek ve lezzetli ve doyurucu yiyerek kilo yardımcı olur.7 gün - diyet ikinci düzenlemesinin 7 gün

    süresince

    menüsü.Bu yöntem, bir önceki daha şiddetli olarak kabul edilir, bu yüzden her duramaz.

    özü ve yedi günlük diyet kuralları: 700 kcal geçmemelidir enerji değeri olan

    • günlük diyet, üzüm 1,5 kg ile desteklenmelidir.
    • hafif atıştırmalıklar pirinç, yulaf ezmesi, süzme peynir ve yoğurt içermelidir.
    • Yemekler 2-3 saatlik aralıklarla yapılmalıdır.Akşam yemeği ve yatmadan arasında
    • sonu en az 3 saat olmalıdır.
    • üzüm günlük dozu: kahvaltıda 300 gram;100 gr 2 kahvaltı;öğün başına 400 g;öğle: 100 gr;Akşam yemeği: Yukarıdaki düzenlemelerde, üzüm beslenme programına hazır değil ve sadece üzüm açlık gün geçirebilirsiniz, temizlemek ve organizmanın doğru aktivitesini geri istemek 200 gr

    Üzüm açlık gün

    insanlar.Böyle bir akıntı esnasında aşağıda belirtilen şemaya göre üzüm meyveleri günde 1.5 kg yemek gerekir.

    • Kahvaltı: şekersiz su, üzüm suyu veya yeşil çay ile seyreltilmiş bazı üzüm.
    • 2 Kahvaltı: yeşil çay.
    • Öğle yemeği: Kahvaltıda meyve suyu.
    • Atıştırmalık: şekersiz yeşil çay ve üzüm bir avuç.
    • Akşam yemeğe benzer.
    • Bedtime: bitkisel çay.

    Ayrıca makale tane diyet okumanızı öneririz.üzüm üzerinde diyet hakkında

    gerçek ince sonuçları ve doktorlar ^

    Beslenme sağlığına zarar vermeyecek ve yeniden kayıp kilo almaz şekilde diyet programı sonra, o dışarı almak için önemli olduğunu uyarmak.tavuk - sürümü ilk gününde meyve ve sebze yemek, üzerinde ikinci yoğurt ve yumurta, üçüncü Ekle 'yi tıklatın.Daha sonra sizin için her zamanki diyet dönebilirsiniz.üzüm zayıflama yöntemine

    bunu kötüye gerekli değildir, zararlı değildir.Üzüm diyeti yürütmek mümkündür ne sıklıkta hakkında, bir beslenme uzmanı danışmak en iyisidir.suyu ve çilek büyük miktarlarda tüketimi diş minesinin tahrip olmasına yol açabilir çünkü Ayrıca, dikkatli olun.Yemekten sonra iyice su ve kabartma tozu ile ağzınızı çalkalayın.

    etkinliği ve kolay taşınabilirlik üzüm diyeti olumlu sonuçlarını söylüyorlar.Seçilen seçeneğe bağlı olarak, aşırı kilo 3 ila 5 kg kurtulmak ve bir bütün olarak vücut temizlemek.

    Ancak görüşlerini üzüm diyeti hekimler farklılık ve kilo kaybetti.Kan şekeri seviyesi yükselir çünkü Hekimler, dikkatli bir güç kaynağı sistemi vardır.Kendiniz için kilo için bu programı denedim kadınların bir eleştiriler, etkinliğinin kanıtı ve vücut üzerinde olumlu etkisi vardır.Ayrıca
    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: