çay diyet

Makaleyi okuyun: çay diyet ilgili menüler ve tarifleri
  • sonuçları, gerçek ince ve doktorlar hakkında
  • Çay diyet yavaş yavaş ve olmadan ağırlığı azaltır:

    • mümkün
    • Çay Diyet çay diyet
    • üzerinde kilovücut

    Çay diyete stres çok yumuşak diyet tekniktir ve vücudunuza zarar ve stres yaratmadan, yavaş yavaş kilo vermek isteyenler için idealdir.

    mümkün ^ çay diyet kilo kaybı programı dayalı

    organik asitler, protein ve pektin, fruktoz, glikoz ve vitamin sayısını içeren bir seçici yüksek kaliteli yeşil çay, bir diyet çayı kilo.

    Ama en önemlisi, hangi aracılığıyla dolayısıyla ağırlığını azaltmış, yağ yıkar ve metabolizma artışı ve kateşin madde içerir.
    çay diyet teknikleri faydaları şunlardır:

    • Kilo kaybı;
    • böbrek, karaciğer iyileştirilmesi;
    • kandaki kolesterol düzeyindeki azalma;
    • vücuttan toksinlerin toksinleri kurtulmak.

    Zayıflama çay kontrendikedir:

    • böbrek, kalp, mide-bağırsak yolu için;
    • Hipertansiyon;mide ülseri ve gastrit alevlenmesi sırasında
    • ;ergenlik ve yaşlılık
    • ,
    • Hamile kadınlar ve emziren anneler.Uyum çay diyet teknikleri sıkı kızarmış getirilen yasağı, yağlı gıda, fast food, ekmek, tatlı ürünleri, alkol Arasında

    .diyet çay programı aşağıdaki zorunlu ürünlerden oluşmaktadır:

    • Süt, peynir, yumurta;
    • balık, sebze ve et;
    • meyve, kurutulmuş meyve, bal;
    • karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi.

    Çay besleme sistemi titiz ve sıkı riayet gerektiren bazı kurallar vardır: taze çekilmiş yaprakları ve kalite şeklinde sadece kullanılan

    • Çay, ancak aç karnına;
    • çay içmek yemek sırasında ve hemen sonrasında almak yasaktır.alımı için bir yemekten 30 dakika sonra beklemek gereklidir;yeşil çay içecek güçlü ya da zayıf 6 bardak 3 bardak -
    • günün norm önerilir.

    Çay Diyet: Menüler ve tarifleri Hakkında ^

    dengeli zayıflama çayı prosedürü, 15 gün 4 kg olduğu sonunda ağırlık kaybı sürer.Menü, isteğe bağlı olarak birbirleri ile dönüşümlü olarak 3 gün için geliştirilmiş.

    Menü 3 gün

    ilk gün





    • Sabah: Elma, yeşil çay, bal, çavdar ekmeği bir dilim pirinç lapası;
    • Öğle yemeği: domates suyu;
    • Öğle yemeği: çay içmek, sebze güveç veya patates püresi, kızarmış balık bir kaç dilim.
    • Atıştırmalık: 4 adet.kuru kayısı, çay;
    • Akşam yemeği: süzme peynir - meyve salatası, bileşen

    ikinci gün

    • Sabah: mandalina, çay, kuru kayısı ve bal ile yulaf ezmesi bir çift;
    • Öğle yemeği: morsik berry;
    • Öğle yemeği: çay, tavuk, kraker bir çift, herhangi bir sebze salatası küçük bir kısmı ile tavuk çorbası;
    • Atıştırmalık: 4 adet.erik, çay;
    • Akşam yemeği: sebze salatası (biber, salatalık, bezelye, domates), havuç suyu, balık bir parça.

    üçüncü gün

      • Sabah: kayısı, yeşil çay, yumurta bir çift, buğday;
      • Öğle yemeği: Süt;
      • Öğle yemeği: çay, patates püresi, sığır eti dilim, çavdar ekmeği;
      • Atıştırmalık: 3 adet.tarih, çay;
      • Akşam: Salata seçim, sütlaç ve çay.

    Çay tekniği de diyetler azaltmak için çeşitli seçenekler vardır.

    Chino - süt diyet

    Süt - iki günlük çay tekniği mükemmel vücut temizlemek ve aşırı kilo 1.5 kg kaldırır.Gün boyunca
    süt ve içme suyu ile sadece yeşil çay tüketilmelidir.aşağıdaki gibi diyet çay içecek
    tarifi: süt yağsız kaynatın bir buçuk litre, 4 çay kaşığı koymakçay yaprağı 20 dakika ve zorlanma, yeşil.

    Su - çay diyet

    gün de temizlik ve ağırlık bakım gibi uygun taşıma Bu şekilde.Diyet
    gün su ve çay her bir veya iki haftada bir tavsiye.On dört diyet bir litre kadar bir miktarda bir günlük olarak kullanılan yüksek kaliteli yeşil çay, temel

    Japon çay diyet çay diyet

    Japon tekniği.Diyet domates, muz, üzüm içermez.14 gün

    1, 7, 14 gün

      • kahvaltı için

        menüsü: çay, düşük yağlı peynir;

      • Öğle yemeği: yumurta bir çift, lahana bir kısmı, ananas suyu;
      • Akşam: haşlanmış sebze, balık garnitür, çay içecek, taze marul.

    2, 8, 13 gün

      • kahvaltı: peynir, çay;
      • Öğle yemeği: folyo, çay, lahana salatası balık;
      • Akşam: haşlanmış sığır eti (sığır), çay, yumurta çift.

    3, 9, 12 gün

      • Kahvaltı: çay, kurabiye ve yulaflı kurabiye;
      • Öğle yemeği: Kabak - lahana güveç, elma çayı içmek;
      • Akşam: salatalık salatası, otlar, pişmiş sığır eti, çay, yumurta serpin.

    4, 6, 10 gün

      • kahvaltı: egzotik çay meyve parçaları yoğurt içeceği;
      • Öğle yemeği: ekşi krema, çay, yumurta haşlanmış havuç salatası;
      • Akşam: herhangi bir meyve, yumurta, meyve suyu.

    5 ve 11 gün

      • Kahvaltı: berry reçel, lor, çay tost;
      • Öğle yemeği: pişmiş tavuk göğsü, yumurta, domates içki;
      • Akşam: çay, yumurta, salata (havuç, elma, biraz badem).içme suyu kullandığınızdan emin öğünler arasında

    olarak.
    görüşü kilo kaybetmiş olarak, Japon çay kilo kaybı sistemi uzakta iki hafta en az 6 ekstra kilo için almak için garanti edilir.

    Diyet siyah çay

    Bu diyet programı haftada sürer ve kilo kaybı açısından hızlı sonuçlar verir.
    ana koşullar tekniği - Gerek süt ve şeker içeren katkı maddeleri olmadan çay içecek kullanmak için;yemekten önce kesinlikle 20 dakika.

      • Pazartesi - "peynir": Çay ek olarak, menü aşağıdaki ürünleri içerir 120, 110, 120 g günlük oran az yağlı süzme peynir;
      • Salı - "Tavuk". Beyaz haşlanmış tavuk - 120, 150, 140 gr;
      • Çarşamba - "Süt Çay";
      • Perşembe - "elma": elma - 8 adet;.
      • Cuma - "et". Dana ya da sığır - 100, 120, 110 gr;
      • Cumartesi - "havuç". Bal ve havuç (çiğ gerekli) - 8 adet;
      • Pazar - "mannoe veya pirinç": irmik, bal ve kuru meyveler ile pirinç lapası.

    Puer Çay Diyet

    Puer - Çin'de mükemmel çay içmek, büyük yanıklar yağ, sesleri ve canlandırır olduğunu.Hafta Puer yordamı 3 kg atmak için izin veren bir haftadır.Puer günlük oran - en fazla 3 fincan.

    Örnek menü kahvaltı için Puer ile püresi, akşam yemeği için peynir öğle, ikindi çayı ve pu-erh için sığır eti haşlanmış fileto içerir.

    Çay Diyet Victoria Beckham

    ünlü sosyetik genellikle rakamın ideal durumunu korumak amacıyla beslenme alışkanlıkları her türlü yapışır.Bunlardan biri çay diyet kilo kaybı programı.Victoria Beckham bir çay tekniğine gitmek

    , o onun görüşüne göre, iyi bir iyi canlandırır, enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir sadece siyah çay, kullanmak gereklidir.

    Ayrıca makale Kahve diyet okumanızı öneririz.sağlık ve vücuda zarar vermeden yavaş yavaş kilo kaybı - diyet çay hakkında

    gerçek ince sonuçları ve doktorlar ^

    çay diyet Sonuçları.kilosu menüsüne büyük değişiklikler içermiyor sonra ek olarak, doğru yolu tutun.

    onaylanması ve istenen zayıflama etkisi yardımıyla ulaşmış kadınların puanları tarafından desteklenen çay diyet bakın.Doktorlar ayrıca çay diyet tekniği yasaklamak değil, ancak bazı kontrendikasyonlar eğer takip edilmesi gerektiğini uyarıyorlar.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: