kavun diyet

kavun diyet benzersiz ile kilo yardımcı kavun üzerinde diyet hakkında menüyü 3'te ve 7 gün

  • sonuçları, gerçek ince ve doktorlar:
    • nasıl kavunlar
    • kavun diyet kilo:
      makalesini okuyunsonbahar dönemi - maddi etkin yaz mükemmel bir sistem olacak çoğu zayıflama diyet için yağlar

      kavun diyet yıkmak.kilo kaybı, bu etkili bir yöntem sayesinde çok hızlı bir şekilde küçük bir süre için aşırı kilo kaybedebilir.

      nasıl kavun üzerinde kilo ^

      Kavun - diyet, vitamin A, B, C, fosfor, demir, potasyum, magnezyum içeren sağlıklı ve lezzetli ürün.Ama en önemlisi, hızlı kilo kaybı etkili yağ yıkmak benzersiz bir özellik kavun ile elde edilir.

      avantajları kavun diyet şunlardır:

      • sinir ve dolaşım sisteminin güçlendirilmesi, bağışıklık ve hemoglobin artırılması;
      • gövde, toksinler, zararlı kolesterol ve toksinlerin tuzların salgılanması;
      • yaşlanma sürecini yavaşlatan;şişme
      • indirgenmesi.
      bir diyet karpuz mükemmel vücut besler ekstra enerji, güzellik ve ruh hali üzerinde pozitif bir etki sağladığını belirt
      mek gerekir

      .Ama, bütün avantajları için, kavun diyet diyabet varlığında kontrendikedir ve ürüne aşırı duyarlı olduğu.

      olmayan kavun her türlü, kilo kaybı için kullanmak arzu edilir olduğunu bilmelidir.diyet ürünün çok çeşitli kokulu kavun olduğunu.olgun ve olgun kavun uygun bir seçim için iki temel kural vardır:

      • zaman sağır gelmelidir meyve ses kabuğu üzerine dokunarak;
      • parlak hoş bir koku sunmak zorundadırlar.kavun için

      ilavesi, kavun diyet gıda diyet, düşük kalorili ve sağlıklı gıdalar aşağıdaki gibidir:

      • yumurta, peynir, süt içecekler;
      • Deniz, diyet ve yağsız et;
      • Sebzeler (taze, buğulama veya haşlama), meyve;
      • Naturel meyve suyu, bitki çayları.
      • kabuğu çıkarılmış - arpa, pirinç, yulaf ezmesi ve buğday.

      kavun diyet programı zorunlu tavsiyelerinin uygulanması dayanmaktadır: diyet

      • Bireysel kurallar şunlardır: hazır yemek - 150 gr, balık ve et ürünleri - 100 gr, içki - 200 ml ..yemekten önce ya da sonra 30 dakika içinde 15 dakika kullanmak için
      • Kavun arzu.




      kavun Diyet: Menü 3 ve 7 gün sonra ^

      Kavun diyet için tasarlanmış üç gün ve dengeli beslenme tekniği mono- diyet temizlik olan en popüler olan birkaç farklı yolla, kullanılabiliryedi gün.

      üç günlük diyet kavun Kavun

      tekniği etkin bir şekilde vücuttan zararlı maddeleri yok ve 3 kg ağırlık fazlalığı ortadan kaldırır.
      günlük diyet içerir:

      • altı resepsiyon kullanılan kavun hamuru 1,5 kg;
      • İçme suyu, yeşil veya bitkisel çaylar.

      Bu güç besleme sistemi bir açlık günü olarak haftada bir kez kullanılabilir.Ancak, kavun açlık gün, iki ay içinde, 6 kg civarında ağırlık kademeli kaybı yürütmek için eğer.7 gün

      yedi günlük diyet kavun kilo kaybı programı için

      kavun diyet dengeli, düşük kalorili diyet içeren yaklaşık 1.2 kg harcırah miktarı başına kavun eti tüketimi.

      ana kural yemek: Öğle yemeğinden sonra 20 dakika sonra kavun günlük oran 500 gram, öğleden sonra 450 gram ..ve 150 gram için bir öğleden sonra snack ve akşam yemeğinden sonra.

      Kavun menüsü için 7 gün

      Pazartesi

      • Kahvaltı: kayısı meyve kompostosu (kuru kayısı), buğday, yumurta;
      • Öğle yemeği: kivi;
      • Öğle yemeği: Soya yağı, balık ile tatlandırılmış biber ve domates, berry salata infüzyon;
      • Atıştırmalık: çay, yeşil elma;
      • Akşam: haşlanmış sebze suyu, patates püresi, salata.

      Salı

      • Kahvaltı: elma infüzyon, haşlanmış pirinç, yumurta;
      • Öğle yemeği: mandalina;
      • Öğle yemeği: meyve suyu, pişmiş rendelenmiş orta pancar, havuç ve sarımsak, tavuk çorbası salata;
      • Atıştırmalık: marul rendelenmiş elma, kuru kayısı ve limon suyu 100g;
      • Akşam: portakal suyu, püresi kabak, sığır dilim.

      Çarşamba

      • Kahvaltı: Kakao, marul (mısır, yengeç, krem ​​sopa), yumurta, mısır ekmeği;
      • Öğle yemeği: çilek bir avuç;
      • Akşam: Balık güveç, pirinç lapası, yoğurt;
      • Öğleden sonra: çift nektarin;
      • Akşam: berry içecek, tahıl, mısır, salata.

      Perşembe

      • Kahvaltı: meyve suyu, yulaf ezmesi, ekmek, yumurta;
      • Öğle yemeği: berry - meyve püresi;
      • Öğle yemeği: salata, sebze, herhangi bir içecek ile tavuk güveç;
      • Öğleden sonra: fermente pişmiş süt, yoğurt, ekşi;
      • Akşam: salata, elma suyu, tavuk göğsü.

      Cuma

      • Kahvaltı: arpa, yumurta, bitkisel çaylar;
      • Öğle yemeği: şeftali veya kayısı;
      • Öğle yemeği: mısır ekmeği, yoğurt, tavuk, herhangi bir taze salata bir parça;
      • Öğleden sonra: havuç;
      • Akşam yemeği: Elma - kavun püresi, peynir, meyve suyu.

      Cumartesi

      • Kahvaltı: Sebze çorbası, yumurta, yoğurt ya da fermente pişmiş süt;
      • Öğle yemeği: kivi birkaç;
      • Öğle yemeği: sebze yemekler, balık, mısır ekmeği, meyve kompostosu;
      • Öğleden sonra snack: meyve - yoğurt salatası (kavun, elma, muz);
      • Akşam: haşlanmış patates, lahana salatası, meyve suyu bir çift.

      Pazar

      • Kahvaltı: seçim, süt, yumurta, tahıl;
      • Öğle yemeği: bal ile Fırında elma;
      • Öğle yemeği: elma infüzyon, sığır eti ile haşlanmış pirinç, mısır ekmeği;
      • Atıştırmalık: yoğurt;
      • Akşam: herhangi bir içki, taze kabak hamuru, rendelenmiş elma ve zeytinyağı salata.aşırı kilo kaybetme hafta sonra

      genellikle fazla beş kilogram olduğunu.

      Ayrıca Yengeç sopalarla bir diyet makaleyi okumanızı öneririz.

      sonuçları, yorum ve doktorlar ^

      kilo kaybı ve temizlik açısından kavun diyet mükemmel sonuçlar kavun bir diyet kilo kaybetti.kilo kaybetme süreci şişman değil, sadece sıvı kaldırarak yakarak olduğundan ekstra 3 kg veya daha fazla, hızlı ve kalıcı bedeni terk edecek.Ayrıca sırasında kavun kilo kaybı kendinize dayanılmaz aç gün pace zorunda değildir ve bundan sonra vücut yağ rezerv biriktirme olmaz.

      nedeniyle kavun mükemmel tadı ve menü, kavun diyet tekniği çok kolay transfer edilir geliştirdi.Tekrarlayın yedi günlük diyet kavun hiç bir kereden fazla her 1,5 ay olmalıdır.kavun boşaltma gün olarak, daha sonra 6 kez bir ay için sık sık kullanılabilir.

      düzgün yağlı ve nişastalı besinlerden kaçınılarak, her zamanki uymak devam eder, ancak uygun bir diyet gerekir, kavun diyet çıkmak için.Ayrıca ondan kavun ya da tatlı yemekleri eklemek için tavsiye edilir.
      kadınlar arasında kavun diyet aşağıdaki kilo kaybı Yorumu cilt

      • fark gelişme;4 kg ağırlığındaki
      • kaybı;
      • beden ve bağırsakların mükemmel temizlik;
      • Diyet programı kullanarak kavun çok basit, kolay ve aç.Bu lezzetli ve doğal ürün kavun diyet yöntemi sevenler için

      sadece en iyi kilo kaybı planı oldu.kavun hamuru besinler açısından zengin olduğu için doktorlar, kavun programı diyetin en uygun sistemlerden biridir inanıyorum, mükemmel toksinler, toksinler ve diğer zararlı maddelerin böbrek ve bağırsak temizler.Ayrıca

      bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: