Molokochaynaya diyet

  • zayıflama özellikleri çay süt
  • Molokochaynaya diyet ile:
    Makaleyi okuyun molokochae

Molokochaynaya üzerinde diyet hakkında Menü 3 ve 10 gün ve reçete

  • sonuçları, gerçek ince ve doktorlardiyet, yağ parçalayan enerji vücut sağlar ve iştah

  • Molokochaynaya diyet dünyada kilo kaybı giderek daha popüler bir yöntem haline geliyor azaltır, esas olan bu tür çay ve süt gibi her zamanki ürünler alınır.süt ile

    Çay bu içki çok hoş ve canlandırıcı olduğu için geleneksel olarak pek çok ülkede içki olduğunu.Ayrıca, mükemmel enerji ve besin vücuda doldurur.Süt ^

    çaylara

    zayıflama özellikleri süt ve çay faydaları tüm bilinmektedir.Bir diüretik ve choleretic etkisi, bağışıklık sistemini geliştirir, kansere karşı korur, yaşlanmayı önler - Çay, bunun varlığı vitamin ve mineraller büyük miktarda sayesinde, güçlü bir antioksidan koruma vardır.

    metabolizma uzun aşırı kilo ile mücadelede beslenme uzmanları tarafından kullanılır olmuştur artırmak için onun yeteneği

    .Buna ek olarak, doğal bir yağ yakıcı olar

    ak kabul edilmektedir.Süt vücut tarafından gerekli yaklaşık 100 besin içerdiğinden sütlü çay ile bir karışımı, çok yüksek besin değeri vardır.

    her zaman iyi absorbe olmadığı gerçeğine rağmen, midede laktik fermantasyon sürecini kısaltır bu dezavantajı ince çay, ortadan kaldırır.Buna ek olarak, başarılı bir şekilde kombinasyon halinde olan proteinler ve yağlar süt ile karıştırılmış.besleyici ve sağlıklı molokochayny içki - Sonuç olarak, ikili onların mükemmel karışımı döner.

    Süt mükemmel gastro etkisini yumuşatır - çay alkaloidler bağırsak ve önemli ölçüde içki tadı geliştirir.Buna karşılık, süt peynir özü, kalsiyum çok daha iyi çay ile kombinasyon halinde emilir ve süt enzimleri diüretik etkisini güçlendirebilir.Bu eser elementler ve vitaminler çok daha fazla yeşil çay, özellikle doğrudur.Çay içmek mükemmel böbrekleri temizler ve vücut aşırı sıvı ve toksinlerin kaldırır.





    • çay kateşin yağ yıkar ve enerji ile vücut sağlar ve iştahı azaltır:

      olumlu etkisi molokochaynoy diyet aşağıdaki gibidir.yararlı elementlerin

    • geniş içerik yorgunluktan vücudu korur.
    • azaltılmış kalorili diyet yağ rezervleri yakmak için yardımcı olur.
    • Molokochay, şiddetli ödem rahatlatmak yardımcı olur cilt ve saç görünümünü iyileştirir.
    • temizlik eylem molokochaynogo içki metabolizmasını ve sağlığı geliştirir.

    Kontrendikasyonları molokochaynoy kilo kaybı programı biraz - bu yöntem laktoz bireysel intoleransı olan insanlar avantajı yanı sıra safra kesesi ve böbrek hastalığının komplikasyonları muzdarip olanlar alamaz.

    Molokochaynaya diyet: Menü 3 ve 10 gün ve reçete ^ molokochaynogo içki ile

    Sıkı oruç günü müthiş bir yağ yakma etkisi verir.Nedeniyle beslenme süt ve çay canlandırıcı özellikleri, kolayca ve vücuda stres olmadan olacak.Ancak, doktorlara göre, tavsiye edilmez üç günden fazla sıkı bir diyet molokochaynoy uymak için.10 gün düzenlemede için diyet diyet dahil, ve diğer ürünleri içerir.

    Hazırlık

    • süt% 2.5 yağ ve çay 1.5 litre gerekir içmek molokochaynogo.
    • daha az yağlı süt kullanırsanız, üstesinden iştah daha zor olacaktır.
    • çay gelince, 1.5 yemek kaşığı gerekir, yeşil tercih vermek daha iyidir.Eğer yeşil çayın tadı gibi veya düşük tansiyon eğilimi yoksa
    • , bir siyah ya da iki çeşit karışımını kullanabilirsiniz.
    • süt emaye kapta kaynama noktasına getirilmiş ve buna çay 1,5 yemek kaşığı ekleyin edilir.10 dakika süre ile, kaynar su banyosunda ayarlanır
    • Sonraki tencere - Hazır molokochay.10 gün

      uzun molokochaynaya diyet kilo kaybı yöntemi

    Molokochaynaya diyet 10 gün için tasarlanmıştır.yiyeceğin ilk 2-3 gün düz su hariç tüm yiyecek ve içecek hariç.Günde yaklaşık 2 litre tüketmek gereklidir.

    tüm günlük rasyon 1.5 litre molokochaynogo içecek ve su olacaktır.her 2 saat veya zaman açlık belirtileri, 1 bardak olmalıdır içiniz.Onun teknikleri sadece su izin arasında.Daha sonraki haftalık diyet, düşük kalorili gıdalar ve molokochay içerir.Yaklaşık günlük menü şuna benzer:

    • Kahvaltı - içecek molokochaynogo cam.
    • Ek kahvaltı - 150 gr.su Herkül.
    • öğle yemeğinden önce 30 dakika - 1 su bardağı molokochay.
    • Öğle yemeği - buhar, buharda pişirilmiş sebze veya onların çorbası.yağ ilave edilmeden pişirilir herhangi bir diyet et ya da balık dilimleyin.
    • Snack - cam molokochaynogo içki.
    • Akşam - sebze, haşlanmış ya da pişmiş buhar yöntemi.

    Hafta sebze, dönüşümlü olarak, sadece patates kullanılmaz edilebilir çok monoton değildi.molokochaynoy diyet ama diyet sırasında, vücut aktif temizlik işlemleri gidiş - çok daha net ve parlak hale cildin durumunu iyileştirir, akne kaybolur ve cilt geliştirir.Bu nedenle, bu diyet tekniği genellikle denir - akne molokochaynaya diyet.

    Oruç yerel kilo kaybı gerekli olmadığı durumlarda ise molokochae

    günler ve sadece ekstra kilo birkaç kurtulmak gerekir molokochayny içki, akıntı olarak haftada 1 kez kullanılabilir.Bu kilo ve normal kiloyu korumak için biraz yardımcı olur.

    da akşam molokochaynym içki yerine diyet, bir sürümü var.Onun temizlik ve yağ yakma yetenekleri ve azaltılması günlük kalori alımı etkili kilo kaybına katkıda bulunacaktır.

    Ayrıca makale İçme diyet okumanızı öneririz.

    sonuçları, yorum ve doktorlar, kolayca 10 ekstra kilo kadar kaybedebilir molokochaynoy teknikleri kalarak kilo kaybı molokochae ^

    göre misafirler bir diyet kilo kaybetti.kontrendikasyon yoksa gün açlıktan sonra tıbbi gereksinimleri çelişmeyecek bir tam düşük kalorili diyet, çünkü sen, sağlık için risk olmadan ona sopa olabilir.Içki kilo kaybı mükemmel göstergelerini güvenle diyet kolayca yeterli transfer hangi nedeniyle, iştahı kontrol -

    molokochaynoy diyet çoğunlukla olumlu değerlendirmeleri.kilo kaybı dinamikleri incelendiğinde, biz güvenle kadar 2 kilogram kullanımının ilk gününde onun düşüş sağlayabilirsiniz.İlerleyen günlerde, kilo kaybı yoğunluğu kademeli olarak azaltılmalı, ancak 500 gram olduğunu.gün stabil bırakın.

    boşaltma gün sonra iştahınızı yavaş yavaş her zamanki ürünleri tanıtmak, 3 gün içinde kontrol edilmelidir.çıktı bir on günlük kurs sonrası, uzun yaklaşık 5 gün olmalıdır.Bu dönemde, bir düşük kalorili gıda uyması - bu güvenli neden yardımcı olur.

    Doktorlara göre, on-molokochaynuyu diyet 2 kez bir yıl olabilir tekrar, çay ve süt içecek yardımı ile gün oruç yıl boyunca haftada bir kez düzenlemek mümkündür.Onların etkinliği aktif yaşam tarzı ise özellikle yüksek olacak ve gereksiz yağ ve tatlılar ile vücut aşırı yük yok.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur:



    Search

    Related Posts

    Categories