Soğan Diyet - soğan çorbası üzerinde kilo

Oku makale:
  • mümkün bir yay
  • Soğan diyet ile diyet kilo: menü 7 gün
  • Popüler tarifleri yağ için soğan çorbası
  • Yorumlar, sonuçları ve soğan çorbası
üzerinde diyet hakkında doktorlardan görüş yanma

soğan diyet - uyum ve Fransız

moda diyet soğan zerafet sırrı olduğunu, çünkü Fransa'dan ülkemize geldiği soğan çorbası - favori marka ve tüm Fransız yemek.sebze - ve birkaç uyum ve Fransız kadınların güzelliği nedeni büyük ölçüde geleneksel bir yay, aksine bu mucize yapılan bir çorba olduğunu biliyoruz.

mümkün ağız soğan

Onun acı tat ve ağızda kalan birçok kişi repels ^ bir yay ile bir diyet kilo vermek.Bunlar içinde bulunan yararlı özellikleri kütlesi rağmen, ürün kullanılarak durduruldu.yıllar önce bile binlerce

, insan enerjisini doyurmak yeteneği atfedilen yay ona hastalığa karşı korumak için güç ve cesaret vermek için.bakterileri öldürür maddeler - Şimdi bilim adamları soğan uçucu olarak belirlenmesi, bu mucizevi özelliklerini açıklamak mümkün olmuştur.

soğan protein ve yağ az miktard

a olduğu bilinmektedir, ancak bunların yokluğu mineraller, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum, sitrik ve malik asitler varlığı ile telafi edilir.Bu sebze azotlu maddelerin yanı sıra, fruktoz, glukoz, sakaroz ve maltoz yönünden zengindir.soğan yani A, B, PP ve C

nedeniyle Yukarıdaki tüm bileşenlerin içeriği, yay için kullanmak yararlıdır vitaminler, vitamin yönünden çok zengindir:

  • bağışıklık sistemini güçlendirir ve çeşitli enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırmak;
  • bağırsak ve mide, yemek iyi sindirim işleyişini geliştirmek;
  • kalbi güçlendirmek;
  • cinsel aktivite, sinir gerginliği kaldırılmasını geliştirmek;
  • düşük kolesterol;habis tümörlerin
  • önlenmesi;
  • kıllanma, tırnakları güçlendirir cildin genel durumunu iyileştirmek teşvik;
  • diyet.nedeniyle, düşük kalori içeriğine yürütülen bu bitkisel kullanımı yardımıyla

etkili kilo kaybı.Buna ek olarak, yay, bir diüretik ve choleretic etkiye sahiptir vücuttan atık ve fazla sıvıyı kaldırır, metabolizmayı hızlandırır.vasküler sistem - yay dayalı kilo kaybı için

Yöntemleri kardiyo sorunları olan insanlar için çok yararlı olacaktır.Böyle bir program gastrit, peptik ülser ve diğer mide hastalıkları muzdarip insanlar için kontrendikedir.Bu diyet oturup önce bir gastroenterolog ile bir istişare geçmesi gerekir.





neredeyse soğan tüm çeşitleri ortaya çıktı gibi, soğan ise, en etkili programı sırasında kullanılan, fakat - pırasa.Bu uyum, farklı diyet salata tamamlayıcı kalori hoş bir tat ve düşük sahiptir.Ancak, her zamanki soğan, çok, onun muadili gerisinde değildir ve başarılı diyet için kullanılabilir.Tabii ki, yeme çok zevk acı meyve almak, ama bu bile mümkün dışında büyük bir yağ yakma bir çorba pişirmek değil.

soğan Diyet: 7 gün için menü ^

7 gün soğan çorbası diyeti, meyve, sebze ve et ile kombinasyon halinde kullanılmasına dayanır.Böyle bir programın anda kesinlikle alkollü ve gazlı içecekler, ekmek ve yağlı gıdaların kullanımı kontrendikedir.

Soğan çorbası, aşağıda tarif edilecektir en popüler tarifler, herhangi bir zamanda açlık zaman hissi kullanmak için izin verilir.Buna ek olarak, diyet soğan sırasında olduğu kadar sıvı, yani, gazsız su, şekersiz çay veya kahve içmek gerekir.

Örnek menü - 7 gün boyunca gün soğan kilo kaybı beslenme

Gün 1

  • , tabii ki, soğan çorbası meyve herhangi bir sayıda kullanılabilir ve.İçme suyu, izin kızılcık suyu, kahve, çay edilir.

Gün 2

  • bu gün herhangi bir miktarda çorba ile onları yemek için meyve ve sebze değiştirin.diyet programı uygun raw, konserve ve taze sebze, fırınlanmış patates ve izin Yeşiller ikinci diyet.Günde 3

3. Gün

  • , zaten var ve meyveler, ve sebze ve soğan çorbası, ama patates diyet dışında tutulmalıdır olabilir.

Gün 4

  • Orta diyet programı aynı 3 gün menüsü eşlik eder.Ancak, bu gün size yağsız süt içmek ve bir muz yiyebilirsiniz.Bol su içmek önemlidir.

Gün 5

  • Menüsü 3. Gün, sığır eti veya tavuk veya balık (önceki gün olduğu gibi) çorbası oluşur.Sen domates yiyebilirsiniz, ama meyve terk etmek gereklidir.

Gün 6

  • diyet 6 gün: soğan, sebze ve az yağlı sığır çorba.lahana, yeşil salata, biber ve salatalık: Domates yapraklı sebzeler değiştirin.

Günlük 7

  • diyet son günü, çorba ile birlikte siz de taze eklenen şekersiz meyve suyu sıkılmış olarak, onunla birlikte pilav ve sebze yiyebilirsiniz.

Popüler yağ yakma soğan çorbası tarifleri ^

Şu anda, soğan çorbası diyeti için birçok tarif var.tüm Fransız çorba ışık ve sevgili ana maddeler soğan, tatlı biber, lahana, kereviz ve domates yer alıyor.Diyetin monotonluğu 7 gün boyunca kilo kaybetme yorgun değil, şefler ve beslenme çeşitli yemek tarifleri yağ yakma sebze çorbası ile geldi.

Seçenek 1-6 ampul, bazı domates, yeşil biber ve küçük kereviz bir çift - kereviz

  • ile soğan çorbası bu diyet yemekler, 5 lahana kesmek gerekir yapmak için.
  • Sonra sebze karışımı tat tuz ekleyin, yumuşayana kadar pişirilir edilmelidir.

Seçenek 2 - Havuç ve lahana

  • ile soğan çorbası soğan çorbası bu sürümünü yapmak için, bir düzine ampuller bitkisel yağda biraz tavada ekleyerek kesmek gerekir ve kısık ateşte kızartın.
  • Sonra su ile doldurun ve dilimlenmiş lahana (yaklaşık 0.5 kg), 1 rendelenmiş havuç, defne yaprağı, tuz ve karabiberi almak için soğan ekleyin.
  • Cook sebzeler yumuşayıncaya kadar, sezon un çorbası, önceden kızartılmış yağ.hizmet yaparken
  • , çorba yeşillik garnitür.

Seçenek 3 - eritilmiş peynir

  • Fry bitkisel yağ üzerine dilimlenmiş soğan halkaları ile soğan çorbası, su ile doldurun ve süt 100 gram.
  • bir su banyosunda, tuz ve karabiber eritilmiş krem ​​peynir pişmiş karışımı ekleyin.

Seçenek 4 - Julia Vysotsky

  • Fransız çorba soğan çorbası reçete Vysotskaya dilimlenmiş halkaları orta ateşte 3 soğan kızartmak için gereken hazırlamak ve biraz tuz şeker ekleyin.
  • sonra, un tavaya dökün, ateş güçlendirmek biraz bekleyin, kuru beyaz şarap ve biraz tavuk suyu 100 ml eklemeniz gerekir.
  • Karışım tat tuz ekleyin, kaynatın ve suyu ekleyin ve yaklaşık 1 ° dakika pişirin.Bir tablo çorba fırında baget kurutulmuş dilimlerinin üstüne yayılmış seramik kaplar, içine dökülür zaman
  • , rendelenmiş peynir serpin ve kızarana kadar fırında bekletin.

Ayrıca makale Bira diyet okumanızı öneririz.

Yorumlar, sonuçları ve soğan çorbası diyet hakkında doktorlardan görüşü ^

soğan çorbası kilo kaybı için değil, aynı zamanda çeşitli hastalıkların tedavisinde sadece yardımcı olabilir çıkıyor:

  • ünlü soğan çorbası Broysa kanserli tümörleri azaltabilir.Kanser Cook soğan çorbası basit: yerine ince hafif su ekleyin, bitkisel yağ kızartın ve yumuşayana kadar pişirin, kabuğu ile birlikte soğan kıyılmış.Sonra süzün ve suyu içilir.Diğer tıbbi infüzyon ile birlikte tedavi soğan çorbası kurs 42 gün sürer.osteoporoz
  • Soğan çorbası bir önceki benzer şekilde hazırlanmaktadır, ancak tedavinin süresi 1 aydır.soğuk algınlığı ve mükemmel sıcak ve yanında akşamdan kalma için
  • soğan çorbası, Rus salatalık tuzlu Fransız eşdeğer olarak kabul edilir.8 kg - Bu programın sadece 7 gün içinde, size 4 kurtulmak çünkü

soğan diyet sonuçları, çok etkileyici.soğan diyet zayıflama hakkında olumlu değerlendirme çok yüksek verimlilik ve kolay taşınabilirlik kanıtlamaktadır.Ayrıca
bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: