Anne sütü emzirme artırmak için nasıl - laktasyon artışı

Son anneler giderek bebeklerin beslenmesi için özel bebek formülü kullanıyoruz.Genellikle, anne sütü sadece durum değildir ve diğer indirgenmiş laktasyonda.Ama süt üretiminde düşüş restore edilebilir.Yani aç onu terk etmek korkarak, yapay beslenme bebek aktarmak için acele etmeyin.

emzirme artırmak için birkaç basit yolu vardır.Süt üretimi döngüsel doğası vardır: her ek bir buçuk ya da iki ay süt "üretimi" hacmi azalır.İlk düşüş aşmak, daha fazla bebeğiniz tam bir rasyon sağlanacaktır.

bazı besinler geliştirilmiş anne sütü gelişimine katkıda

yemek düzeltin.Öncelikle, süt ve türevleri, dana eti, tavuk, balık.süt veya yoğurt

  • fincan;:

    günlük diyet emziren anneler en azından içermelidir

  • peynir yüz gram;
  • sert peynir yirmi gram;
  • sıvı İki litre;Havuç suyu
  • cam (hayır alerji).beslenmenin

frekans

daha bebeğinizi yüksek laktasyon besler.bebek ile yakın temas da anne sütü üretmeye yardımcı olur.Nazik ve şefkatli bir dokunuş gıda gerekli miktarda kurtarmak için yardımcı olacaktır.

beslenme ve bebek emzirir nasıl kontrol sırasında doğru duruş, aynı zamanda emzirme kurtarma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.Bebek meme çenesine dokundu tutun.alt çene çocuk biraz dışa kıvrılmış olmalıdır ve üst üzerinde - areola kenarı görülebilir.Süt yavaş yavaş sadece bazı çabalar yapabilirsiniz laktasyon anne sütünü artırmak için gelirse umutsuzluk etmeyin.

Tedavi banyolar

böyle bir banyo hazırlamak için, bir kase ve sıcak su gerekecektir.yaklaşık on beş dakika su ile bir kapta yatak alt göğüs gidiyor ve emmek önce.Su çok sıcak olmamalıdır.İşlemden sonra, kuru ve pamuklu iç çamaşırı sarılmış göğüs silin.

Değişken duş

Douches sadece yardım iyi durumda cilt bakımı için olacaktır.Soğuk sıcak su memenin şeklini korur cildin elastin gelişimine katkıda bulunur.Buna ek olarak, su masajı Kontrast jet laktasyon üzerinde yararlı etkileri vardır.Anne sütünün akışını ve sağlanan güzel elastik cilde - Sabah ve akşam, meme masaj yapın.

Bol bol dinlenin ve taze hava vücutta daha iyi bir kan dolaşımı katkıda

yürüyün.Dinlenmiş vücut işlevleri ile başa çıkmak için daha kolaydır.Bu nedenle, daha fazla yüksek, anne sütü üretimini yürümek ve rahatlayın.meme masaj

Masaj

Masaj Meme

hint yağı kullanımı mümkündür.Onlara avuç yayılması için gereklidir.altında - Bir el diğerini göğüs üzerine yerleştirilir, ve.Yumuşak sakin hareketleri masaj uygulayın saat yönünde.areola ve meme yağlı olmamalıdır.Mümkünse

, masaj salonu ziyaret edin.geri torakal Uzman pomassazhiruet sizi.

Büyükanne otu

Çim özellikleri bağlı olarak seçilmelidir.Genellikle çim sadece belirli bir tür yardımcı olur.

en sık anason kaynatma kullanılır.Bunu yapmak için, ot bir çay kaşığı kaynar su ile demlenmiş ve bir cam ısrar ediyorlar.çeyrek fincan her saat infüzyon içiniz.Bu grupta

sindirim problemleri yardımcı bitki vardır:

otlar üç gruba ayrıldı, emzirme arttırmak için kullanılır

  • anason;
  • kimyon;
  • rezene;
  • dereotu.

otlar, sinir sistemi üzerinde yararlı etkileri:

  • melisa;
  • nane;
  • kekik.

bitkiler, anemi ile hemoglobin artışı yardımcı ve fiziksel durumu normalleştirmek için:

  • otu.

duygusal arka plan emzikli anneler için

Pozitif duygular emzirme artırmaya yardımcı olur.Hayır şaşkınlık onlar kahkaha ömrünü uzatır söylüyorlar.tüm insan vücudu üzerinde dengeli veya sevinçli iyi bir etki.Bir emziren anne olumsuz duyguları yaşamaya olmamalıdır.Stresli durumlar anne sütü mutlak kaybına yol açabilir.Nedenle, çeşitli nevroz ve nahoş durumlardan emzirme kadınları korumak için gereklidir.

güzel sakin müzik ya da komedi komik yardım duygusal arka plan normalleştirmek ve olumlu bir atmosfer yaratmak için.

Jimnastik egzersizleri göğüs

özel set memenin şeklini korumak ve anne sütü akışını artırmak yardımcı olacaktır.Birkaç basit egzersizler anne sütü üretimini geri gün sadece bir çift yardımcı olabilir.

  1. Eller yukarı bir başparmak vererek göğüs hizasına, avuç içi ve birleştirmek de dirsek kıvrık olmalıdır.Önünde dinlenmek, ellerini - Bir birbirleriyle elleriyle sıkıca, iki, üç veya dört için deyince.
  2. dört ayak üstüne kalkıp, odanın etrafında hareket başını kaldırdı.Bu egzersiz bir sutyen olmadan iyi yapın.
  3. kollarınızı düzleştirin ve onları ayırın.Sonra meme önünde onları geçmek ve yanlara yayıldı.Her salıncak, hafifçe yukarı doğru ellerini yukarı yapmayı deneyin.

Nasıl

nasıl anne sütü üretimi bir eczane veya normal mağazada satın alınabilir geliştirmek için emzirme ilaçlar

çeşitli yollarla artırmak için ilaçlar kullanarak laktasyon süt artırmak için.bir reçete olmadan bu ilaçları edelim.Süt arzının artırılması yardımcı çeşitli ücretler ve çaylar vardır.Bu bitkiler ve çiçekler, çeşitli oluşmaktadır.bir alerjik reaksiyon olarak hareket edebilir çünkü Ama, dikkatli seçmeniz gerekir.

Tablet "yardımcılar" genellikle vitaminler, mikro ve makro besinleri, mineralleri, arı sütü, çeşitli bitkilerin özleri içerir.emzirme geliştirmek için homeopatik ilaçlar da vardır.bu tür preparatların avantajı hipoalerjenik.

laktasyon bira mayası üzerinde yararlı etkileri.Onlar vitamin PP da tırnak plağının ve saç iyi durumda muhafaza edilmesine yardımcı olur içerir.

Her anne organizmanın özellikleri dayanmalıdır.Bu alarak veya anlamına gelir önce bir doktora danışmak en iyisidir.Ayrıca günlük tüketilen tüm gıdalar kaydetmek istediğiniz bir günlük tutmak için tavsiye edilir.Sonra anne veya bebekte alerjik reaksiyon var neyin neden olduğunu belirlemek için daha kolay olacaktır.

bebek sütü en az altı ay için önerilir besleme.Anne sütü hiçbir yapay karışım için herhangi bir yerini tutamaz.anne sütüne sayesinde, bebek, hızla büyüyen kilo ve onun bağışıklık sistemi gün geçtikçe daha güçlü hale getirilir.