Diyet yengeç çubukları

Makaleyi okuyun:
  • mümkün Yengeç kilo
  • Diyet yengeç çubukları çubuklar: yengeç diyet
  • sonuçları, Yengeç diyet hakkında gerçek ince ve doktorlar için menüler ve tarifleri
  • Popüler tarifleri

sopalarla

Diyet yengeç sopa o önemli kilo zaman yeterince kısa bir süre için izin veren kilo kaybı daha popüler bir yöntem haline her geçen gün 5 kg

Diyet yengeç çubukları tarafından 4 günde kilo yardımcı olur.

mümkün ^

diyet doğal yengeç sopa kullanımına dayanmaktadır yengeç sopa kilo

.hala uzun süreli yararlı bir besleyici özelliklerini koruyan bu ısı işlemi ve dondurma 100 gram başına ve sonrası sadece 80 kcal içerdiği Bu ürün, diyet beslenmesi için uygundur.

güç besleme sisteminin avantajları içerir:

  • zararsız kilo kaybı 4 gün içinde 5 kg;vitamin E, A, B ve poli-doymamış yağ asitleri, gövdenin
  • doygunluk;
  • Temizleyici toksinler, bağırsak toksinler ve kanda azaltılması kolesterol vücut;zarar vermeden ve yan etkilere neden olmaksızın, taşıması
  • kolay;
  • Fiyat yengeç kabul edilebilir ve uygun fiy
    atlı yapışır.

ana eksi diyet yöntemi, istenen kilo kaybetme zarar sağlığı ile paylaşılabilir düşük kaliteli yengeç sopa üretimidir.Onları seçerken nedenle, paketin üzerinde belirtilen formülasyon yakın dikkat etmelidir.

Birçok vicdansız üreticileri soya, nişasta ve diğer zararlı bileşenlerden ürün haline.Doğru, kaliteli ve fayda ürünler sadece balık kıyma (surimi) ve tuz içermelidir.

ana diyet kuralları: yengeç sopa

  • Günlük tüketimi 200 gramı geçmemelidir;.250 ml -
  • olarak öğün aralarında 200 içmek gerekir.içme suyu veya şekersiz yeşil çay.atopik dermatit, böbrek, karaciğer ve balık alerjik reaksiyonlar kontrendikedir Yengeç çubukları, kullanımına dayalı

diyet sistemi.

Diyet yengeç sopa: menüler ve yemek tarifleri ^





Menü 4 gün

dört günlük yöntemi nedeniyle sınırlı diyet oldukça zor görünebilir, ama hissedilmeye uygulaması sırasında değil olabiliraçlık güçlü bir duygusu.Diyet kefir, yağ içeriği, bir 2 litrelik oluşur -% 2.5 ve yengeç çubukları, günlük alım miktarı 200 gram aşmamalıdır.Saat tarafından derlenen

Örnek Menü, ancak duruma bağlı olarak, bu gözden geçirilebilir.

  • 8,00-50 g, yoğurt 300 ml çubuklar;
  • 10,00-20 g, yoğurt 200 ml çubukları;
  • 13.00 - çubuğu.50 g, yoğurt 200 mi;
  • 17.00 - çubuğu.50 g, yoğurt 200 mi;
  • 19.00 - çubuğu.30 g, yoğurt, 100 mi.

yukarıdaki diyet dört gün içinde bağlılık, deşarj 5 kg ağırlığında olabilir.Yengeç sopa

Protein diyeti

Protein diyeti, et ve balık ürünleri vazgeçmek edemeyenler için mükemmel, ama unlu mamuller, tatlılar ve meyve kaçınacaktır.aktif yakılan olacak bu prosedür sayesinde vücut yağ değil, kas kütlesi.

Yengeç çubukları - Balık ürünleri, sen güzel olabilir hangi ile diyet menüsü proteinli diyet yöntemi çeşitlendirmek.aşağıdaki gibi bir gün için bir örnek diyet protein diyet programı olabilir:

  • Kahvaltı: Yengeç peynir rulo, yeşil çay (sopalarla sarılı yağsız yoğurt, sarımsak ve otlar, doldurma);
  • İkinci kahvaltı: bir bardak süt;
  • Öğle yemeği: haşlanmış beyaz tavuk eti, biber, domates ve havuç, siyah ekmek, içecek domates yahni;
  • Atıştırmalık: bir bardak süt;
  • Akşam: kepek ekmeği, yoğurt, salata (yengeç sopa, yumurta, sığır eti pişmiş dilim, otlar).

Ancak, protein diyeti, sağlık sorunları ortaya çıkmasını önlemek amacıyla, en fazla iki hafta kullanılması arzu edilir unutmayın.diyet rasyon, en popüler aşağıdakiler için kullanılan Yengeç sopalarla tarifleri arasında yengeç diyet ^

için

Popüler tarifleri:

Raffaello

  • sopalarla yumurta pişirilir ekleyin ve şekersiz yoğurt ile bir sarımsak karanfil, mevsim, ince bir rende ile ovuşturdu.
  • Sonra, ortaya çıkan kitle rendelenmiş yumurta sarısı ve peynir topları ve rulo heykel.

Diyet salata

  • Malzemeler: 200 gr.Yengeç sopa, salatalık ve 8-10 adet.kiraz.
  • Tüm kıyılmış, ince kıyılmış sarımsak ve taze otlar karışık ekleyin.
  • sonra yağ (zeytin, keten tohumu) ile doldurun.

Toplar yengeç

  • Yengeç sopa (veya 200 gr paketi.) Ve iki yumurta kıyma pişirilir.
  • chesnodavkoy ile sarımsak püre karanfil ve 150 gr ekleyin.rendelenmiş az yağlı peynir.
  • Tüm karışım, ekşi krema küçük bir miktar ile karışık oldu yeşil topları ve rulo rulo.

Ayrıca makale Nar diyet okumanızı öneririz.

sonuçları, yorum ve doktorlar yengeç sopa ^ Yengeç sopalarla bir diyet

olumlu sonuçlar kısa bir süre içinde etkili kilo kaybı bir diyet kilo kaybetti.Ayrıca, dengeli beslenme verir protein ve karbonhidrat içeren ana diyet ürünü bir parçası olarak.Diyet çok fazla zorlanmadan tolere ama onun tamamlanmasından sonra kiloyu korumak zorluklara neden olabilir.

Bu nedenle, aşağıdaki zorunlu kılavuzlara dayalı, özellikle dört günlük teknikleri sonunda diyet programından sonra doğru çıktı,: İlk günlerde

  • (2-3), yulaf ezmesi, pirinç, arpa, taze salata yemekleri dayalı, beş öğün uymalıdırsabah yoğurt veya kefir, şekersiz çay ve infüzyon içmek;
  • önümüzdeki 3 gün içinde meyve yavaş yavaş menü, yemekler, meyve, meyve suları ve etsiz çorba tanıtıldı;
  • sonra diyet yavaş yavaş et, balık ve süt ürünleri doldurulan.

Ancak, unutulmamalıdır ağırlık tutma ana kural - tatlı pişmiş mal ve yağlı gıdaların maksimum limiti.Birçok farklı kadın yengeç sopa diyet

yorum.Bazı insanlar herhangi bir açlık, yorgunluk ve diğer yan etkiler gösteren değil, bu diyet programı, kolaylıkla aktarılır kilo kaybı açısından son derece etkili olduğunu savunarak, olumlu bu konuda konuşuyoruz.

Diğerleri olsa da, ve sonuç memnun edildi elde kilo tutamadı.Bu eksiklik nedeniyle kalori kısıtlaması ve aktif yağ yakma sonra, vücut yine kaybetmiş yağ depolarını birikmeye başlar, gerçeği etmektir.Ancak, doğru çıktı ve egzersiz bağlı kalarak, kolayca bir ince siluet koruyabilirsiniz.

Bu diyet tekniği, değil daha sık her 4 aydan arzu edilir uygulayın.kendi görüşüne göre, böyle bir kilo kaybı kötü sağlık ve vitamin eksikliğine yol açabilir, çünkü Doktorlar, bu diyet şüpheci.Bu nedenle, kilo kaybı için ana ürün diğer yüksek dereceli gıda ile birlikte kullanmak için öneririz.Ayrıca

bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: