Doğum korkusunu yenmek için nasıl - nasıl doğum korkusu ile başa çıkmak için

Biz her zaman biz bilmiyoruz ne korkuyorsun.Bu nedenle (ve hatta modern kadının hayatında doğum kez sadece bir çift "ortaya" gerçeğini göz önüne alındığında), anne adaylarının korkuyorlar şaşırtıcı değildir.Peki nasıl doğum korkusunu aşmak için?

ilk biz korkuyoruz anlamak olduğunu ve bizi korkutuyor.Bu bir acı olay bizi bekliyor ya da sadece zaten en doğurdu kadınlar tarafından söylendi "korku hikayeleri" anısına yatırılır bilgisi eksikliği olabilir.Ancak, her kadının doğum için tamamen kendi senaryo yapılacaktır eklemek doğum üç aşamadan bir dizi gözlemlemek istiyorum.doğum korkusu mümkün ağrı tarafından meydana gelmesi doğum

bölgesindeki

ağrı Böylece, en çok varyantını düşünün.Ne yazık ki, sadece ağrı çalışmaz kaçının.Gebelik sırasında, eğitmenleri ile ilgili dersler üzerinde çalışmalara daha fazla dikkat Ama eğer, gevşeme temellerini açıklar, önemli ölçüde rahatsızlık azaltabilir.rahatlatıcı sıcak su kapasitesi - Ayrıca teknoloji geliştirme ve Tabiat aşiret savaşları yardımıyla doğru n
efes kullanımı yardımcı olur.hareketi genellikle ağrıyı dindirmek ve yatakta yatarken olduğunu da unutmayın - onu artışı (istisna sadece tıbbi nedenlerle girişimleri yalan beklemek zorunda hamile kadınlar için olabilir).Buna ek olarak

, biz bu doğum unutmamak gerekir - bu kadınlar için kesinlikle doğal bir süreçtir.Modern kadın genellikle hiçbir doğal ürünler anlamına gelir ve onun gebelik süresi, birkaç hastalıkları kurtarmak için yönetir tarafından desteklenmektedir çok aktif bir yaşam tarzı değil, çünkü sadece bugün, hastane personelinin bir sağlık personelinin bakım haline gelmiştir.Uzun saat "X" önce eğitim başlayarak keyifli çalışmanın bir tür olarak, onun hamilelik ve doğum geliyorsa belki de daha kolay olacaktır: onların kötü alışkanlıklardan kurtulmak, o düzenlemek, temiz havada duracaktır gerektiği gibi, spor tercihhamile olmak önce vb diyet, zamanlama,.Sağlıklı bir kadın vücudu ve doğum, bir bebek için hastaneye sadece kısa zam gelebilir.emek

emek

kademesinin

aşaması bu dönemde kadın vücudunda meydana fizyolojik süreçlerin doğum ve yardım bilgisi ağrı ile başa.emek

birinci aşaması üç aşamaya ayrılır:

  • latent faz - sıklıkla da uyku (veya uzanın hangi ile büyük bir zaman aralığı ile zayıf kasılmalar (yarıdan fazlası) olduğu gibi, bir kadın tarafından fark edilmeden kalır) yaklaşan "iş" daha önce;Şu anda, "silinebilir" ve serviks (4-5 cm) açıklanan;
  • aktif faz - burada zaten duygularını "güçlü" sloganlar eşleştirmek ifade etme arzusu var o kadar güçlüdür ve yoğun hale kasılmaları;Eğer onların bilgi çevirmek ve ne zaman bu sadece çok zaman gevşeme (sıcak bir banyo dalmış dahil) becerileri;Ayrıca bu dönemde genellikle suların (daha önce olmadı ise), serviks yaklaşık 8 cm dilate ve bebeğin başı pelvis biraz daha düşer torba kırık;
  • geçiş aşaması - girişimleri gelişi ve en acı ve daha sık kasılmalar katlanmak zorunda kadınlar için en zor öncesindeki son dönem (genellikle yaklaşık yarım saat sürer).

ikinci aşama:;

  • dinlenme fazı ve girişimleri - ağır savaşlar sonrasında ve itmek için arzu belirleyici pislik önce biraz dinlenmek izin veren küçük doğal ağrısız bir mola (10-20 dakika), oluşur - Bir bebeğin doğumundan çok az solBebeğin başının ve doğum patlaması
  • aşaması - eylemlerinizi yöneten ebe dinlemek için deneyin - sadece bir kaç girişimleri bir bebek var ve gözyaşları ile kesi (epizyotomi) kasık önlemek olacaktır (ve emek oldukça iyi bir izlenim bırakacaktır o% 90 olasılıkla);Biraz çaba ve ... oğlu veya kızı doğmuş.

üçüncü (ve son) emek aşaması:

  • sürgün (doğum) plasenta - bebek iterek kıyasla - bu sadece bir tatil var.
  • artık (bu doğum ağrısı ile başa çıkmak için izin verecek) ne dokuz aylık bekleme sonunda sizi bekliyor düşünün.sezeryan gibi diğer senaryolar, orada olmasına rağmen.

«Korku hikayeleri» dinleyici çocuk sahibi asla yemin verecek şekilde onun doğum hakkında konuşabilirsiniz bir çocuk doğurdu herhangi bir kadın.Fakat aynı bilgiler bir şekilde temsil edilebilir bu işlem kolaylığı gösterim.Eğer doğum korkusunu aşmak için nasıl bilmiyorum, bu nedenle, daha az "korkutucu" dinlemek ve dikkatli bir şekilde üçüncü veya dördüncü çocuk için karar bu kadınların tavsiyelerini dinlemek deneyin.Dedikleri gibi, gerçekten kötü olurdu - çok çocuk olmazdı.

İnsan hafızası biz fakir de dahil olmak üzere, bilgilerin çoğu unutmak böyle bir şekilde inşa edilmiştir.Eğer anestezi altında gözyaşı ve kesim tamir önlemek mümkün olup olmadığını (Eğer hastaneden eve olsun, önce bile) doğum sırasında ağrı birkaç gün içinde unutulmuş olabilir.Her şey hareket etmek zor ve acı doğum, doğum sonrası dönemi ile karşılaştırıldığında, daha unutulmaz.Ama burada senin tarafından daha ebe eylemleri giderek bağlıdır.Yani doğru önerilerinin tüm gerçekleştirmek deneyin.Ayrıca doğum etkilendim

bebek aynı odada kalmak rahatlatmak yardımcı olur.Bu sadece emzirme uyarılması için iyidir, ama aynı zamanda hızlı ve daha az ağrılı rahim kasılmaları (ve uyuşturucu "yardımcılar" olmadan) garanti eder.

nasıl korkmak doğum

korkusundan kurtulmak için - bu normal bir durumdur.Ben korkunç bir korkak olduğunu sanmıyorum.Korku ilk mücadele gelişine yapılacak - o zaman sadece hiçbir zaman düşünmek ve vücudunun ve gelecekteki bebek tamamen odaklanmak zorunda kalacak.Hala doğum korkusu kurtulmak ve bunu emin değilseniz için nasıl bilmiyorsanız Yani, kucağında bebeği alırken an hemen sonra gebelik dönemine odaklanmak ve deneyin.Eğer kırıntısı gördüklerinizden

olumlu duygular, senin korkuların plana itilir.