mısır diyet

hızla

Mısır diyet kilo yardımcı olur mısır diyet ilgili menüler ve tarifleri

  • sonuçları, gerçek ince ve doktorlar hakkında: mısır
  • Mısır Diyet
    • özü ve zayıflama kuralları:
      makalesini okuyunverimli yanma

      yağ mısır diyet, birçok kayıp ağırlığına göre, etkili bir güzellik ve ince vücut şekli için mücadelede yardımcı olabilir.Bu tekniği uygulamak

      , dört gün boyunca, kolayca veda 5 kg kilolu söyleyebiliriz.

      özü ve mısır kilo kaybı ^

      çekirdek mısır diyet kadar mısır olgun kulakları kuralları.bitki Bu tür tahıl tutunmaya ve verimli yağ yakmak mümkün.mısırda

      zayıflama proses bileşim olup, lif, vitamin B, 1, 2, 6, kalsiyum, fosfor, magnezyum, ve diğer vitaminler, enzimler ve besin içeriği bakımından zengindir.

      Diyet mısır tekniği şu avantajları vardır:

      • etkili bir vücudu gençleştirir, metabolizma hızlanır, yağ yakmak;
      • nedeniyle dokusunun yüksek varlığı, bağırsak mükemmel toksik bileşikler, pestisitler, toksinler temizlenir;
      • gövdesi gerekli malzeme ve vitaminler çok ile doyurulur.

      sadece mısır diyet onu, sebze, süt ürünleri ve meyve mısır ve yemekleri içeren oldukça sıkı diyet dezavantajı.Et, deniz ürünleri, balık, ekşi elma, tatlı mal ve diğer gıdalar tamamen diyetten elimine edilir.mısırda Diyet zayıflama tekniği mide ve bağırsak hastalıklarında kullanılamaz.

      Mısır Diyet: Menüler ve tarifleri Hakkında ^

      Mısır tekniği kilo kaybı için yemek için birkaç seçenek sunar.Düşük kalorili gıda

      Diyet mısır gevreği

      Diyet gevreği ekstra 4 kg kurtulabilirsiniz döneminde, en fazla bir hafta ayrılmamak gerekir.Hububat diyet şeker sır içermemelidir.İlk





      Pazartesi, Perşembe

      • Kahvaltı: Sanat bir çift

        günlük menü böyle bir şey bakmak gerekir.l gevreği, 130 ml az yağlı yoğurt;

      • Öğle yemeği: Üç mandalina;
      • Öğle yemeği: Üç Sanat.l tahıl, tarçın 100 ml süt;
      • Akşam yemeği: İki Md.l gevreği, ekşi süt 110 ml.

      Salı, ilk cuma

      • Kahvaltı: Sanat bir çift.l gevreği, içecek ananas 130 ml;
      • Öğle yemeği: Trabzon hurması;
      • Öğle yemeği: Üç Sanat.l gevreği, 110 ml armut suyu;
      • Akşam yemeği: Üç Sanat.l kuru gevreği, yeşil çay.

      Çarşamba, Cumartesi

      • Kahvaltı: Sanat bir çift.l gevreği, portakal suyu 130 ml;
      • Öğle yemeği: Şeftali;
      • Öğle yemeği: Üç Sanat.l gevreği, 110 ml elma suyu;
      • Akşam yemeği: Sanat bir çift.l gevreği, yoğurt 110 ml.

      Pazar - deşarj aç bir gün.herhangi bir miktarda 1.5 litre, yeşil çay - yarım limon suyu ile

      • maden suyu.Mısır lapası

        dört günlük diyet

      diyet, püresi göre, en az üç kg atmaya olanak tanır.Zayıflama süreci yağ bölme, aynı zamanda aşırı sıvı atılımı ile sadece ilişkilidir.diyetin ana durum - gıdalar yerini ve yemekler, baharatlar veya tuz şeker eklemeyin.

      Günü birinci ve üçüncü

      • gün ana yemek - kuru üzüm, 400 gram mısır lapası süt.
      • sabah - püresi, su;
      • Öğle yemeği - salatalık, tahıl, yeşil çay;
      • Snack - domates;
      • akşam - bir elma, tahıl, çay, yeşil.

      gün ikinci ve günün dördüncü

      • Bulaşık - kuru kayısı ve kuru erik 400 gram mısır lapası;
      • sabah - püresi, su;
      • öğle yemeği - bir elma, tahıl, yeşil çay;
      • Snack - salata (domates, salatalık, limon suyu);
      • Akşam - püresi, yeşil çay.mısır irmiği

      Mısır irmik üzerine

    diyet değerli bir besin ve beslenme ürünüdür.Bu ısıl işlemden sonra yok yok vitamin ve eser elementlerin, önemli miktarda içeriyor.

    diyet viskoz kıç pişmiş püresi, doldurma Art bir çift oluşan ilgili oluşur.yemek kaşığı susam, tuz ve yeşil çay bir tutam.diyet düşük vücut hacminin üç gün 5 kg'a kadar garanti sonra ve ayrıca, çökmek şişme...

    günlük menü şöyle Mısır börek, gözleme, hominy, vb ekmeği: mısır unu mısır unu

    kilo kaybı sistemine

    diyet Temelini monoton menü diyet programı çeşitlendirmek çeşitli diyet yemekleri üzerine hazırlık gerektirir:

    • Kahvaltı: mısır yemek yoğurt, seçim için;
    • Öğle yemeği: berry - Bir meyve salatası;
    • Öğle yemeği: mısır yemek, dut veya meyve içeceği seçmek için;
    • Öğleden sonra snack: kurutulmuş meyve veya çilek küçük bir avuç;
    • Akşam: mısır yemek, salata sebze, seçim isteğiyle içki.

    Burada mısır unundan en popüler tarifler şunlardır:

    börek

    • sıcak yoğurt 450 gram yumurta bir çift, tuz bir tatlı kaşığı şeker c / l, mısır unu, bir fincan eklemek için ..
    • karışım mikser ile yendi ve yemek şişmeye 20 dakika bekletin oldu.
    • Ardından 10 dakika kadar bekleyin, un ve kabartma tozu yarım fincan bir tutam ekleyin karıştırın.
    • Sonra her iki tarafta zeytinyağı kızartma börek.şeker ile karıştırılır un

    krep

    • 200 g (kap) - 3 / l ve bir tutam tuz ..
    • yumurta ve 250 ml bir çift kamçı karıştırıcı ayırın.süt.
    • Sonra kuru karışıma sıvı karışım. Bir kaç saniye eklemek / yağ L (zeytin, keten tohumu, bitkisel yağ, kola).
    • karıştırın ve yarım saat bekletin.Testin aşırı kalınlaşması
    • In case biraz daha süt eklemek gerekir.

    Ayrıca makale Mercimek diyet okumanızı öneririz.aşırı kilo 3 ila 5 kg 7 gün - 4 için etkili kilo kaybı -

    çarpıcı mısır diyet Sonuçları ^ mısır diyet hakkında

    sonuçları, gerçek ince ve doktorlar.Ancak, bu diyet çeşitli ve bazen monoton değil gibi kilo kaybı tekniği, oldukça zordur taşır.Buna ek olarak, mısır kilo kaybı programı büyük dezavantajı onun diyet protein eksikliğidir.

    Bu nedenle, sağlığı korumak ve kalıcı kilo tutmak için, doğru çıkmak için uygun olmalıdır.Soslar, turşu, füme, yağlı ve baharatlı gıdalar, tatlı, un ve pastacılık ürünleri, alkollü içecekler, alkolsüz içecekler ve doğal kahveler vazgeçmek için uzun bir süre için bunu yapmak için.kilo kaybı bu tip itibaren

    oldukça zor olduğunu ve düşük kalorili, o fazla 2 kez bir yıl tekrarlamak için değil tavsiye edilir.mısır diyet Yorumlar onu farklı arasında kilo kaybetti.Birçok elde edilen sonuçlar, uyum yani satın alma, hafiflik ile memnun ve cilt durumunu iyileştirir.Ancak, bazı kadınlar diyet döneminde bulantı, baş dönmesi ve şiddetli hazımsızlık bildirdi.doktorlar olmasına rağmen

    - beslenme vücut için mısır yemek yararlıdır inanıyorum, onlar hala onun diyet temelinde son derece dikkatli başvurmak için gerekli olduğunda ısrar ediyor.vücut maddelerin alışverişini yavaşlatmak ve bu nedenle kas kütlesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmasıdır.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur:



    Search

    Related Posts

    Categories