diyet kahve

Makaleyi okuyun: Menü 3 ve 7 gün
  • sonuçları, gerçek ince ve diyet kahve
  • Kahve diyet iştahı azaltır hakkında doktorlar:

    • Kahve
    • Kahve Diyet yardımı ile kilo miyimve metabolizma

    kahve diyet kahve severler mükemmel, bu lezzetli serinletici içecek bir fincan olmadan benim gün temsil etmez.Bu yöntem, kilo kaybı açısından oldukça serttir rağmen, yeterli olamamaktadır.

    Ben mükemmel tat ve canlandırıcı özelliğe sahiptir ^

    ana brülör ekstra kilo bu diyet sistemi kahve kahve yardımı ile kilo miyim.

    Bu kimyasal bileşiklerin çok sayıda Bileşiminde varlığı nedeniyle, önemli olanları amino asitler, vitamin B 1 ve 2, s, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer makro ve mikro vardır.

    Kahve içmek, metabolizmayı hızlandırmak vücut temizlemek ve fazla sıvıyı kaldırarak, iştah azaltarak kilo kaybını arttırır.kahve çekirdekleri şüphesiz faydalarına ek olarak şunlardır:

    • kan dolaşımını iyileştirmek;
    • metabolizma hızlandırılması;beyin
    • uyarılması;
    • yararlı sinir sistemi ve kalp üzerindeki etkileri, ancak bu iç
      ecek sınırlı kullanım.

    kahve büyük miktarlarda kullanımına dayalı diyet teknik dezavantajları vardır: mide

    • yan etkiler, kan damarları, kalp ve sinir sistemi;Karanlık diş minesi plak
    • görünüm;
    • Dehidrasyon;
    • Uyku Bozuklukları.kahve yardımıyla kilo kaybetmek

    kesinlikle yanı sıra kronik uyku bozuklukları gibi, hipertansiyon, mide ülseri, kalp hastalıkları, kan damarları ve böbrekler kontrendikedir.Kahve diyet teknikleri türüne bağlı olarak, diyet ürünleri şunlardır:

    • bitter çikolata;
    • sebzeler, yumurta, zeytin yağı;
    • elma;
    • balık, tavuk, sığır eti.

    kahve diyet ana kural:

    • süt ve şeker katmayan kahve;19.00 ya da 4 saat yatmadan önce - Son
    • kahve içmek hoş geldiniz.

    Kahve Diyet: Menü 3 ve 7 gün ^ 7 gün





    kahve diyet diyet menü sebze, peynir, meyve suları, balık ve sığır oluşur gibi en yumuşaktır.yedi günlük diyet yöntemi üç temel kurallara dayanmaktadır: şeker, tuz, süt

    • Sıkı yasağı;
    • Kahve bir öğütücü geçirilir ve sadece alımı öncesinde Turku demlendi, doğal olmalıdır;
    • sıvı alımı günlük miktarı - yaklaşık 2 litre.aşağıdaki gibi

    menüsü 7 gün boyunca

    yaklaşık yedi günlük menü kahve prosedürü olabilir: 1. Gün

    • Sabah: Kahve İçecek;
    • Öğle yemeği: buhar pişmiş yumurta, taze salata (karnabahar, domates), kahve;
    • Akşam: su, kabak püresi ve haşlanmış balık.

    Gün 2

    • Sabah: buhar kraker, kahve;
    • Öğle yemeği: salata (lahana, yeşillik), haşlanmış balık, kahve;
    • Akşam: fermente pişmiş, haşlanmış sığır eti.

    3. Gün

    • Sabah: tost, kahve;
    • Öğle yemeği: haşlanmış salata (pancar, zeytin yağı), yumurta, kahve;
    • Akşam: su, iki elma, havuç ortalama.

    Gün 4

    • Sabah: Kahve içecek, salata (taze havuç, zeytin yağı);
    • Öğle yemeği: güveç (pancar, kabak, havuç, biber, soğan, domates), elma, kahve içecek;
    • Akşam: su, haşlanmış yumurta, salata (taze lahana, elma, zeytin yağı).

    Gün 5

    • Sabah kahve, salata (havuç, elma, zeytin yağı);
    • Öğle yemeği: balık pişmiş bir parça, biraz peynir, domates suyu;
    • Akşam: su, haşlanmış balık, domates ve marul birkaç yaprak bir çift.

    6.Gün

    • Sabah: buhar kraker, kahve;
    • Öğle yemeği: tavuk göğsü, yeşil elma, kahve bir çift;
    • Akşam: Su, havuç salatası, yumurta çift.

    Günlük 7

    • Sabah: Biraz peynir, kahve;
    • Öğle yemeği: haşlanmış sığır eti, havuç suyu;
    • Akşam: Fırında balık dilim, salata (elma, tavuk ve zeytinyağı), zayıf kahve içecek.Böyle diyet rasyon terk kilolu için

    Konu haftada 7 kg kadardır.

    Çikolata - kahve diyet

    üç günlük diyet kahve ve 150 gram oluşur.bitter çikolata.Bu diyet yöntemi ile kesinlikle zorunlu kurallara uymak gereklidir: şeker

    • Sıkı yasağı;kahve içecek tüketimi arasında
    • mola - 2 saat;
    • sıvısı (gazsız maden suyu) günlük hacim - 2 litre.

    bu düşük kalorili diyet sırasında biraz sıkıcı açlık hissi ve hızlı bir şekilde günde bir kilogram yapacak kilo kaybına neden aşırı sıvı ortadan kaldırır.

    Kahve ve sigara diyet

    Bu kilo verme yöntemi en aşırı ve saldırgan olduğunu ve tüm hekimlerin kara listede bulunan - Güçlü kahve ve sigara diyet temel olarak, beslenme.Ancak, sigara - kahve tekniği gerçekten bu birleşimi olarak, anında en sıkıcı iştah kilo vermeye yardımcı olur ve fazla kilo azaltır.kilo kaybetme yanı sıra, gıda tam bir eksikliği vücutta stres çok neden olduğu bu diyet, sağlık onarılamaz zarar veriyorsa, ve nikotin onun toksinler ve diğer zararlı maddelerin dopolnyayaet unutulmamalıdır Aynı zamanda

    .

    Ayrıca makale Diyet yogis okumanızı öneririz.kahve diyet hakkında

    sonuçları, gerçek ince ve doktorlar

    günde kaybedilen aşırı kilo bir kilogram kadar ne olursa olsun, seçilen yöntemin, kahve diyet sonuçları ^.Ancak, ne yazık ki, ağırlık fazla sıvının uzaklaştırılması için esas olarak azalacaktır.Bu nedenle

    kahve diyetler kesinlikle onun kaybı olduğu gibi hızlı kilo almayı önlemek için gibi, ondan doğru çıkmak için uymalıdır sonra.Yetkili çıkışı aşağıdaki bağlama tavsiyelerine dayanmaktadır.

    • dikkatle ve yavaş yavaş yemekleri bölümlerini artırmak, ancak daha sonra bunları aşmayın gerektiğini, fazla 200 gr;
    • içme suyu günlük alım - en azından bir litre;
    • asgari yağ ile sınırlıdır ve gıdalar ve aşırı tatlı pasta kızarmış;
    • kahve içmek çaylar Şeker ve yavaş yavaş tanıttı.

      • Kahvaltı: aşağıdaki gibidir:

      kahve diyet sisteminin çıkışında diyet yaklaşık olmalıdır kahve, herhangi bir tahıl, yumurta, kraker, tost veya kraker (siyah ekmek anahtarı);

    • Öğle yemeği: meyve suyu veya çay, herhangi bir düşük yağlı çorba, makarna veya güveç, salata seçimi, ekmek;
    • Öğleden sonra snack: Meyve;
    • Akşam: çorba ya da patates püresi, balık ya da et, salata, herhangi bir içecek bir parçası.

    Kahve besleme sistemi, sağlık zorluklar yokluğunda kilo kaybı ile mücadelede silahlı edilebilir.bu tekniği kullanmış kadınlarda kahve diyet Yorumları, herkes olumlu bir değerlendirme hak ediyor.3 gün kalp çarpıntısı ve baş ağrısı - Bazı

    başarıyla kahve kilo kaybı ve sonuç memnun edildi, diğerleri 2 de ortaya çıkması dikkat çekti.Doktorlar kategorik zayıflama tekniği karşı sağlığa çok tehlikeli ve zararlı olduğunu düşünüyor, kahve kullanımına dayalı.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: