Hamile kadının gebelik ve diyet sırasında kilo alma oranları

kilo gebelik sırasında kazanç ve nasıl Birçok kadın hamilelik norm sırasında kilo alma konumunda ilgilenen ekstra dolgu

kazanmak için değil, yemek için bir

Oranları.Ama en önemlisi, bu rakamlar bekleyen anne bireysel özelliklerine göre hesaplamaları yapar doktor tarafından belirlenir.

Ama dikkate zaman kişisel hesaplar içine alınabilir hamilelik sırasında ortalama ağırlığı göstergeleri vardır.Gebeliğin ilk üç ay için

yaklaşık 300 gram haftalık olağan kilo alımı olarak kabul edilir.sonraki aylarda, biz güvenle 500 grama kadar alabilirsiniz.

ayrıca önceki gebelik kadın vücudunun toplam ağırlığı ile püskürtüldü gebelik sırasında ağırlık hesaplamaları vardır.7 11.5 kg, gebeliğin tüm dönem için kazanmak gerekir kilolu olanlar kadınlar.düşük doğum ağırlığı ile hamile kadınlar, normal 13 ila 18 kilogram eklenebilir.Normal kilo temsilcileri 9 ay boyunca mümkün 11,5-16 kilogram olduğunu.

hangi tüm kilo alır?

4kg - bebek.

500 g - plasenta.

1 kg - rahim.

1 kg - amniyotik sıvı.

2 kg - Vücudunuzdaki su.

500 gr - meme artırmak.Kadın vücudunda yağ

mevduat - yaklaşık 4 kg.

optimum diyet

Ne güç, ağırlık hızla büyüyor olur?Sadece diyet takip etmek gerekir.yararlı bir maksimum ve çok kalori değil olmalıdır.Doğmamış bebeklerin pastalar ve kekler olmadan yapabilirsiniz, süt ürünleri yağ, düşük bir yüzdesi ile seçilmelidir.Garnitür sitesinde pirinç, buğday, tahıl yiyebilirsiniz.Genel olarak

, her şey olabilir, ama küçük porsiyonlar halinde olmalıdır.Şimdi yiyebilir ve daha sık normalden daha, ama gitmek turta veya rulo lokma değil.Kısa bir süre içinde normalin üzerinde

ağırlık kazancı şişmesi nedeniyle olabilir.Bu durumda, gıda sıvı öne ve onu tutan izin vermez, çünkü daha az tuz eklemek gerekir.boşuna değil hesaplanan hamile arayabilirsiniz ağırlık

normları,.Onlar hamilelik sürecini düzenlemeye izin verir.

ilk üç ayda iştahsızlık ve toksemi bir azalma ile bağlantılı olarak belirtilen hafif bir kilo kaybı, korkmayın.Ama şu aylar, kilo kaybı, patolojik olabilir.Obez kadınlarda, o korkunç yüz vermez, ama düşük ağırlığa sahip olanlar için ciddi sorunlara yol açabilir.

, ılımlılık, birçok yürüyüş Eat fiziksel egzersiz yapan havuza gidin ve her şey yoluna girecek.Eğer hamilelik sırasında eklenebilir ne kilo alımı

belirlemek için yardımcı olacaktır

Popüler Video:

Güç hamile kadın:

Ne çok fazla kazanç ağırlık ise:

Faydalı

ve hamile kadınlar için "tehlikeli" gıdalar:

çoğu kadın hamilelik norm sırasında kilo alma konumunda ilgilendi.Ama en önemlisi, bu rakamlar bekleyen anne bireysel özelliklerine göre hesaplamaları yapar doktor tarafından belirlenir.

Ama dikkate zaman kişisel hesaplar içine alınabilir hamilelik sırasında ortalama ağırlığı göstergeleri vardır.Gebeliğin ilk üç ay için

yaklaşık 300 gram haftalık olağan kilo alımı olarak kabul edilir.sonraki aylarda, biz güvenle 500 grama kadar alabilirsiniz.

ayrıca önceki gebelik kadın vücudunun toplam ağırlığı ile püskürtüldü gebelik sırasında ağırlık hesaplamaları vardır.7 11.5 kg, gebeliğin tüm dönem için kazanmak gerekir kilolu olanlar kadınlar.düşük doğum ağırlığı ile hamile kadınlar, normal 13 ila 18 kilogram eklenebilir.Normal kilo temsilcileri 9 ay boyunca mümkün 11,5-16 kilogram olduğunu.

hangi tüm kilo alır?

4kg - bebek.

500 g - plasenta.

1 kg - rahim.

1 kg - amniyotik sıvı.

2 kg - Vücudunuzdaki su.

500 gr - meme artırmak.Kadın vücudunda yağ

mevduat - yaklaşık 4 kg.

optimum diyet

Ne güç, ağırlık hızla büyüyor olur?Sadece diyet takip etmek gerekir.yararlı bir maksimum ve çok kalori değil olmalıdır.Doğmamış bebeklerin pastalar ve kekler olmadan yapabilirsiniz, süt ürünleri yağ, düşük bir yüzdesi ile seçilmelidir.Garnitür sitesinde pirinç, buğday, tahıl yiyebilirsiniz.Genel olarak

, her şey olabilir, ama küçük porsiyonlar halinde olmalıdır.Şimdi yiyebilir ve daha sık normalden daha, ama gitmek turta veya rulo lokma değil.Kısa bir süre içinde normalin üzerinde

ağırlık kazancı şişmesi nedeniyle olabilir.Bu durumda, gıda sıvı öne ve onu tutan izin vermez, çünkü daha az tuz eklemek gerekir.boşuna değil hesaplanan hamile arayabilirsiniz ağırlık

normları,.Onlar hamilelik sürecini düzenlemeye izin verir.

ilk üç ayda iştahsızlık ve toksemi bir azalma ile bağlantılı olarak belirtilen hafif bir kilo kaybı, korkmayın.Ama şu aylar, kilo kaybı, patolojik olabilir.Obez kadınlarda, o korkunç yüz vermez, ama düşük ağırlığa sahip olanlar için ciddi sorunlara yol açabilir.

, ılımlılık, birçok yürüyüş Eat fiziksel egzersiz yapan havuza gidin ve her şey yoluna girecek.Eğer hamilelik sırasında eklenebilir ne kilo alımı

belirlemek için yardımcı olacaktır

Popüler Video:

Güç hamile kadın:

Ne çok fazla kazanç ağırlık ise:

Faydalı

ve hamile kadınlar için "tehlikeli" gıdalar:

Search

Related Posts

Categories