Deniz diyet

Deniz diyet ödün vermeden kilo yardımcı olur deniz diyet ilgili menüler ve tarifleri

  • sonuçları, gerçek ince ve doktorlar hakkında: deniz diyet
  • Deniz Diyet için
    • özü ve kilo kaybı kuralları:
      makalesini okuyundüşük kalorili ve çok yararlı olduğu için sağlık

      Deniz diyet çok kilo kaybı programları arasında özel bir yerdir.Bunu kullanarak, sadece hızlı kilo kurtulmak değil, aynı zamanda önemli ölçüde sağlığını geliştirmek olamaz.deniz deniz besin diyetin temelini, çeşitli deniz ürünleri oluşur diyet ^

      için

      özü ve kilo kaybı kuralları: - Protein amino asitler karides, lahana, deniz balıkları, vb deniz vb

      özel avantajlar zengin bir bileşimdir.vitamin A, D, iyot, kalsiyum, omega - 3 ve diğer yararlı bileşenler, bu yöntem, bir çok besin bir çok avantajı vardır bağlı olduğu:

      • ağırlığı vücut ödün vermeden azalır;
      • anlamlı saç, tırnak ve cilt durumunu iyileştirir;
      • vücudu gençleştirir;
      • bağışıklık sistemi, kemik ve kalp kası güçlendirir;
      • zararlı kolesterol kan temizler;
      • vücut zararlı toksik maddelerin çok sayıda elde edilir çünkü.

      deniz diyetinin başarılı fiziksel efor birleştirilebilir aslında iyidir.Ancak, doktorlar sindirim sistemi hastalıkları için tavsiye edilmez uyarıyorlar.deniz aşağıdaki türlerde

      Diyet diyet, kullanımı kaybı, temizlik ve tüm organizmanın yararlı doygunluğunu kilo katkıda:

      • karides, midye, yumuşakçalar, istiridye, tarak, yengeçler;
      • Laminaria;
      • Konserve ton balığı, sardalye;..
      • pisi balığı, redfish, Pollock, alabalık, vb

      deniz menünün yanı sıra içerir:

      • sebze, otlar, mantar;
      • meyveler, kurutulmuş meyveler;
      • Cottage peynir, yoğurt;
      • Yeşil çay ya da limon, su, meyve suyu, bir dilim bitkisel;
      • Marmelat.

      Hazır yemekler haşlanmış, haşlanmış, fırında veya buharda, taze olmalıdır.kilo kaybı döneminde tamamen olmak kızartılmış gıdalar, şekerli ürünler, un ürünleri ve diğer zararlı yüksek kalorili gıdalar vazgeçmek gerekir.





      Deniz Diyet: Menüler ve tarifleri Hakkında ^ deniz

      kilo kaybı programı çeşitli varyantlar diyet sundu.

      Diyet yosun (yosun)

      Laminaria takdire değer toksinleri çeker ve aşırı kilo ortadan kaldırır, iyot, demir ile vücut zenginleştirmek.günlük oran yosun 200 gram.Kullanmadan önce kuru yosun hazır duruma getirilmelidir: sonra, 8 ila 10 saat yosun yıkanmış ve hafif tuzlu suda 20 dakika kaynatılır: bu kuru toplanması için

      • soğuk su 1 ile doldurulur.
      • sonra suyu 50 ° C'ye ısıtıldı Laminaria, saf su dolu bir tencerede daha süzülmüş ve.
      • Sonra lahana hala 15 dakika kaynatın.
      • pişirme Prosedür üç defa tekrar edilmesi gerekmektedir.tekniğine hafta diyet yosun uygulanması

      , sen 4 kg daha fazla kilo kaybı elde edebilirsiniz.

      • Sabah:

        deniz lahana günlük menü Örnek papatya çayı, zeytin yağı (salatalık, biber, yosun, domates) ile salata;

      • Öğle yemeği: haşlanmış mantar, rendelenmiş havuç ve zeytinyağı ile kelp;
      • Öğle yemeği: İki yumurta, balık köftesi ya da yağsız pişirilmiş et parçası, yosun yeşillikleri, domates ve marul, ananas suyu veya kayısı komposto;
      • Atıştırmalık: Laminaria ile havuç salatası;
      • Akşam: elma, yosun ve kabak, haşlanmış yumurta, marmelat bir bal kaşığı, salata ile yeşil çay.3 ve mineraller -

      Diyet orfoz

      Deniz levrek Omega, birçok vitamin ile zenginleştirilmiştir.Ayrıca, normal metabolizma ve kolesterol seviyelerinin stabilizasyonu için gerekli olan taurin içerir.levrek yemekleri kullanımı sağlık ve kilo kaybı süreci üzerinde olumlu etkisi ile

      diyet.Levrek fırında, kavurmaya edebilir ve mükemmel diyet salata pişirebilirsiniz: 1 adet haşlanmış, soğutulmuş ve parçalar halinde parçalamak bu alınan 200 gr levrek fileto, patates ve havuç için

      • ..
      • domates ince dilimler, elmas yeşil fasulye içine ince dilimler, salatalık oyulmuş.
      • Sonraki patates, fasulye, havuç, zeytinyağı ile karıştırılarak salatalık, balık, domates ve yeşillik taşlarla süslenmiş karnabahar yaprakları, üzerine koydu.

      Diyet deniz mahsulleri karışımı

      Bu seçenek diyet teknikleri üç gün geçmemelidir.monodiets sonuç 3 ekstra kilo kaybı olacaktır.Deniz kokteyl - Çeşitli kalamar, ahtapot, karides, midye, limon suyu birkaç damla ile deniz balıkları yağsız fileto oluşur.

      üç günlük diyet çeşitli deniz ürünleri ve sıcak içecekler (çay, tentür) oluşur.Hazırlanan çanağı 4 parça 150 gram ayrılır ve gün boyunca kullanılır.Karl Lagerfeld

      gıda sistemi, Karl Lagerfeld tarafından

      Deniz Diyet deniz ürünleri ve sebze kullanımına dayanmaktadır.Bu gıdalar izin:

      • balık ve deniz ürünleri;
      • Dana karaciğer;
      • ıspanak, havuç, kuşkonmaz, yeşil fasulye, domates, karnabahar;
      • mandalina, kavun, ahududu ve şeftali;
      • kremsi az yağlı tereyağı veya margarin.

      her gün için Karl Lagerfeld tarafından örnek haftalık menüsü aşağıdaki:

      • Sabah: Düşük yağlı yoğurt, ekmek, yağ bir tatlı kaşığı dilim bir çift;
      • Öğle yemeği: su ya da çay;
      • Öğle yemeği: sebze küçük bir salata, protein shake;
      • Akşam yemeği: karides ve sebze, salata ve kızarmış levrek, suşi, ton balığı ya da tavuk göğsü seçeneği ile çorba.moda

      Diyet ünlü usta çok sıkı, bu yüzden 7 günden fazla uygun bir diyet gıda buna değer değil mi.

      Ayrıca makale kavun diyet okumanızı öneririz.deniz ^

      Wrap deniz diyet diyet hakkında

      sonuçları, gerçek ince ve doktorlar özellikle deniz ürünleri sevenler için, zor değildir.diyet yöntemi sonra doğru çıktı gıda standartlarında bir artış ile olağan diyet kademeli geçiş içerir.Ancak, aniden yeme balık ve çeşitli deniz ürünleri, özellikle yosun bitmiyor.

      Deniz diyet sonuçları - 5-7 gün kilo kaybı genellikle yukarıda 4 kg ulaşır ve için.Ama balık ve deniz ürünleri kilo kaybı programı tekrarlamak faydalı olabilir nasıl, doktorlara göre, 3 ay beslenme sonrasında daha erken olduğunu.Farklı uygulama da dahil olmak üzere, deniz diyetinin

      yorum.Kadınların çoğu ağırlık etkisi ve diyet elde etmek için memnun kaybetti.Birçok tekrar tekrarlamak isteriz.Birkaç severler diyet bu yöntemle istenilen kilo kurtulmak olamazdı.

      Doktorlar olsa da, ve deniz ürünleri gıda yüksek yarar dikkat iyot aşırı tiroid bezi ile sorunlara yol açabilir, çünkü çok sık böyle bir diyet yer almak için tavsiye etmiyoruz.Ayrıca

      bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur:



    Search

    Related Posts

    Categories