Nasıl gözlük olmadan görme yeteneği geliştirmek için - iyileştirilmesi

gözlük olmadan göz sağlığınızı geliştirebilir birçok teknik vardır.Böyle bir seçenek hekim William Bates icat etti.

Bates aşırı gerilim düşüşün ana nedeni dünya görmek için umutsuz ruh, olduğuna inanmaktadır.modern dünya hakkında konuşmak, insanların zihniyet baskısı altında sürekli olarak.Uygar insanlar endişe ve sinir olsun gelemez, duygularını gizlemek gerekmez.Bu nedenle, insanların oldukça büyük bir yüzdesi farklı görme sorunları var.

biz o vizyon geliştirmek için, temel olarak Bates teorisini almak yaygın görmeye çalışıyor durdurmak, stresi azaltmak için gerekiyorsa.Ama nasıl gevşeme sadece güvenerek, gözlük olmadan görme yeteneği geliştirmek için?tanınmış bir bilim adamı olarak egilimidir ve bir şey görmek için çalışıyoruz göz kaslarının, anormal çalışması için savunuyor.Eğer gerginlik ve kasların normal çalışma kaldırmak ve vizyon geliştirir edin.Bu gerçeği görüş anomaliyi ortadan kaldırmak için, bir başlangıç ​​yapmak gerek dan öyle.

egzersizleri elde edilebilir göz ve göz bir gevşem
e ile geliştirilmiş görüş için göz

Palming

Bates Tekniği dinlenmek uygular.

  1. Rest.hayal güzel bir resim çizmek gerekir ile en basit ve etkili yolu, uzun süre gözleri kapanış olacaktır.Bu yöntem, çok nadiren kullanışlı değildir.
  2. Palming.Bu egzersiz adı İngiliz hurma ile ilişkilidir - palm.Bu egzersiz, ilk çok farklı değil, ama bu ışık tutmak için avuç içi gözleri kapsamalıdır.Sadece gözlerinizi kapatın ve onlara ellerini koydu.ışık hariç genellikle daha rahatlama sağlar ve dolayısıyla daha vizyon geliştirir.
  3. mükemmel bellek .görme etkilenmez değilse ruh, istirahat.Ama, senin anılarını idealdir ve yalnız o zaman bile aklı eğer.Bu nedenle vizyon geliştirmek için anılarını kullanmak gereklidir, iyi bir şey anılarla yardımı ile rahatlama elde etmek için yeterlidir.Herhangi düşkün anıları ya da sunum, zihninizi dinlenme ve geliştirilmiş vizyon vermek.
  4. Table Table kontrol edin. 5 metre uzağa asmak ve okuma gününüzü zaman bir dakika yaklaşık adamak, bir test kartı yazdırın.
Not! sadece bir göz, ya da sağa veya sola doğru ile görebileceğiniz küçük harfler, seçin.mektup her iki gözde tarafından görüldüğünü bunu yapmak, ama mektuplar açıkça görünür değildir, özellikle eğer gözlerini zorlanma yok.bazı harfleri görmüyorsanız

, gidip onlara bakmak, bunlar açık ve eşit Siyah olduğundan emin olun.başını ve diğer yollar eğerek, yan bakarak gözlerini kısarak:

Ben hileler kullanarak yazı tipini dikkate çalışmayın

gözlerini kısarak

ne kaçınmalıdır.

rahat ve özgürce, yaygın ve açıkça, kesinlikle rahat bir görünüm olmalıdır bakın.Eğer şaşı başladığını fark ederseniz, o zaman hızlı bir şekilde üst ve alt göz kapakları dinlenmek, gözlerinizi kapatın gözün arka hafiflik hissediyorum.Bundan sonra, büyük olasılıkla, sen mektupları belirsiz görünüyor dikkate alacaktır, derin bir nefes ile gözlerinizi açın ve.

Not!yazı algı ve netlik onu görmeye çalışıyoruz hangi şekilde bağlıdır.Süzme, bakın, bir bulanık oldu.Ve şimdi metin bakmak derin bir nefes almak kolaydır ve harfler netleşecek.görüntü Normal olduğu şekilde

beyin ve görüntü

beyin ve görüntü

gözler ve beyin yeterince kan tedarik edilmelidir.Bunu yapmak için, sen başını eğmek omurga doğrultusunda oldu kafasına deneyin gerekmez.serebral arterler sadece boyun seviyesinde yer almaktadır kafatası, dibinde köken çünkü.pozisyon doğru olduğunu anlamak için aşağıdakileri yapın: öne iterek ve geri çekerek ve çene yukarı nispeten omurga, kafatası üstüne aşağı başınızın arkasına basın ellerini Clasp.Bunu yaparak, daha sonra, bir kafa doğru pozisyonda olmasını duygu anlayacaksınız ellerini kullanmadan oynamak.

Başka şeylerin yanı sıra, Brezilyalı bilim adamları Mozart dinlerken nedeniyle nörolojik bozuklukları ve glokom görme bir azalma acı hastalarda görmeyi geliştirdiği bulunmuştur edildiği bir çalışma yapmıştır.yaptıkları çalışmada, araştırmacılar 60 kişi aynı yaş ve aynı ırktan kullanılır.Bir müzik denetimi için hazırlanıyor yarısı ve diğer yarısı tam bir sessizlik oldu.

iyi alışkanlıklar

İlgi en
  1. Morgan herhangi bir serbest dakika geliştirir.
  2. kolay ve rahat bir nefes.
  3. dönüşümlü uzak ve yakın nesnelere bakarak.
  4. o gördüklerini analiz etmek zorlama.onlar dinlenmiş, böylece
  5. , gözlerimi kapıyorum.

video

daha detaylı öneriler, aşağıya bakınız: