Tibet diyet

kilo kaybı için Tibet rahipleri
  • Tibet diyet
    • Besleme alışkanlıkları: etkin bir
    • sonuçları, gerçek ince ve

    Tibet diyet gençleştirir zayıflama Tibet tekniğinin doktor ve hafta için menü vücut temizler

    makalesini okuyun

    Tibet diyet Tibet rahiplerinin yaşam tarzının temel bileşenlerinden biridir ve sadece iyi bir fiziksel durumda olması onlara yardımcı olur, ama aynı zamanda sürekli gençleştirmek ve vücudunuzu arındırmak.Tibet rahipler

    Besleme alışkanlıkları ^

    Tibet gücünün temeli rejimi et ürünleri ve onlara ekstra kilo kazanmak için değil sağlayan tek bitki gıda günlük kullanım alımı yasak olduğunu keşişler.Tibet lamalar bir diyet ile

    kilo kaybının ana bazı kurallar rehberliğinde edilmelidir:

    • Gıda dikkatli ve çok yavaş çiğnenmiş birkaç küçük parçalara bölünür;Her kullanımdan arasında
    • olarak gıda atıştırma yasak, ancak gazsız maden veya kaynak suyu izin verilir;
    • Yemekler tercihen temiz havada nefes alma egzersizleri veya fiziksel aktivite ile birlikte olmalıdır;
    • ürünleri son derece taze olmalıdır;Süt ürünlerinden
    • az yağlı süt, yoğurt, kefir ve yoğurt izin verdi.Ev ve peynir sadece sebze veya meyve salata ilave edilmelidir;çay ve meyve suyu onun önünde bir yemekten sonra birkaç saat veya yarım saat sonra tüketilen olarak
    • İçecekler böyle.Tibet diyet programının avantaj ve dezavantajları ile

    sadece et yasağını uygular.güç kaynağından Dışlama kilo kaybetme sürecinde olumlu bir yönüdür diyet, mevcut et diğer ürünlerin yağ içeriği düşürür.Ancak, et vazgeçerek, sürekli fiziksel formda olması ihtiyacı olanlara izin verilmez.kilo kaybı için

    Tibet diyet: Haftanın ^ kilo kaybı için

    Tibet diyet aşırı kilo 5 kg arasında kaybedebilir bundan sonra bir hafta için tasarlanmıştır için menü.Tibet rahipler
    Menü diyet sistemi aşağıdaki ürünlerden oluşmaktadır:

    Pazartesi





    • Sabah: kurutulmuş bisküvi veya tost, süt, bir fincan;
    • Öğle yemeği: portakal veya elma küçük boyutlu, haşlanmış fasulye - maydanoz, yeşil soğan, biber ve Bulgar domates 150 gr salata - 200 g;
    • akşam: maden suyu, herhangi bir meyve bir çift, lahana cam, ince kıyılmış ve limon suyu ile tecrübeli - 200 gr

    • Salı Sabah: bir büyük portakal veya elma, bir bardak su;
    • Öğle yemeği: turuncu, süzme peynir ilavesi ile kayısı, muz, elma, kuru erik ve armut, salata - 200 gram haşlanmış balık parçalarının çifti;
    • Akşam: - 250 gr, domates içki - 200g, tost ve orta ölçekli domates birkaç kabak, bitkisel yağ Komposto.

    • Çarşamba Sabah: buhar kraker, yoğurt 200 gr;
    • Öğle yemeği: 200 gr haşlanmış iğne fasulye, salatalık salatası, peynir, yeşil soğan, ince bitkisel yağ, 200 gr u sarımsak dişi ve doğranmış domates;
    • Akşam: turuncu, bir çift orta elma, domates, ekmek dilim, haşlanmış pancar salatası orta kısmı, domates içki - 200g

    • Perşembe sabahı: küçük çörek, içme suyu bir bardak;
    • Öğle yemeği: elma suyu - 200 gr haşlanmış balık - - tatlı biber, yeşil soğan, salatalık ve yeşil 200 gr salata 250 gr;
    • Akşam: tost, çay bardağı, tereyağı ile tatlandırılmış haşlanmış yeşil fasulye, sarımsak karanfil ve çiğ havuç, salata - 300 gr

    • Cuma Sabah: yoğurt fincan, topuz küçük boyutu;
    • Öğle yemeği: yeşil elma, yoğurt içme - 200 gr su bardağı kırmızı lahana, ince doğranmış ve yağ ile görmüş;
    • Akşam: havuç ile Komposto patlıcan - 200 gr, siyah bir dilim ekmek, bir bardak su.

    • Cumartesi Sabah: büyük portakal veya 4 mandalina, elma içki - 200g;
    • Öğle yemeği: su 200 g, kereviz, rezene, dolmalık biber, domates, peynir ve soğan salatası - 200 gr zeytinyağı ile karıştırılarak rendelenmiş havuç, ortalama porsiyon;
    • Akşam: 2 bardak yoğurt, çilek veya çilek içme - 150 gr, bir parça peynir, tost bir çift.

    • Pazar Sabah: yoğurt veya süt - 250 gr, buhar kraker;
    • Akşam yemeği: maden suyu bir bardak lahana bir fincan, ince kıyılmış ve limon suyu, haşlanmış balık ile görmüş - 200 gr;
    • akşam: bir bardak meyve suyu, bir dilim peynir, zeytinyağı ile haşlanmış fasulye, meyve çift (armut, muz, elma ve şeftali).19 saat - diyet akşam yemeği yedi gün içinde

    18 yapılacak.

    Tibet diyet Christina Aguilera

    Tibet diyet Christina Aguilera sık sık onu vücuttan biriken toksinlerin çekilme ve kilo fazladan birkaç giderilmesine yardımcı olur.onun kilo verme programının temeli Tibet lamalar yedi gün yöntemiyle sırasında izlenmesi gereken aynı diyet şeması dayanmaktadır.

    Tibet diyet nemli pirinç vücut temizliği en etkili yollarından biri anlamına gelir temizlemek için nemli pirinçten

    Tibet diyet temizlemek için.

    • kruglozernisty pirinç almak ve tam yıl olarak tablo gibi birçok kaşık dolusu saymak: için bir tekniktir.
    • Sonraki pirinç haşlanmış soğuk su ile dolu bir kavanoza koyun ve buzdolabında koymak, yıkanır.su boşaltılır bankaların
    • sabahı, bir öğe alır.yaklaşık 4 dakika kaynatın, tuzsuz kaşık ve tahıllar.

    ana koşul - pişmiş pirinç yediyi tercihen yarısından önce, sabah erken alınacak.Şekil kalan su yeniden dökülmüş ve ertesi sabaha kadar bir buzdolabı içinde yerleştirilir.Gün boyunca, günlük beslenme izin verdi.tahıllarda Lapa

    Tibet beslenme tekniğinde

    Tibet diyet 10 gün sürer ve sadece hızlı kilo kaybı teşvik değil, aynı zamanda, toksinler, koruyucu maddeler, suni yemek artıklarını ve kemoterapi etkilerinin vücut serbest bırakır.Bu diyet sisteminin temeli tuzsuz su ile hazırlanan darı lapası, yulaf ezmesi, buğday, pirinç ve arpa irmik, kullanımıdır.

    diyet tenday sırasında dışarıda daha jimnastik ve mevcut yapmak önerilir.Sıvı izin verildiğinden sadece içme suyu, ancak sınırlı miktarlarda.

    Tibet diyet bitkisel

    Tibet bitkisel diyet sadece yavaş yavaş sağlığını, vizyon ve derinin dış durumunu iyileştirmek, ağırlığı azaltmak değil, aynı zamanda vücut temizlemek sırasında bir ay, sürer.Bu sistemin kalbinde Ölmez, papatya, St.John 's wort ve huş ağacı tomurcuklarından diyet çayı ve akşam yemeği kullanımıdır.

    çay tarifi: her madde ot karışımı 100 g, sonra bitkisel çay - 1.l., daha sonra, 25-35 dakika ısrar süzün ve bal bir kaşık ekleyin, kaynar su yarım fincan dökün.

    Ayrıca yazı Diyet Bormentalja okumanızı öneririz.

    sonuçları, gerçek ince ve kilo kaybı sonuçlarının Tibet yönteminin doktorlar ^

    Tibet diyet etkileyici: 5 kg 7 gün

    • kilo;
    • sindirim sistemini ve genel refahı geliştirin;
    • metabolizma hızlandırılması;vücut metabolizmasının ve tam bir saflaştırma
    • kazanımı.

    Tibet diyet dengeli bir diyet ve kolaylıkla taşınabilir ve et yemekleri, çorbalar ve mamalar beslenme kademeli giriş sağlar bırakarak.Tekrar Tibet beslenme yöntemi bir ay içinde olabilir.Kadınların parçası Tibet diyetin Yorumlar oldukça onaylanması olduğunu.Bu yedi günlük süre onlara herhangi bir sorunla getirmek değildi, ama sonuç çok memnun.kilo kaybı bu yöntem sıkı ve zarar vermez oldukça dengeli menü olmadığı için

    Beslenme da, Tibet diyet olumlu görüş tutun.Ayrıca

    bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: