Hamilelik ve iş birleştirmek için nasıl - iş ve gebelik birleştirmek

nasıl günün modunu organize etmek gebelik ve rabotuili çalışma birleştirmek için nasıl samimi yaşamda kısıtlamalar olabilir olmalıdır:

kez bir kadın birlikte neşe ile bir çocuk bekliyordum bir çok soru geliyor öğrenirbebeğin görünümünü - en önemli şey için seçmek için nihayet bir hastane şeylerin dışında satın almak ve zorunda kalacak oynarken spor devam edip etmeme?!bir zamanlar tek bir maddede de tüm sorulara cevap, biz yere sadece durmak sürece, sadece mümkün değildir.

gebelik basit ve kadın çalışma belirli fiziksel aktivite ile ilişkili değilse, tam, bir kural olarak, hamile

bölgesinin

Tam çalışma çalıştırmak için bir pozisyonda bir kadın, doğru olabilir o çalışabiliryanı sıra gebelik öncesi.Bazı kadınlar doğum neredeyse çalışır.Onları itiyorlar nedenler, bunu yapmak için farklı olabilir: arzu boşalan koltuk için bir aday bulmak için ekstra para, yetersizlik kazanmak için, fakat çoğu zaman her gün yollar ve mola tüm tehdit kariyerinde cevapsız şey isteksizlik, nedeniyleyeniden
başlamak zorunda kalacak.

hayatının bu döneminde hamile

çalışmaları

Örgütü Uygun organizasyon, bir kadın tamamen bu konumda olduğunu unutmamak ve tüm çalışmalarını verilen olmamalıdır.Biz daha az yorgun olmaya çalışın ve çok duygusal görünebilir ne kadar önemli olursa olsun, tartışma altında konu, sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı daha önemli olduğunu bilerek, çalışma anlar tepki olmamalıdır.Daha önce kolayca meslektaşları herhangi biriyle değiştirilir veya basitçe her zaman hazır olmuştur bile, ekstra çalışma sitesinde almayın "planı aşmak."mümkün olduğunca iş günü boyunca

beş dakikalık bir dinlenme yapmak.Ve iş sedanter ise - küçük bir ücret: geri almak ve bel bölgesinde gerginlik serbest bırakmak için izin egzersizleri yapmak zaman zaman yorgun almaz için.Hamile

ve

günlük rutin ve çalışma saatleri

günlük rutin Bazen soru ortaya çıkar: kadın normal günlük rutin gözlemlemek böylece gebelik ve işi nasıl birleştirileceğini - yemek için zamandaha açık olmak?Her zamanki sekiz saatlik iş günü, bu vardır her zaman değil.İşte kadınların iş personel akşam yemeği için bir yer değilse kendine dikkat çekmek için çoğu var, hiçbir yemek odası var, o zaman en azından hafif bir aperatif almak zorunda: maden suyu ya da meyve suyu, meyve, yoğurt, sandviç, fındık, kuru üzüm - vücut mutlaka gerekirdesteği.çalışma gün boyunca daha sık havalandırın gerekir.İşten sonra bir yürüyüşe zaman yapmak ancak yürüyebilir - biraz ısınmak ve hamile giymek ne bu dönemde

sırasında işe giymek için ne yorgunluk

işgünü kurtulmak için harika bir yol olacaktır

hamile kadınların doğal kumaşlardan dikilmiş olduğu, özellikle rahat, çok arzu olmalıdır giyimi.Ama burada önemli olan kumaş değil, aynı zamanda stil değil sadece.Onlar kadın figürü onu göbek yağma yok mu her zaman iyidir ve düşünüyor, düşük bel kısa gömlek, pantolon giymek için güvenli - Bugün, hamile kadınlar olarak bir kez, 20-30 yıl önce, şekilsiz elbiseler "gizlemek" yoktur.Bu gerçekten böyledir.Ama iş - hala şirket çalışanlarının kıyafet kurallarına uymak zorundadır, özellikle onun konumunu vurgulamak için bir acılık vardır bir yer değil.Geniş ceket veya ceket ile iş pantolon veya etek takım elbise bir kadın oldukça emin hissediyorum sağlayacaktır.Yaz aylarında, kısa kollu bluz veya gömlek ile iyi sundresses ve etek bakacağız.Biz sadece bir hamile kadının size işin bütün "cazibesini" boyalı ve sizi ikna etmek zorunda olmasına rağmen iş

reddediyorum

zaman

terk edilmelidir çalışmakonların sorumlulukları ile iyi başa çıkabilir, ama bir kadın kocasının işini terk etmeli, mali kapasite sağlayacak eğer vakaların dedi edilemez.Çıkmak yapamıyorsanız, o zaman en azından (ücret almadan ayrılmak, hastalık izni, düzenli izin almak) işe gelmedi gebelik en deneyin.Yani aşağıdaki durumlarda gelmek gerekir:

  1. iş çok zor ve kolay kürtaj sebep olabilir edin.fiziksel çalışma zor değil, ama personel ve müşteri memnuniyetsizliği arasındaki ilişki sürekli yoğunluk hamile kadının sinir sistemini etkileyebilir:
  2. ekibi sağlıksız bir atmosfer
  3. .düzgün yapılandırılmış ise doğru tutum

    doğru tutum

    ait Ancak çoğu durumda

önemi, çalışan kadınlar, kolay olacak: gebelik - bir hastalık değildir, ancak mükemmel bir devlet beklerkenbebek güçlendirmek gerekir.bir sağlık sorunu olmadıkça ilk birkaç ay sonra, normal modda çalışabilir.sadece formda kalmak yardımcı olmak için bazı işler - Gebeliğin ikinci yarısında, tabii ki, aynı anda daha fazla hareket, kilo çalışın, ona daha dikkatli olması gerekiyor.Gebelik iyi iş kaybetmek gerekli değildir, çünkü

iş çocuk sahibi planlarını terk etmek gerekli değildir çünkü!