Besslizistaya diyet

Makaleyi okuyun: diyet
  • Besslizistaya diyet menüsü besslizistoy
    • özü ve özellikleri ve yemek tarifleri
    • sonuçları, görüş ve hekimlerin önerileri diyet

    Besslizistaya diyet zararlı maddeler ortadan kaldırır besslizistoy uymak ve kanı temizlerAlman profesör Arnold Ehret naturopathy tarafından geliştirilen

    Besslizistaya diyet, vejetaryenlik ve işlenmemiş gıda ilkelerine dayanan diyet bütün bir sistemdir.

    aşırı kilo kurtulmak, hem de tamamen temiz olsun yardımcı ve vücudu iyileşir güç sisteminde besslizistaya Ehret teorisine göre.

    özü ve özellikleri

    , insan vücudunda iyi uzun süre mukus toksinler, yabancı maddeler, toksinler, böcek ilaçları ve diğer toksik maddeler de şeklinde biriktiği bilinmektedir ^ diyet besslizistoy.

    sebepleri kötü beslenme, yağ kötüye kullanma, aşırı yemek yeme, böylece kötü alışkanlıkları, çevre kirliliği ve vardır

    .Bu tür mukus

    aşırı birikimi obezite, metabolizma ve sindirim, tuz birikimi, kronik yorgunluk, omurga hastalıkları ve diğer birçok hastalıklara yol aça

    r.Ama vücutta aşırı enkaz en tehlikeli, sonuçları, kanser.Bu nedenle, bir besslizistye temizlik gibi arzu edilir ve sistemin iyileştirici gücü daha sık kullanılır.

    ana hedefleri, zararlı maddelerin kaldırılması vücutta dolaşım sistemi ve hücre yenilenmesini arındırarak amaçlayan diyet bezslizistoy.slagging ve

    1. derecesi: Ancak, arındırıcı diyet metodolojisi besslizistoy uygulamadan önce dikkate iki faktör almalıdır.yüksek düzeyde kirlilik ani geçişte kana toksinlerin serbest bırakılması besslizistoe gıda katkı sağlamaktır.İlaçların
    2. sayısı.uzun süreli tedavi sonrasında artık miktarının vücuttaki kalıntılarıdır.Gıda besslizistoe için keskin bir geçiş ile kendi kan keskin kesilmesidir.

    Diyet besslizistaya Ehret tekniği aşağıdaki katı ilkelere dayanmaktadır:

    • çok yemek vermeyin;
    • limiti gıda miktarı;
    • monodiets tutunan;Gıda
    • su verme susuzluk ve emme kombine edilmemelidir.




    besslizisty gıda diyet esas olarak, ham formunda sebze ve meyve oluşur.naturopath göre, sebze veya meyve kompostosu veya kuvvetle vücuttan "atık" kaldırılması vazgeçirmek haşlanmış.

    sıkı yasak ürünler aşağıda değil dayatılan: kelimenin tam anlamıyla "mühür" gut duvar vardır

    • Et ürünleri ve beyaz un ürünleri;
    • Balık, süt, süt ürünleri, tahıllar, baklagiller - sindirim sürecinde mukus büyük miktarda salgılar.diyet programı besslizistoy

    Dezavantajları:

    • keskin kalori alımı azalma ve aramalar vücutta stresli durum hacmini azaltır;temizlik programı besslizistoy
    • ilk aşamalarında uyum genellikle baş ağrısı, ishal, halsizlik, yorgunluk ve diğer olumsuz belirtiler eşlik eder.

    doktor göre besslizistoy tekniği sindirim ve endokrin sistem, gebelik hastalıkları, kalp ve kan damarları ciddi hastalıklarda kullanımı oldukça arzu edilmemektedir.

    Besslizistaya diyet menüsü ve yemek tarifleri ^

    Besslizistaya diyet Arnold Ehret

    Özel Diyet metodoloji Alman doktor - naturopath Arnold Ehret diyet besslizistomu kademeli bir geçiş sağlar.hazırlık dönemi iki hafta her biri için, dört evreye ayrılır.

    Aşama

    • kahvaltı diyet dışında da meyve suyu ya da su ya da bir cam içerir.
    • Öğle yemeği: kabak, rendelenmiş havuç, ıspanak ve fasulye güveç, ya da "yeşil" salata orta domates, soğan ve yeşil salata, salatalık ve kereviz ile lahana salatası kompostosu.Ayrıca pişmiş patates ya da kepek ekmeği bir dilim izin verdi;
    • Akşam: kurutulmuş elma, kayısı, şeftali ve bal bir çay kaşığı ile muz püresi.

    Adım

    • kahvaltı tekrarladı.
    • Öğle yemeği: meyve veya elma kurutulmuş komposto.20 dakika sonra, dilim ekmek bir çift ile "yeşil" salata kullanmak için;
    • Akşam: Kabak (veya seçim için diğer sebze) ve pişmiş dilim, salata sebze.

    Üçüncü Aşama

    • kahvaltı tekrarladı.
    • Öğle yemeği: Seçtiğiniz (armut, elma, portakal, nektarin, kayısı çift) veya kurutulmuş meyve herhangi bir meyve."Yeşil" salata ve bir somun biraz Sekiz yemek kaşığı;
    • Akşam: pişmiş sebzeler (turp, kabak, havuç), sebze salatası.

    Dört

    • Kahvaltı tekrarladı Adım.
    • Öğle yemeği: seçim için taze meyveler;
    • Akşam: meyve sebze pişmiş.

    Beşinci Adım - doğrudan

    • diyet Kahvaltı besslizistaya: taze sıkılmış meyve suyu bir bardak - elma, portakal, havuç, ananas ve kabak.
    • Öğle yemeği: taze meyve bir çift.
    • Akşam yemeği: yeşil sebzelerde bulunur.

    Ayrıca yüksek bilirubin için yazı Diyet okumanızı öneririz.

    sonuçları, görüş ve hekimlerin önerileri

    aşağıdaki tam uyumun varsayılarak, diyet besslizistoy sonuçları ^ diyet besslizistoy uymak: 5 kg veya daha fazla

    • mükemmel kilo kaybı;
    • birikmiş mukus vücudun komple temizlik;
    • Geliştirilmiş görünüm, ruh hali ve iyi olma;gut ve tüm vücutta hafiflik
    • duygu.

    Bununla birlikte, teknik gelişme Arnold Ehret besslizistaya bütün lehte, transfer ile, çünkü diyet gıda ciddi kısıtlamalar oldukça zordur.Diyetin Beşinci aşamada besslizistoy Temel, en fazla 14 gün sadık tercih edilir.

    aşamalı yöntem tamamen tüm vücut temizler kullanımı sadece bir yıl sonra mümkün tekrarlanan olduğu göz önüne alındığında.Ayrıca, yavaş yavaş menü gıdalarda sümük artan dahil besslizistoy diyet bırakmak çok dikkatli olmalıdır.İlk

    - Üçüncü gün

    • Sabah:

      9 gün için tasarlanmıştır tekniklerle besslizistoy menüden yaklaşık doğru çıkış listeler taze içmek;

    • Akşam yemeği: meyve üç çeşit püre;
    • Atıştırmalık: Fındık;
    • akşam "yeşil" salata, sebze içeceği.

    dördüncü - Altıncı gün

    • Sabah: Taze yumurta içmek;
    • Akşam: meyve, yoğurt üç çeşit püre;
    • Atıştırmalık: Dilim kavun;
    • akşam "yeşil" salata, lahana güveç, sebze içeceği.

    yedinci - dokuzuncu gün

    • Sabah: yulaf ezmesi birkaç yemek kaşığı, herhangi kurutulmuş meyve birkaç yumurta, taze sıkılmış içecek;
    • Öğle yemeği: haşlanmış sebze, yağsız balık dilim;
    • Atıştırmalık: 50 mi.yoğurt;
    • Akşam: Buharda pişmiş sebze, yağsız balık dilim.

    nedenle, yavaş yavaş yukarıdaki menüden bilinen gıda geçmek için tavsiye edilir.Yorumlar çok olumlu meraklıları arasında diyet çiğ gıda diyet ve vejetaryenlik besslizistoy.sıkı diyet rağmen, birçok sonuçlardan oldukça memnun.

    Beslenme değil çok önerilen Ehret çiğ gıda diyet oldukça iyi bir taşıma günü olarak daha uygun olduğunu düşünüyor, diyet besslizistuyu edilir.Buna ek olarak, onlar yüzünden aşırı mukus kaldırılması nedeniyle kalori alımı keskin bir azalmaya açlık diyet besslizisty Dr. Ehret'in fikrini tavsiye ve kilo kaybı ve temizlik teşvik kanısındayız.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: