sıvı diyet

  • Essence sıvı diyet sistemi
  • sıvı diyet: menüleri ve tarifleri yıldız
  • sonuçları, gerçek ince ve ipuçları

sıvı diyet zayıflama sıvı tekniğin doktorlar yardımcı Angelina Jolie kurşun Hakkında

makalesini okuyundoğum

sıvı diyet sonrasında şekil alma - sizin için harika bir yoldur biri için - iki hafta bağırsaklar tamamen temiz, ekstra ağırlık kaldırmak ve açlık uğraşarak olmadan zararlı toksinlerin vücut getirmek.sıvı diyet çekirdeğinde

Öz, sıvı beslenme sistemi ^

sıvı formda ve su içinde düşük kalorili gıda kullanılmasıdır.Bu su mükemmel açlık tatmin ve sindirmek için daha az zaman ve enerji harcamak için vücut sağlar kalori alımını en aza indirmek için kilo kaybetmek en hızlı ve en etkili yolu, ve sıvı gıda olduğunu.

Buna ek olarak, kilo kaybı, sıvı diyet mide sırasında yavaş yavaş düşmeye değil sadece daha fazla yiyecek küçük miktarlarda yemek hangi değil, aynı zamanda daha çok çalışmak için diğer organlara neden başlar.Sıvı diyet yöntemleri

avantajları:

  • açlık zayıflatıcı hisse
    tmiyorum;
  • gövde ve bağırsaklar tamamen temizlenir;
  • için 1 - diyet aşırı kilo kaybı 2 hafta 4 arasında olacaktır - 6 kg;
  • çok kolay taşındı;
  • Normal fiziksel aktivite ve iyi mizah korumak;
  • vücut yavaş yavaş yararlı maddeler doymuş hale gelir.

bu sistemin tek dezavantajı güç dengesizliktir.Buna ek olarak, riayet meşgul insanlar için çok rahat bir zaman değil.bu tatil döneminde bir sıvı diyet yöntemine sadık en iyisi budur.

sıvı diyetine karaciğer hastalığı, böbrek, kalp ve ince bağırsak mevcudiyetinde kontrendikedir.60 dakika - bu güç diyet sistemde takip edilmesi gereken ana kural, her 50 izin katı gıda ve içme sıvı sıkı bir diyet yokluğudur.

sıvı diyet: Menüler ve tarifleri Hakkında yıldız ^




günlük menü sebze içecekler, meyve suları, tuz, süt ve süt ürünleri, şekersiz kahve ve çaylar olmadan tavuk ve sebze sıvılarında, decoctions oluşmalıdır

ve kompostolar.vücudu yapışmasına neden olabilir dört kilogram veya daha fazla ve zararlı maddelerin aşırı atılımı için tasarlanmış sıvı temizlik diyeti.

Bu diyet, kendi nüansları ve meyve suları ve et suları pişirme yolları vardır:

  • sıvı 200 gram miktarında her saat tüketilmesi gerekir;İçecekler
  • sebze veya meyve 3 bir oranda su ile seyreltilmelidir sıkılmış: 1;tavuk suyu için
  • Tarif: 400 - 500 gr tavuk durulama ve iki litre su ile bir kap yerleştirin.Kaynar suyu sırasında, köpük kaldırmak ve başka 60 dakika pişirin.İstenirse, havuç ve otlar (maydanoz, frenk soğanı ve dereotu) parçalar halinde doğranmış.Sonra suyu filtrelemek için hazır olmalıdır.

örnek menü diyet gıda sistemi şunlardır:

  • 08:00 - yulaf, pirinç veya yulaf gevreği kaynatma;
  • 09:00 - kayısı komposto;
  • 10:00 - yeşil çay sıcak;
  • 11:00 - kabak veya havuç içmek;
  • 00:00 - süt veya yoğurt içme% 1;
  • 13:00 - sıcak su kaynamış;
  • 14:00 - meyve suyu;
  • 15:00 - yağsız tavuk parçaları suyu;
  • 16:00 - kahve;
  • 17:00 - meyve yapılmış bir içki;
  • 18:00 - sebze suyu;
  • 19:00 - süt;
  • 20:00 - domates suyu;
  • 21:00 - sıcak su kaynatılır.

sıvı diyet Angelina Jolie

sıvı diyet Angelina Jolie gebelik sonrası mükemmel şeklinde kendini koymak için ona yardımcı oldu.Onun özü sebze ve tavuk sıvılarında, bitkisel çaylar, meyve meyveli içecekler ve taze içecekler 3 hafta içinde günlük kullanım oluşur.Buna ek olarak, haftanın diyet günlük ve yoğun fiziksel eğitim izledi.Böylece, Hollywood film diva başarıyla 10 kg atılır ve mükemmel durumda ona şekil açtı.

sıvı diyet Adriana Lima

diyet Adriana Lima kilo kaybı planı çok etkili olduğunu, ama oldukça aşırı ve yaralanmaya neden olabilir.tanınmış modellerin dokuz günlük diyet sadece temiz su ve düşük kalorili protein sallar içme içerir.Bir diyet tekniği tutunan çok önemli bir olaydan önce, örneğin, sadece son derece nadir durumlarda tercih edilir.

Ayrıca makale Diyet Inna Volovicheva okumanızı öneririz.

sonuçları, bir sıvı diyet yöntemiyle ^

gerçek ince ve doktorlar tavsiye sıvı diyet sonuçları - ekstra 4 kg veya daha fazla kurtulmak, birikmiş toksinler, sağlık ve tırnaklar, saç ve cilt iyileştirilmesi vücudun boşaltım.kilolu geri gelmeye karar için, doğru diyet dışında tutmak gerekir.İki haftalık diyet programını tamamladıktan sonra

belirli bir diyet uymak için önümüzdeki dört gün içinde gereklidir.diyet sonra doğru çıktı sonucu düzeltmek için, ve zarar vermemek gerekir.Her

İlk olarak, kek, tatlı ürünleri, ve kızarmış yemekler iyi kullanmak gereklidir.Örnek menü aşağıdaki gibi olabilir diyet teknikleri çıkarken:

Pazartesi

  • Kahvaltı: lahana patates püresi ve kefir bir bardak;ince bir rende, portakal suyu ile pişmiş ve geçen orta boy havuç,;:
  • Öğle
  • Öğle yemeği: meyve suyu, armut püresi;
  • Atıştırmalık: Sebze çorbası, bitkisel kaynatma;
  • Akşam: Kabak sıvı, yoğurt püresi.

Salı

  • Kahvaltı: haşlanmış sebze, bir salata, yoğurt;
  • Öğle: 1% içme yoğurt - 250 gr;.
  • Öğle yemeği: İçecek narenciye, sebze güveç;
  • İkindi: kızılcık veya çilek suyu, meyve salatası;
  • Akşam: çay, salata yeşillikleri, pancar, soğan, havuç ve yeşil.

Çarşamba

  • Kahvaltı: sıvı süt lapası (darı veya buğday), sebze suyu;
  • Öğle yemeği: kayısı komposto, sebze salatası doğranmış;
  • Öğle yemeği: süt, sebze mantar çorbası;
  • Öğleden sonra: tavuk çorbası;
  • Akşam: fermente pişmiş süt, sebze güveç, pancar ve havuç salatası.

Perşembe

  • Kahvaltı: meyve suyu, kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm eklenerek lapa;
  • Öğle yemeği: elma sosu, kayısı komposto;
  • Öğle yemeği: yağsız balık, patates püresi dilim çavdar ekmeği, meyve kompostosu 50 g;
  • Öğleden sonra snack: meyve kokteyli;
  • Akşam: tavuk çorbası, salata yeşillikleri ve sebze, kahve.

bu yöntemle kilo kaybetme, Women sıvı diyet Yorumlar oldukça olumludur.Buna ek olarak, iki hafta boyunca sadece kolay kilo azalmış değil, ama açlık, rahatsızlık ve diğer hoş olmayan etkilerini hissetmeye olmadığını kaydetti.

Beslenme sıvı besleme sistemi vücutta belirli bir strese neden olmakta ve bir hafta deşarjı ve daha sık bir kez her üç aydan olarak kullanmak için tavsiye edilir inanıyoruz.Ayrıca

bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: